妇科健康常识 妇科健康常识有哪些

  女性是容易感染细菌的人群,那么有哪些妇科健康小常识是女性朋友们应该知道的呢?下面就让爱华网小编来告诉你妇科健康常识有哪些。

  女性妇科健康知识

  1、单独清洗内裤

  霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。

  2、重视怀孕时的护养

  妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

  3、注意公共场所卫生

  公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

  4、伴侣同治

  如果你感染了霉菌性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。

  5、正确避孕

  避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎,就尽量不要使用药物避孕。

  6、放弃滥用抗生素

  咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

  7、警惕洗衣机

  几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!

  8、穿着全棉内裤

  紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

  9、切忌过度清洁

  频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

  10、控制血糖,碱性产品清洗外阴

  女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注意清洗外阴,选用pH值弱碱性产品。

  女性必知的妇科健康常识

  1、在干净的床上裸睡。

  2、生理期不吃巧克力,因为会加重痛经。

  3、经期只穿无钢圈内衣。

  4、养成记录生理周期的习惯。

  5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。

  6、产后要调养。

  7、贴身衣物要手洗。

  8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。

  9、不穿标有“免烫”标识的衣服。

妇科健康常识 妇科健康常识有哪些

  10、丝巾扎得过紧会导致头晕。

  11、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。

  12、如非必要,不使用卫生护垫。

  13、定期检查化妆品的保质期。

  14、洗浴后一小时再化妆。

  15、每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位。

  16、即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。

  17、染发频率控制在半年一次。

  18、多享受早晨8-9点的阳光。

  19、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

  20、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

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