爱华网萝卜炖鸡汤的材料准备
主料鸡
1只白萝卜
1个辅料油
适量盐
适量豆瓣酱
1大勺葱姜
适量青椒
1个萝卜炖鸡汤的制作过程
1.鸡收拾干净，剁成块，入开水锅中焯去血水，捞出备用
2.葱切段，姜切片
3.白萝卜洗净去皮切块
4.热锅凉油，油热后下入豆瓣酱炒香
5.下入葱姜炒香
6.倒入鸡块翻炒片刻
7.倒入和鸡块齐平的清水，大火烧开后，小火炖15分钟
8.倒入萝卜块翻炒均匀
9.萝卜块熟时，根据口味调入适量的盐，下入青椒翻炒均匀，即可
10.成品
萝卜的食疗功效
1、止呕消嗳：降胃气，调脾胃。
2、化痰止咳：萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。
3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
4、淋证：含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
5、解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀
6、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表证。
7、消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。
8、抗癌防癌：红心萝卜的高纤维素可以引导人体自身产生干扰素，可以提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，达到抗癌防癌的作用，尤其对消化道癌的预防和治疗有显着的效果。
