干鲨鱼的做法大全家常 鲨鱼干菜谱大全

  鲨鱼干是大家听说的食物,而许多人却不知道怎么做鲨鱼干才好吃,那么大家想知道鲨鱼干的做法吗,下面就随爱华网小编一起看看鲨鱼干的做法吧。

  鲨鱼干菜谱大全:炒烤鲨鱼块

  做法

  1.鲨鱼肉洗净切块,加入盐腌15min

  2.不粘锅内放少许油,煸鱼块到表面略焦

  3.放入孜然粒和辣椒碎,炒香

  鲨鱼干菜谱大全:红烧鲨鱼

  做法

  1.买鲨鱼时,请小贩师傅剁成段。

  2.回来洗净后,厨房用纸擦干。

  3.锅中坐油,见热,姜丝炸香,再倒入鱼段。

  4.加酱油少许,冷水少许,可没过鱼段。

  5.加盖焖煮8分钟,关火。

  6.鱼装盘后,加葱段,红辣椒丝,把锅中的鱼汁浇在盘上即可。

  鲨鱼干菜谱大全:鲜鱿鲛鱼茄汁煲

  做法

  1.鲜鱿鱼去头除内脏,除去紫膜,洗净,横切2厘米段成环状;

  2.鲛鱼洗净,横切大件,下调味料腌片刻;

  3.大头菜切片,洋葱去衣切片,番茄切件;

  4.中火烧热沙律油,炒香蒜茸,加入洋葱炒匀,下鲛鱼、鱿鱼炒匀,最后加入大头菜、番茄、茄汁和上汤,拌匀上盖煮至熟透,以盐、胡椒粉调味即成;

  5.上桌前撒上姜丝,拌匀供食。

  鲨鱼干菜谱大全:鲨鱼茄子砂锅煲

  做法

  1.准备好食才

  2.鲨鱼让卖鱼的整理干净,放入开水烫5分钟,搓去皮上的细沙

  3.漂净切段,用盐,料酒腌20分钟,拍上淀粉

  4.锅里油热,放下鱼块

  5.两面煎成金黄,盛出

  6.茄子洗净切块

  7.锅里油热,放下茄子煸2分钟盛出

  8.取砂锅,放入茄子

  9.放入鲨鱼块

  10.加适量清水,加料酒,糖,甜面酱,姜,蒜

  11.加适量辣椒酱,鲜抽

干鲨鱼的做法大全家常 鲨鱼干菜谱大全

  12.加2调羹红腐乳汁,大火煮开,小火炖20分钟

  13.加盐煮3分钟,加鸡精,葱花即可

  鲨鱼干营养分析

  鲨鱼干的肉营养丰富,含有大量高蛋白质、钙、磷、铁、维他命B及烟酸,用于恢复体力最为适宜,尤其是含量丰富的烟酸,由“色氨酸”转化合成之后,成为激素不可或缺的成分,

  

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