高血压的治疗与饮食 高血压饮食上应要遵守“五不过”

  降压饮食谨遵“五不过”

  一、食物不过苦:过食可致食欲不振。

  苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热,适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的,可以清肝炎、心火。不过,苦味毕竟寒凉,过食则损伤脾胃,导致食欲不振、或腹痛腹泻等,影响食物的消化吸收。

  二、食物不过咸:限盐。

高血压的治疗与饮食 高血压饮食上应要遵守“五不过”

  健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。

  三、食物不过辛:限制饮酒。

  酒也属于“辛”类食物,对于嗜酒如命的市民,王清海建议男性每天饮酒精不超过30克,即葡萄酒小于100~150毫升,比如2至3两;或啤酒小于250~500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升,约0.5至1两。女性则减半量,孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1073771/31506419.html

更多阅读

高血压吃什么食物好 高血压的治疗与饮食

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应

高血压的治疗与饮食方法 血压高怎么调理

高血压的治疗方法一、一般治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。服用少量镇

高血压吃些什么补品 高血压的治疗与饮食吃什么水果

治高血压: (1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。 (2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。高血压饮食: (1)芹菜粥:芹菜连根120克高血压的治疗与饮食吃什么水果_高血压的治疗与

尿毒症的治疗与饮食 尿毒症饮食 控制尿毒症饮食做好治疗预防

尿毒症并不是我们印象中哪样是一种简单的疾病,他是由于肾脏功能衰竭导致了有毒物质在体内蓄积而成的一种中毒综合症,尿毒症对患者来说伤害是非常大的,所有在接受治疗的同时尿毒症患者的饮食也是需要十分注意的地方,那么饮食中又有哪些禁

脂肪肝的治疗与饮食 脂肪肝的治疗方法 18饮食防治法

脂肪肝正严重的危害我国国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,而且脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。那么脂肪肝该如何治疗呢?饮食方面我们又该注意些什么呢?脂肪肝的治疗方法1、找出病因,有的放矢采取措施。

声明:《高血压的治疗与饮食 高血压饮食上应要遵守“五不过”》为网友回眸泪倾城分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除