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现在的很多父母长为了让孩子长高可以说是什么办法都用尽了，补钙的营养品、增高的辅助工具、长个的各种妙招，几乎都已经尝试过一遍了，但是效果却并不乐观。
我们都知道孩子要长个子，首先是父母基因没问题、然后后期身体营养跟得上，还要满足身体健康无疾病等等多方面条件。当然还有最重要的一点，就是睡眠充足，睡眠对于孩子身高发育是格外重要的。
正常来说，处于生长期的幼儿到儿童阶段，每天最少需要8-10个小时的睡觉。每晚10点之间有必要入眠，这样才干在11点之前进入深度睡觉，促进体内生长激素排泄。这样一来，就要求家长在第二天早晨6点之前不能叫醒孩子。关于正处于快速发育长身体的孩子来说，过早地叫醒他们，睡觉不足，影响的可不止是身高，还有接下来一整天的活动和精神状态哦！
另外，要想孩子个子长高，下面这几件事一定不能疏忽！除了要给孩子满足的睡觉时刻，在3--6岁生长期的孩子，家长还要特别注意不要在下面这几件事请上面犯错。不然也会影响孩子身体发育哦！
别疏忽发育前身高:当有些妈妈发现孩子身高增加和正常孩子有些距离时，别再抱有侥幸心理，认为孩子还没有到窜个的时分，今后长长就好了。这时候要及时查出原因，积极合作医治或者营养跟上，不要等晚了才着急。
不乱吃零食:现在商场小卖店有许多零食、鸭脖、辣条之类的很多食物都伴有很多的催熟剂，这对生长期的的孩子来说影响是很大的，影响身高正常增加。
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