简单美白的方法小窍门 学生简单美白皮肤小窍门,简单美白小窍门

想让皮肤变得白皙细腻,外敷面膜和擦保养品与内服修养都是同样重要的哦。那怎么做才比较简单呢?简单的美白皮肤小窍门有哪些呢?小编今天就整理了一些比较简单的美白小窍门。一起学习下吧,让你简单就能拥有白皙皮肤。

一、简单美白皮肤小窍门:敷美白皮肤面膜

1、简单美白皮肤面膜:牛奶面膜

需要材料:纯牛奶一杯,面粉适量

自制及使用方法:取一干净的玻璃容器,倒入牛奶再加入适量的面粉混合搅拌成膏状。洁面后,均匀涂于脸部肌肤,保持15-20分钟后用清水洗净解开。

面膜功效:牛奶是美白的佳品,面粉具有滋润肌肤的功效,两者混合自制而成可使肌肤白皙,恢复肌肤光泽。

2、简单美白皮肤面膜:蜂蜜蛋清面膜

需要材料:蛋清一个,蜂蜜2大匙,麦片2大匙

自制及使用方法:将蜂蜜和蛋清、麦片一同放入一干净的容器的中,混合搅拌均匀备用。洁面后,用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上,20分钟后用清水冲洗干净就可以了。

面膜功效:可使皮肤光洁亮丽,改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

3、简单美白皮肤面膜:豆腐薏仁面膜

需要材料:豆腐15-20g、薏仁粉10-15g

自制及使用方法:取一干净容器,放入豆腐用汤勺碾碎再加入薏仁粉混合调匀,调好后静置5分钟后再使用。洁面后,将面膜均匀涂于脸上,避开眼部及唇部,敷上15分钟后,用清水洗净即可。

面膜功效:能改善肌肤暗黄,美白肌肤,促进毛孔吸收,是皮肤更加细腻有光泽。

4、简单美白皮肤面膜:酸奶面膜

需要材料:茶匙酸奶,3茶匙炼乳,黄瓜片适量

自制及使用方法:将酸牛奶和炼乳混合,身体平躺,涂于面部。再将黄瓜片敷在脸上,20分钟后取下黄瓜片,把脸洗净就可以了。

面膜功效:具有美白滋润肌肤之效,同时还能消除痘痘痕迹,恢复肌肤光滑。

5、简单美白皮肤面膜:阿司匹林面膜

初初听到这个方法时,是不是很震惊了?不过用这个方法还真让皮肤白了不少,而且速度真是惊人!

步骤

1.取5-6片阿司匹林药片、清水。

2.将药片杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水搅匀,用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上,等候20-30分钟后冲洗掉。

小秘笈

1.阿司匹林药片要磨得很细,越细越好,否则擦在脸上会觉痛痛。

2.为了防止有过敏现象,在运用前,可先试在耳根后面看看本人是否可以合适。

3.做过阿司匹林面膜后,要留意保湿,运用滋养型的护肤品,以求抵达更好的美肤效果。

6、简单美白皮肤面膜:牛奶+美白精华露

也许你用惯了大品牌美白面膜,却发现只是有几天的功效,而且面膜只能在脸颊,敷完会觉得不太可信。但是你有没有尝试自己制作的美白面膜呢?效果还是真的不错!

步骤

1.取适量牛奶和适量的化妆棉,一瓶适合自己的美白精华液;

2.点3至4滴精华液在牛奶里,搅匀;

3.把化妆棉在牛奶里浸透,然后敷在脸上、颈部和耳后。

谁都知道牛奶是美白的圣品,但要让牛奶的美容加倍,就要靠这精华液了,而且如果你会精明地算帐,就会发现这样比买昂贵的面膜要省好多的钞票哦,效果也不会差很多,还可以每天使用。这样简单又省钱的方法,赶快试试吧!

7、简单美白皮肤面膜:珍珠粉+爽肤水

珍珠粉这东东一听名字就知道是是好东西,美白的效果也是超震撼的;而爽肤水则是陪伴肌肤的第一层保养品,这两个结合起来会有什么效果呢?这可要试试才知道了。

步骤

1.取适量细腻的珍珠粉和适合自己的美白型爽肤水。

2.在洁面后,把珍珠粉放在化妆棉上,然后滴几滴爽肤水在化妆棉上。

3.然后像平日里用爽肤水一样,在脸上均匀擦拭就可以了。

怎么样,这个和平常差不多吧,可是,这一个小步骤却有很大改观哦。 细腻的珍珠粉还有保湿的效果!

二、简单美白皮肤小窍门:吃美白食物

1、简单美白皮肤食物:牛奶

牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。富含蛋白质,令体内新陈代谢活动有效进行,可以防止痘痘、黑斑。

西米奶茶

原料:红茶一包,西米1/2杯,舒化奶适量。

做法:

1.先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。

2.将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。

3.将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。

桂花奶茶

原料:红茶一包,桂花1茶匙,伊利舒化牛奶100毫升,冰糖、水适量。

做法:

1.先将桂花和红茶包放在壶中,用热水冲开

2.加入冰糖和牛奶,搅拌均匀即可。

3 .这款奶茶香气四溢,还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。

玫瑰奶茶

原料:红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。

做法:

1.将红茶包与玫瑰花放入壶中,加适量热水冲开

2.当红茶和玫瑰花泡开后,加入适量蜂蜜。

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3.最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

玫瑰奶茶有舒缓压力的作用,另外牛奶可以用奶粉代替,口味略有不同。

2、简单美白皮肤食物:白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

棒骨萝卜汤

材料:棒骨、白萝卜、葱、姜

做法:1. 棒骨从中砍断,焯水后洗净浮沫备用

2. 萝卜去皮切滚刀块备用

3. 炖锅中水开后,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫

4. 倒入料酒,如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴,这个做法能让汤汁浓白

5. 放入拍松的姜块与葱结,改小火炖3小时以上

6. 放入萝卜,再炖30分钟,加盐与鸡精调味即可

注意:要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。

3、简单美白皮肤食物:土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

土豆烧排骨

材料:土豆、排骨、姜、糖、花椒

做法:把排骨过沸水,然后捞出滤水;炒锅放油,烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒;调料炒好后,开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的时候;放水淹过排骨,继续盖锅炖;炖至汤所剩无几的时候倒些香油进去,然后放胡萝卜和土豆充分翻炒;再度添水没过材料,盖锅炖

4、简单美白皮肤食物:薏米

薏米可以使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米百合粥

材料:薏米、百合

做法::薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。

5、简单美白皮肤食物:柠檬

高剂量的维生素C含量,可以内服外用,是美眉们的最爱。柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,柠檬美容不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。

柠檬饮品

做法:取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。另外,取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

  

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