现在的人都喜欢吃补药，为了求得身体的健康，种种进补的方式，如：有的人吃蛇胆，有的人吃狗肉，有的人吃猴脑，有的人吃熊掌，有的人吃鱼翅。另外如当归、冬虫夏草、燕窝、洋参等，就更不用说了。然而补药进补，真的有效吗?接下来我们来探讨进补是否有效这个问题。
1.保持良好生活习惯。其实，身体也不一定要靠药补，身体的健康要靠运动、作息正常、心情愉快、工作有时以及良好的生活习惯、少烦少恼等，这些都是最好的强身之道，也不一定非要迷信药补不可。
2.进补要恰当。补药，当然我们也不否定它的功能，但是各人的身体适合不适合，这是很重要的;不当的进补，反受其害。中国人对于补药有一个观念：“有病治病，没病强身。”很多母亲从小就给孩子进补，补，补，补，最后把小孩给养得过胖，还得减肥，甚至造成四肢发达、头脑简单。所以，爱心过度，就如补药吃过头，也会有反效果。
3.因此，我们用补药来强身之外，最重要的更需要“养心”，才能增加健康。所谓“养心”，平时我们心里住了贪
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，今天小编就来跟大家一起学习，春季养生有哪些食谱?春季养生吃什么?“童子蛋”春季进补近日，春季吃“童子蛋”进补的消息又被一些网络和论坛热传。这
爱华阅读配图  春季天气干燥，这个时候我们的肌肤也是很受罪，变得很干燥，所以春季要记得给肌肤补补水，这样才能保持水嫩的肌肤，那么春季如何补水呢?不同的肤质补水方法是不同，我们要根据肤质来补水，下面小编就教大家各种肤质的补水
“春令进补有诀窍，养肝明目是首要”。传统医学认为，春气通肝，即春季与五脏的肝脏相对应，易使肝气旺，肝气旺会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱，妨碍食物正常消化吸收。这也是慢性胃炎、胃溃疡等易在春天复发的原因之一。春季进补、饮
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健康指南：春季食补三原则    一 少酸多甘春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有：山药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫
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