土豆五种健康做法排行榜
爱华阅读配图
第一名，蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。
第二名：土豆泥。土豆蒸熟后压成泥，口感酥软，更适合老人和孩子。
第三名，红烧土豆。土豆切成大块，刀工少，断面就少，因此水溶性维生素，比如维生素C、B族维生素等损失也少。
第四名，炒土豆片。土豆切成薄片烹调，会使其中的营养流失一部分。但是一般炒土豆片烹制时间较短，能一定程度上弥补不足。饮食常识
第五名，炒土豆丝。土豆丝切得非常细，会导致许多营养流失。
土豆的功效与作用土豆回锅肉的做法土豆汁的功效与作用土豆皮的神奇妙用土豆红烧排骨家常做法土豆的美容功效土豆的几种高档做法,真是令人垂涎欲滴啊!楼主喫喫茶 发表于 搜房网 - 上海业主论坛 - 吃喝玩乐 金沙土豆泥原 料: 土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。·操 作:1、将土豆去皮切片蒸熟压制成泥，将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。2、
10种健康食品排行榜――简介看看你平时吃的食物里面有没有排行榜里的10种健康食品排行榜――方法/步骤10种健康食品排行榜 1、1． 全面的抗癌食品――芦笋营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬
土豆的九种高档做法 1.鲍汁土豆泥 制作方法：土豆煮熟去皮，用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯，稀释瓶装鲍汁(超市购)，勾芡浇上即可。 2.土豆肉饼 制作方法：土豆煮熟去皮制泥，拌入糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 一、鲫鱼砂锅 原料：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50
  最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。
爱华网