爱华网寒冷的冬天来临，家人或者三五个好友围在一起吃着热气腾腾的火锅，是再惬意不过了，可是，面对红油滚滚的火锅锅底，孕妈咪能吃吗？武汉亲恩母婴健康管理中心提醒您：
吃火锅要注意什么：
吃火锅多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎。
注意到以上的问题还是可以适当吃火锅的，在这小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们，最好选择在家里吃火锅，这样不仅可以控制汤料的味道，尽量不是辣的或味道太过刺激的，而且也可以确保食物的卫生。
火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。一要注意选料新鲜，以免发生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味；若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病。此外，应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
在怀孕期间，还要避免吃下列食物，因为这些营养价值较低的垃圾食品，
――糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。
糖果及巧克力
――糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。
可乐或人工添加甜味果汁饮料
――它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。
罐头水果
――含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。
人造奶油
――含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。
冰淇淋、冰冻果汁露
――热量高，含各种添加剂，少吃。
武汉亲恩母婴健康管理中心提醒您：在怀孕期间，尽量选择新鲜的时令蔬菜、瓜果，适量运动，每天保持愉悦的身心，祝您好孕！
武汉亲恩母婴健康管理中心
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