男人补身体炖汤食谱 男人进补食谱

男人进补食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下男人进补食谱都有哪些吧!

男人进补食谱

1、百合鸡汤

材料:

百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)

做法:

1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

2、可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

2、鲫鱼汤

材料:

鲫鱼、姜片、葱、枣子、枸杞

做法:

1.放点猪油,如果没有猪油用肥猪肉熬一下,不要太多,放姜炒一下掺上适量的水;

2.水开后熬一下,再放鲫鱼下去,还有枣子、枸杞,可以开成中火,炖久一点,直到汤雪白就可以了,放了枣子可以不用葱了~再加上点盐。

3、花生红枣桂圆汤

材料:

男人补身体炖汤食谱 男人进补食谱

花生、去核红枣、桂圆、红糖。

做法:

1、花生提前浸泡数小时;桂圆剥去外壳;

2、锅中加入清水煮开,先放花生小火煮约30分钟,再放入红枣和桂圆煮至丰满,最后加入红糖煮化(不加红糖就已经甜丝丝的了)。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/202061/16513317.html

更多阅读

炖汤种类及功效食谱 炖汤食谱

小插曲,送大家燊记养生汤馆的各式炖汤种类及功效食谱:喝出健康,喝出美丽野生灵芝炖老鸭,补中强心、益气补肝花旗参炖水鸭,滋补元气凉瓜瑶柱炖鲜鲍鱼,清热解毒、利尿、泻火、解毒、明目金霍炖蝎子,清热解毒、驱湿益胃红枣花椒炖老鸡,益气补脑

滋补炖盅炖汤食谱大全 10款美胸食谱 滋补漂亮乳房

现代人仍觉得大臀部和大乳房的女性有较强的性感,丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房都很关注,总是千方百计让乳房保持和显示出优美的形态,若骨瘦如柴,乳房过小,不但影响美貌和性感,也严重影响

鱼胶炖鸡汤 鱼胶(花胶)15款“调养身体”炖汤的做法

1、益智炖花胶材料:益智仁10克,巴戟天10克,杞子10克,花胶100克,生姜2片,红枣5枚(去核),幼盐少许。做法:把花胶浸发切成块状飞水,和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火炖5小时即可,食前再调

鱼胶炖鸡汤 鱼胶(花胶)15款“调养身体”炖汤的做法

   1、益智炖花胶  材料:益智仁10克,巴戟天10克,杞子10克,花胶100克,生姜2片,红枣5枚(去核),幼盐少许。  做法:把花胶浸发切成块状飞水,和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、红枣一齐放入炖盅内,待锅中的水沸腾后把炖盅放进去,文火

滋补炖盅炖汤食谱大全 最具滋补价值的几款鸡蛋食谱

  鸡蛋是我们生活中常见的食物,也是最受人们欢迎的有营养价值的食物之一。而鸡蛋的做法有很多种,煮的,蒸的,炸的,炒的都有。究竟哪一种做法会破坏鸡蛋的营养呢?哪一种做法又可以最大限度地保存鸡蛋的营养呢?下面,爱华小编为你揭晓。 

声明:《男人补身体炖汤食谱 男人进补食谱》为网友風來分分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除