班主任给学生的一封信 班主任致高中学生一封信

离高考还有一百天,这是冲刺的一百天,不仅是学生冲刺的一百天,也是家长冲刺的一百天,接下来是小编整理的班主任致高中学生一封信范文,欢迎阅读。

班主任致高中学生一封信范文一:

亲爱的孩子们:

你好!

我今天以班主任的身份给你写信,希望能对你的学习和生活有一定的帮助。

走进高三,就融入了一个充满人生奋斗和苦难的熔炉,这里可以尽情体会难言的甜酸苦辣。

或许,你已经深深地体会到了一些,但离全部还差很远。

学习是艰苦的,学习又是快乐的,这一路走来定然是痛并快乐着,对此,你应该有十足的精神准备。

可能,你现在正在苦闷、烦躁之中,如果是这种状态,我想大概地分析一下:

如果觉得自己平时在班上的学习成绩是中或上等,而且文科有一些优势,只是数学稍差一些。而你又希望自己的每门功课都能出类拔萃,这种思想使自己产生了焦虑心理。那么,你就要问自己“你的数学能够像语文、英语一样好吗?”如果说“不能”,那你为了“数学”荒废你的优势科目划算吗?显然是不可以的。

因此“要学会放弃那些不可能得到的东西,做好力所能及的事情”。切不可捡了芝麻丢了西瓜,每个人相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。

要善于强化优势学科,从而增强自己的信心,并*它拿高分。弥补弱势学科,采取确实有效的措施小步子前进,一步一步来提高弱势学科的实力,从而强化自己考试的信心。

要学会自我微笑,人在充满信心时,满面春风,面带微笑。笑是人充满信心的表现,是人快乐的表现,笑和自信的体验是一致的,是和人的自信相互促进,充满信心使人微笑,微笑使人信心增强。经常微笑,内心就会自然滋长自信的体验。

要积极自我暗示,积极暗示能提高人的信心,而消极暗示能降低人的信心。你要运用积极暗示强化信心,例如,在平时、考试前与考试中出现焦虑心情,可在心里默念:“我一定能成功!”“我有实力”,“我能行”,“今天精神真好,我能考好”,“紧张是正常的,没关系,做个深呼吸,放松”,“太棒了,我又做完一题”……应尽量避免消极暗示的影响,切不可有“不可能、太难了、不行、做不到”等消极的念头。

只要根据自己的学习实力和心理素质的水准,实事求是确定自己的目标,进行有的放矢地复习,运用已有的知识解决问题,不盲目地与比自己强的同学攀比,只要发挥出自己的平时水平就是成功。

可能,由于心情不好,你有了苦闷自卑的心理,而这对自己是有害而无益的。要想在考试中战胜别人取得优异的成绩,一定要学会先战胜自己。复习备考,自信心非常重要。那么如何摆脱苦闷自卑的心理,增强自信心呢?

首先,要看到自己的实力。几次考试不理想并不代表自己没有实力,任何时候都不应该因几次考试不理想就完全否定自己,甚至是自暴自弃。互相比较是一种能较好地促进自己进步的方法,但不应该总拿自己的成绩与班级拔尖的同学比,此外,每个人都有自己的优势科目和薄弱科目,我某一门功课不行并不代表所有的科目都有问题。要相信自己,要看到自己的实力!

其次,要学会分析考试成绩不好的原因。是自己没有认真复习,还是考试不够专心?是题目太难,还是一时轻敌?是身体不佳,还是心情太糟糕……分析了“失败”的原因,我们就可以“对症下药”,下次或许就会“东山再起”了。

再次,要有知难而进的勇气。就算是自己的基础不够扎实,就算是自己真的落下了许多,也没有理由轻言放弃。

正确的态度应该是摆正自己的位置,在老师和同学的帮助之下查缺补漏,改进学习方法,制定自己的复习计划并有条不紊地执行,争取利用剩下的时间迎头赶上。狭路相逢勇者胜,不惧怕起步晚,有知难而进的勇气,有顽强拼搏的毅力,或许在高考考场上你会左右逢源,旗开得胜呢!

