怎样才能瘦脸方法 怎样瘦脸的方法 瘦脸的方法

怎样才能瘦脸方法 怎样瘦脸的方法 瘦脸的方法

瘦脸,是为了塑造完美身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。所以,接下来,小编就和大家分享瘦脸的方法,希望对大家有帮助!

瘦脸的方法一

手指推拉颈部和下巴

两手屈肘,掌心相合,五指并拢,指尖顶住下巴,轻轻地用双手抬起下巴,延伸年底脖子,全面扩展休息10秒钟,然后放松。

刺激淋巴流向

双手轻轻握拳,拇指包在四指间。转动手腕,在脖子两侧利用指关节上下推按,能有效将废物排出。重整个面部按摩

整个面部按摩

双手食指勾起,如图所示。然后以拇指作为固定点,利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方,再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

提拉脸颊

利用中指和无名指指腹,从太阳线往发际线提拉,重复5次。

掐捏脸颊肉肉

两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。

刺激颧骨

双手轻轻握拳,拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开,然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

拇指推按腮骨

四指并拢,拇指张开。拇指放在腮骨处,其余四指放在太阳穴处。四指成为支点,拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

指尖按摩额头

五指张开,手指微微弯曲,两手分别放在眉骨上,然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

咽喉处绕圆圈

食指、中指和无名指并拢,在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动,直到下巴正下方,左右各做5次

胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨),每个点重复5次,然后换边重复相同动作。

颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺,左右各重复5次。

瘦脸的方法二

第一步:双手打开,两手食指突出放在脸颊轮廓处。

第二步:顺着脸的轮廓从上到下依次按摩。

第三步:循环按摩一分钟10次左右。

第四步:按摩的时候食指要用力。

第五步:两手大拇指竖起来,其他手指握起。

第六步:两手大拇指一下颚为起点沿着脸部轮廓向上按摩。

第七步:每次按摩一分钟15次左右,以此循环进行。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/211161/742419256.html

更多阅读

怎样才能瘦腰? 怎样减肚子和腰

每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。在这里介绍一套自我揉擦减肥法,帮助你去对付那些过多的脂肪。怎样才能瘦腰?——步骤/方法怎样才能瘦腰? 1、每天至少吃3个水果和3两

怎样才能瘦下去? 怎样才能活下去

怎样才能瘦下去?——简介很多MM都会为这个问题而烦恼,今天我们就来讲几个小方法,让你彻底瘦下去。否则就像小S说的:要么瘦,要么死。怎样才能瘦下去?——方法/步骤怎样才能瘦下去? 1、

怎样才能瘦胳膊 胳膊怎么变瘦

瘦胳膊属于局部瘦身,为什么很多人都提出这个问题,大部分原因在于,身体的其他部位都瘦下来了,但是就是肩膀和胳膊还是粗粗的,不知道该怎么办,医学美容通过手臂吸脂能够快速的瘦手臂,但是费用较高,又对身体有一定的损伤,所以建议大家还是保守瘦

怎样才能让脸变瘦 怎样能让脸瘦下来

怎样才能让脸变瘦——简介 每个人都喜欢瘦瘦的脸庞,瘦可以突出面部轮廓,显得有棱角。笔者总结了一些生活中的小经验,帮助想瘦脸的朋友们,简简单单的瘦脸,健健康康的生活。怎样才能让脸变瘦——方法/步骤怎样才能让脸变瘦 1、正确洗脸学

怎么才能减肥瘦大腿 怎样减肥才能瘦大腿

只要每天坚持锻炼9分钟瘦腿操,你就会有新感觉。怎样减肥才能瘦大腿――步骤/方法怎样减肥才能瘦大腿 1、大腿前部(60秒)    1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。    2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿前部

声明:《怎样才能瘦脸方法 怎样瘦脸的方法 瘦脸的方法》为网友圣魔者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除