预防呼吸道感染的办法 胡萝卜素怎么预防呼吸道的感染

 

预防呼吸道感染的办法 胡萝卜素怎么预防呼吸道的感染

爱华配图

  近年来的研究发现,轻度的维生素A缺乏症在儿童中非常普遍,它是导致小儿容易发生反复呼吸道感染的重要原因之一。维生素A缺乏极易引起气管、支气管及肺部的感染。适量服用维生素A,能明显减少呼吸道疾病的发生。

  人体可以直接从动物性食品,如动物肝脏、蛋黄中摄取维生素A,但这些食品吃了容易腻,还不可避免地摄入了一些饱和脂肪酸和胆固醇,而从蔬菜和水果中摄取胡萝卜素就不存 在这种弊端。胡萝卜素在人体代谢过程中,缺多少就利用多少,十分安全。

  含β-胡萝卜素较丰富的蔬菜有菠菜、苜蓿、甘蓝、水芹、柑、橘、杏等。各种食品中所含的β-胡萝卜素的量可因季节不同和成熟程度不同而有所变化。如果您家常备绿色、红色或黄色的蔬菜,您的水果盘中常有橙黄色的水果,您的孩子就不会缺乏β-胡萝卜素。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/1556471/804514105.html

更多阅读

发烧千万别乱吃药:细菌感染和病毒感染的区别

摘自网络:细菌性与病毒性呼吸道感染的临床症状比较相似,但药物的治疗却不相同。因此,正确的鉴别对保证合理用药极为重要。下面从五个方面介绍细菌性与病毒性呼吸道感染的鉴别。 1、流行性病毒性呼吸道感染具有明显的群体发病的特点,短期

预防流感最好的办法 预防近视眼最好的办法是什么?

在屈光不正中,远视,散光多与先天因素有关,不易预防。而近视眼的病因比较复杂,有遗传和环境两种主要因素。在目前尚不能用遗传工程的办法改造遗传基因的情况下,近视眼的防治重点应放在改善视觉环境方面。预防近视眼最好的办法是什么?

预防流感最好的办法 怎样预防流感

流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。现在正值秋季,各类流感病毒正蔓延,所以在秋季如何预防流感至关重要。同时,秋季昼夜温差大,多大风,所以更要注意不要着凉。下面请跟随我的经验一起做好各项措施,积极预防流感~怎样

流感引发的咳嗽 人类副流感病毒引发幼儿呼吸道感染

本周刊登在国际杂志Angewandte Chemie International Edition上的一篇研究报告中,来自格里菲斯大学的研究人员通过研究揭示了引发人类全球性呼吸道感染的一种常见原因,研究者表示,人类副流感病毒或是引发呼吸道感染的主因,症状比如毛细

声明:《预防呼吸道感染的办法 胡萝卜素怎么预防呼吸道的感染》为网友农村城市混血儿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除