适合初期孕妇的食谱 适合孕妇的桃子食谱

   适合孕妇的桃子食谱

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  1.蜜桃鸡柳

  【材料】

  鸡柳150公克,水蜜桃2个,洋葱1/4颗,红甜椒50公克,盐1小匙,蛋白少许,沙拉油1大匙,鸡粉1/2小匙,蕃茄酱2大匙,太白粉水适量。

  【做法】

  1.将鸡柳、水蜜桃、洋葱及红甜椒分别切成条状备用。

  2.把鸡柳加入盐及蛋白一起腌渍,再将腌好的鸡柳过油备用。

  3.取一锅,加入沙拉油热锅,将洋葱炒香,再加入鸡柳、红甜椒、鸡粉、蕃茄酱一起拌炒数下,然后用太白粉水

  

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