也可能,到了很晚,你为了一道数学题而挑灯夜战,不惜攻关到转钟了才休息,第二天早晨感到筋疲力尽,捱到上午第二节课就无精打采,听课练习大受影响。疲劳战术使自己陷入心情烦躁的状态之中,从而影响学习的信心。这就必须作彻底地调整,有节奏有规律地起居与复习,有利于精力充沛,有利于增强信心。

学会打效率战,不打时间战,每天保证6小时的睡眠时间,哪怕睡不着,也要在固定时间躺到床上,早上无论如何要在固定时间起床,充足的睡眠和适度的锻炼,都有助于你负性心理的释放。越是考试临近,越要以一颗平常心面对,不妨将其想象成一次平常的练习,这样就会为自己减轻心理负担。从某种角度说,考试比的就是心理素质。

还可能,你正抓紧做着作业,忽然一股烦躁莫明其妙地涌上心头,好像脑子也不灵了,眼睛也看不清了,很明显,复习效率降低了。这时,你可停下让自己放松一下,做点自己感兴趣的事,大家都有这样的体会,一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时,情绪肯定低落、焦虑,且效率不高。

你要学会自我调节,积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除焦虑,充分挖掘潜能,提高学习效率。不妨试试,每天早晨洗漱的时候,对着镜子微笑说:“这一天,我一定轻松过!”

另外,良好的饮食习惯也不可忽视,下面是一个资料可参考:

《营养膳食八项原则》

班主任给学生的一封信 班主任致高中学生一封信

食物种类、花色多样。

保证优质蛋白质的充足摄入。复习考试期间可适当多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。

保证新鲜的蔬菜和水果。此类食物能够促进铁在体内的吸收,增加脑组织对氧的利用,帮助消化,增加食欲。

尽量少吃纯糖或脂肪高的食物。常吃糖块或油炸食品会降低食欲也不易消化。但偶尔吃些巧克力等食物可补充一些能量,还能调节紧张情绪。

粗细搭配。适当吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、玉米面、糙米等。

少食多餐,适当加餐。上午10点左右可吃一小块巧克力或一、两块饼干或一小片面包(<100克)和一小瓶牛奶(酸奶),但是不宜过多,以免影响午餐的进食量。

注意食品卫生。

不要迷信补品。

好了,说了这么多,但愿对你有良好的帮助,尤其是心理方面。

祝你一切都好!

班主任:×××

班主任致高中学生一封信范文二:

亲爱的孩子们:

你们好!

一年一度的高考,像一个威严的巨人正一步步向我们逼近,向我们发起挑战!大敌当前,我们是当懦夫,临阵脱逃?还是当一名勇士,拿出年轻人的胆量和智慧,勇敢地向他宣战!我认为答案是不言而喻的。作为新世纪的青年,我们背负的不仅仅是个人和家庭的命运,更是一个国家一个民族的命运!因此我们没有理由当懦夫,没有理由当胆小鬼,我们理应当英雄!

作为一名高三的学生,既然高考是我们无法回避的,我们就应该坦然面对,理性地接受。我们的人生之路还很漫长,我们才刚刚起步,在我们以后的人生中,还会有许多障碍许多困难在等待着我们,而高考只是我们漫长人生中所面临的第一个挑战,如果这时我们选择逃避,选择退缩,那么,我们将怎样战胜我们未来命运中所遭逢的各种困难甚至磨难?

所以,在这里,我想提醒那些畏惧高考,打算放弃高考以及那些被老师被家长认为没有希望的孩子,你们千万不要泄气,千万不要在意别人对你们的评价。要相信自己通过努力可以改变一切!要不时地给自己鼓劲,给自己加油!要相信别人能做到的事情,你们通过努力也能做到。你们看过日本的动画片《灌蓝高手》吗?还记得那个叫樱木花道的红头发小子吗?他刚进篮球队时什么都不会,连篮球的基本规则都不懂,在球场上横冲直撞,屡屡犯规。场外的教练摇头叹息,围观的同学大声嘲笑,可他却全然不顾这一切,依旧我行我素。平时,他不断地给自己增加训练,请教练指点,请同学帮助;比赛中,他不时地紧握双拳,高声大叫:“我是天才!”“我是天才!”,勇敢地向高手挑战。工夫不负有心人,最后他成了一名真正的灌蓝高手!所以,你们应该向樱木花道学习,学习他的自信甚至“狂妄”,学习他那种永不服输的精神。有了这种不服输的精神,你们在学习上也一定能获得成功。退一步说,即便失败了,你们也问心无愧,不再有遗憾。毕竟成才的路不只这一条。

