大家好！我是李老师，做中医育儿有十几年了。退休后呢就一心在家带娃，闲暇之余呢也在儿康堂担任育儿顾问，经常给家长们讲解在生活中如何去护理好宝宝的体质。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及新手宝妈们容易走进的育儿误区。

最近的气温渐渐回升，有很多家长都带着宝宝在外面游玩，但是呢，在玩耍的同时不要疏忽的宝爸的身体，及时增添衣物是非常有必要的，现在万物苏醒，其实病菌也在慢慢苏醒，宝宝的抵抗力本来就差，遇到病菌当然抵抗不住了，很多宝宝都因为着凉而染上了咳嗽。所以在这种情况下当然少不了妈妈的悉心照顾了~

不乏有很多家长来问我怎么调理宝宝咳嗽快一点，今天巧姐就和大家说个其他宝妈们用过反馈比较好的方子，都是些厨房里常见的食材~

冰糖金桔制作方法：

准备食材：金桔、冰糖、清水、盐

第一步：用盐水将金桔洗净，沥干水（用盐洗水果，可以去蜡杀菌）。

第二步：将金桔的两头用刀切个小十字口备用。

第三步：准备冰糖。（不是喜欢特别甜的可以选择少放些冰糖）

第四步：准备个干净无油的锅，将冰糖倒入锅中，用清水开始煮沸。

第五步：冰糖完全煮融化，将已经洗净切好的金桔放入锅中煮。

第六步：大火煮沸后转小火焖煮30几分钟。

第七步：金桔煮到半透明状态，关火静置直至彻底冷却。

另外呢，在孩子生病的时候一定不要第一时间就带着往医院跑，首先辨别一下孩子的症状是否严重，轻微感冒都可以自己调理的。所以呢，一般来问我的家长我都不会建议孩子打针吃药的，而是会和她们说一些食疗方子回家给宝宝调理，并且听反馈效果都是非常好的，既简单又能增强体质。

李姐做中医育儿的这十几年，别的不敢说，但是在带娃方面确实是一把好手。现在像孩子感冒、咳嗽（枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）、发烧（香菜汤）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，吐奶，不爱吃饭，早上起来眼屎多等症状都是家长们在家就可以调理好的，不打针吃药，孩子免疫力都会增强。

如果家长们不能辨别孩子的症状，或者也想要用健康的方法给宝宝调理体质的，也可以把宝宝现在的具体症状和喂养情况和我说，就可根据宝宝的具体情况说方子。但是一定要对症才有用的哈~

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