爱华网洋葱炒羊肉是一种以羊肉，洋葱为原料的食物，口味是香辣，鲜，能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。下面是爱华网小编给大家分享的洋葱炒羊肉的做法图解，仅供参考。
制作洋葱炒羊肉的食材 制作洋葱炒羊肉步骤
1.准备好食材
2.熟油热切片，
3.洋葱去皮，洗净切条，
4.锅里油热，放入洋葱煸炒至转色，
5.放入羊肉，
6.加黄酒煸炒匀，
7.加些盐，鸡精调味，
8.撒些胡椒粉煸炒匀即可盛出。
吃羊肉的饮食宜忌：每餐50克。体虚胃寒者特别适合食用。羊肉具有温补作用，最好在冬天食用。夏秋季节气候热燥，不宜吃羊肉。羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
吃羊肉时最好搭配豆腐，这样不仅能补充多种微量元素，豆腐中的石膏还能起到清热、泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜共食，则能充分发挥萝卜性凉、消积滞、化痰热的作用。
吃羊肉时不宜同时吃醋，不宜同时吃南瓜，以防发生黄疸病和脚气病;不宜马上饮茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。羊肉属大热之品，凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病患者，过多食用会促使病情加重。
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