我还要提醒那些在困境中滋生轻生念头的孩子,生命对于每个人只有一次,它不仅属于你,它还属于赋予你生命的父母,属于每一个爱你的人们。生活中总会遇到这样或那样的困难与波折,我们要学会在逆境中磨练自己的意志,锻炼自己处理问题的能力。古代司马迁受到耻辱的宫刑后,却写出宏篇巨著《史记》;音乐之圣贝多芬一生坎坷,二十六岁开始耳聋,但他却为世人留下那么多美妙乐章;奥伦索·辛普森从小营养不良患有软骨症,六岁时双腿变形成弓字型,且小腿开始萎缩,但他最后却成了一名他梦想中的美式橄榄球明星。苦难对强者来说是成功的阶梯,是一笔受用终身的财富。亲爱的孩子,当你遇到困难,身处逆境时,请选择坚强!!走过黎明前的黑暗,迎接你的一定是灿烂的曙光。有什么解不开的心结,可以向朋友、向父母、向老师倾诉,还可以求助于媒体的帮助。合肥晚报的咨询热线,有专家为你答疑解惑。轻生不是解决问题的办法,那会给所有爱你的人们带来巨大的悲痛,也会给社会造成损失。请珍爱你的生命!

我还要提醒那些学习成绩优异的孩子,你们虽然冲锋在前,但你们所承受的压力也很大,怎样保持自己的名次,不让后来者居上,是你们最关心最担忧的问题。所以我要对你们说,不要把名次看的太重,不要被偶尔出现的一次或几次的失误所左右,不要给自己太大的压力,心的负荷太重,反而会影响学习效果。只有卸下思想包袱,轻装上阵,才能考出好成绩。英国有一句谚语:笑到最后的人,是笑得最好的人。

最后祝同学们高考成功,金榜题名。

叶欣

班主任致高中学生一封信范文三:

可爱的三年八班的弟子们:

你们好!

我知道,你们现在即将走出集安一中校门,在冲过高考这条必经之路后踏入自己理想的高校,现在你们是一个负重前行的勇敢的战士,真的非常的敬佩你们!在你们稚嫩的肩膀上,背负着太多、太多的希望、理想以及老师、家长、父辈们的期望……

同样,真的非常非常的钦佩你们,在这种负重的状况下,你们竟然还在奋勇前行。我想,在你们的身边,还有很多的同龄人,和你们一道在披荆斩棘的前进……

记得许多年以前,我的一个朋友对我说:孩子上高中,就像是走进了一段长长黑黑的隧道:进入这个隧道的学生只有一个前进的目标:那就是三年后的高考。我们不是说要报效祖国、报答父母吗?我们不是说要实现自己的职业理想吗?还有哪一天的日子能比高考的7日的到来能让我们更兴奋、更激动呢?亲爱的弟子,如果到了高考的前夕,当有人问你:“你准备好了吗?”的时候,你是否可以大声地答道:“我准备好了!” 相信你,经过刻苦的努力,到那时,你一定可以像一个真正的男子汉那样,高声地宣布:我准备好了!!!

