宝宝可以吃杏仁吗 宝宝可以吃杏子吗?

   杏是中国北方的主要栽培果树品种之一,以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色。但是,宝宝可以吃杏吗?

  杏在春夏之交的果品市场上占有重要位置,深受人们的喜爱。杏果实营养丰富,含有多种有机成份和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。

宝宝可以吃杏仁吗 宝宝可以吃杏子吗?

  从营养学角度来说,杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的,并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克,为苹果的22倍;含维生素C7毫克,仅次于枣和柑橘。

  可能的伤害

  中医认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起旧病复发。一次食杏过多,还能引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼疾、烂口舌,还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

  健康吃法

  1、需要注意的是,杏中酸含量较高,吃多了容易对肠胃产生刺激,因此每天在饭后吃2~3个就足够了,不可贪多。

  2、宝宝一天食杏不要超过5个。

  注:更多精彩文章请关注爱华母婴知识栏目,爱华母婴交流群:385124082欢迎你的加入

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/194471/15755729.html

更多阅读

孕妇能吃杏仁吗 孕妇能吃杏仁吗 孕妇吃杏仁的危害

杏仁是一种很有营养价值的食品,适量食用可以补充多种人体所需物质,而且还有预防慢性疾病的作用,那么你知道孕妇能吃杏仁吗?杏仁有哪些作用呢?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!孕妇能吃杏仁吗苦杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒

干果杏仁孕妇能吃吗 孕妇能吃杏仁吗?

孕妇能吃杏仁吗?――简介杏仁属于坚果类食物,好吃,而且营养也丰富。尤其是在过年的时候,执行客人是必选之品。那么,怀孕的女性可以吃杏仁吗?孕妇能吃杏仁吗?――方法/步骤孕妇能吃杏仁吗? 1、答案是肯定的。怀孕的女性可以吃杏仁,但是不建议

宝宝可以吃芡实吗 宝宝能吃芡实吗?宝宝怎么吃芡实好?

   宝宝能吃芡实吗?宝宝怎么吃芡实好?   宝宝能吃芡实吗  古药书中就有关于芡实的记载,是这样写的:“婴儿食之不牢,老人食之延年”的佳品。是儿童,老人和肾虚体弱者,消化不良者的最佳食物。  因此宝宝是可以食用芡实的,而

冬至吃汤圆 宝宝冬至可以吃汤圆吗

 宝宝冬至可以吃汤圆吗爱华阅读配图  宝宝冬至可以吃汤圆吗?俗说话“冬至大过年”,家家户户都团聚“打边炉”,吃汤圆,有少年轻的父母为了让孩子也感受一下节日的气氛,让自己的宝宝尝一下汤圆,殊不知,汤圆却是宝宝们的“危险武器

宝宝积食可以吃香蕉吗 宝宝积食可以吃苹果吗

 宝宝积食可以吃苹果吗爱华阅读配图  宝宝积食可以吃苹果吗?宝宝积食可以吃苹果。  具体分析:  1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。  2、当大便干结时,多吃苹

声明:《宝宝可以吃杏仁吗 宝宝可以吃杏子吗?》为网友寂寞男人伤不起分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除