桂圆干的功效与作用
桂圆干
1、桂圆干能安神
安神是桂圆干的重要功效之一，它含有大量的微量元素铁和钾与锌，这些物质被人体吸收以后可以促进血红蛋白再生，也能提高血红细胞活性，能起到明显的补血作用，对人们因贫血引发的心悸、焦虑以及失眠等不良症状都有明显调理作用，能起到镇静安神的重要作用。
2、桂圆干能安胎
安胎也是桂圆干的重要功效之一，它含有的微量元素和维生素的数量比较多，孕妇食用以后能减轻宫缩，和子宫的下垂感，也能加快孕妇身体代谢，促进胎儿发育，可以缓解胎动不安，具有良好的安胎功效。
3、桂圆干能抗病毒
桂圆干还有是一种能抗病毒的食材，它能提高人体免疫细胞的活性，也能避免病毒对人体组织细胞产生伤害，可以有效降低癌细胞的生成，平时经常食用能起到防癌抗癌的重要作用，另外桂圆干还能健脑益智，提高人类的记忆力，特别适合那些经常用脑的人群食用。
如何挑选桂圆干桂圆干果有什么营养价值
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