弟子们,或许你们会问:为什么我们一定要参加高考?为什么我们一定要走过这样一条充满荆棘的道路?为什么我们一定要上大学?……为什么?为什么?是啊,许许多多的为什么,在许多时候,在我们还没有认真思考的时候,答案已经清楚、明了……

也许,尽管在表面上你在努力地学习,其实在内心深处,对于大学,稍稍有些“不以为然”,并不觉得这是你唯一的出路……但是,弟子们,无论如何,我还是要告诉你们:为了将来的大学生活,尤其是为了将来的高质量的大学生活,现在你所付出的一切,都是值得的。

大学是什么?“它不仅是一个培养子弟的学校,不仅是训练后代技能的场所,不仅是施教者传授人伦准则和社会理想的组织,它更是一个科学的保证。……当你们进入大学之后,才开始发现大学的意义并不是单纯的职业训练。大学要求它的学生——理性与科学系统的新的参与者……大学阶段做两种预备:其一,预备做一个高水平的人。因为你们已经用你们以往的努力证明你们是人群中的优秀分子……其二,预备做一个强有力的人。因为你们在教授的引导下、同学的激励下,从图书、实验和实习的培养中拓展思路,掌握方法、……在竞争中立于不败之地。

“大学是人生的关键阶段。这是因为,进入大学,是你一生中第一次放下高考的重担开始追逐自己的理想、兴趣;这是你第一次离开家庭生活,独立参与团体和社会生活;这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识,而是有机会在学习理论的同时亲身实践;这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切,而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题,支配所有属于自己的时间……”

好弟子,上述的描述,足以使你开始向往大学生活了吗?如果是,好了,继续努力,一如既往地努力,一切都还不晚……还有,通过高考,你的人生曲线函数从此便会向上,向上,向上……

你们已经是青年了,对于自己的未来,我想你们非常渴望,同时又很彷徨,对于你们目前的学习是有成功的喜悦,又有点失落,不知道老师说的是否正确?毕竟人生的转折点就要来临了。

不就是高考吗?其实也没什么大不了的,说白了高考就是对全国中学生的一次大检阅、一次全国统一的小测验,然后根据测验成绩排排名次、重新分配一下学校,确定你去哪个大学、他(她)去哪所高校。真的,高考就是这么回事!这里面的分歧在于你想去北大、他想去清华、而她又想去交大或者某个师范学院、经济学院、医学院、农学院、建工学院等等;你们的目标有一本、有二本、也有的是三本或者专科、高职等等,这是由于你们爱好或者理想的不同、每个人在中学阶段所掌握的知识结构以及程度的不同造成的。我想你们现在要做的就是稳扎稳打、步步为营,始终保持旺盛的斗志和清醒的头脑,以扎实的学风、朴实的作风、顽强的毅力和坚定的信心,去战胜摆在我们面前的一个又一个困难、赶走挡在我们前进道路上的一个又一个拦路虎、克服一个又一个困扰我们的不愉快(包括情感、生活、学习、考试等等诸多方面),轻装前进,不达目的誓不休!上面说到了情感,我想再多说几句,人世间最珍贵的东西真的就是“情感”二字,男子汉更应该重视这一点。不管是父子情、兄妹情、同学情、同事情、亲戚情、朋友情,我们都要珍惜。但是,一个人如果被情感所迷惑、不能摆脱感情的纠缠,沉溺于情感的泥潭而不能自拔,那他(她)将会一事无成!什么理想、追求,都是空洞的、没有任何实际意义的假想!在老师的阅历中,在高中阶段去打破两人之间感情闸门的人,到头来都不能为对方负责任,而在今后的人生中,给自己留下了遗憾。另外,情感这个东西可能催人奋进,也可能让人颓废;它可能成就一个人,也可能葬送一个人,关键看每个人对待情感的态度和处理方式!还有,人的精力和时间是有限的,为今后我们不能把握的事情而花费了大量的宝贵的时间,那不是使自己后悔吗?

好了,罗嗦了这么多,不知你们有什么感触,我想你们一定能够从字里行间看出你们“班头”的些许意思!不过,有些话说的不一定对,请你有针对性地去理解,不要被我的错误所引导!还有,在这一两年中有伤着你们的地方,请你们能理解和原谅,我们做教师的毕竟都是为了同一个目标吗,就是要培养你们成为社会有用的高素质的人才。

最后,祝你们——我最亲爱的弟子们:在我们共同期待的6月份高考中稳操胜券,金榜题名。在今后的人生路上越走越宽广,用自己的智慧和勤劳创造美满幸福的生活!

班主任:张景瑞

  

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