鼻子干燥出血怎么办 鼻子干燥应该怎么办

秋天一到,很多人都会有一种感觉,就是鼻子的鼻腔内变的很干燥,一点都不湿润。那么鼻子干燥应该怎么办呢?不如跟着小编一起来学习鼻子干燥的做法吧!

鼻子干燥也会诱发很大问题

干燥的空气进入体内,首先需要通过鼻腔的加温和湿润,只有经过鼻腔的加工,进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。

如果我们的鼻子本来就是很干燥的,那么就不能对空气进行保暖和保湿,这个时候干冷的空气是会直接刺激到咽喉部位的,从而造成咽喉不适,甚至还会对肺部等脏腑器官带来影响。

除了鼻子干燥之外,秋天鼻子出血也是比较常见的,由于鼻腔内黏膜比较薄,并且含有丰富的毛细血管,而干燥的天气就容易让其破裂,从而导致出血。

秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发的鼻炎、鼻窦炎等问题也是比较常见的,因此当我们的鼻子变的干燥的时候,一定要及时处理。

缓解鼻子干燥要先润肺

去燥其实并不是只喝水就管用的,还要看我们的身体对于水的收敛,这和肺与脾的功能有很大的关系,因此补水的时候我们应该先健脾润肺。

我们平时可以多吃一些应季的水果,比如雪梨、葡萄、莲子、柑橘、石榴、百合等,或者是用莲藕和雪梨榨汁喝,这样才能起到健脾润肺的作用。

平时我们还可以多按摩一下迎香穴,在起床以后搓热手掌,然后按摩十分钟,这样才能刺激鼻粘膜的粘液分泌,要么就要在房间里使用加湿器了。

鼻子干燥的解决方法

1.香油滴鼻

向鼻孔里滴几滴香油是最直接的一种办法,但是要滴在鼻孔里面的内侧,香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里面的湿润度,过一会鼻子就会舒服很多了。

2.红霉素软膏擦鼻

用棉签蘸红霉素软膏轻轻的抹在鼻孔里面,尽量的抹的匀称一些,这些眼膏不仅能起到润滑鼻孔的作用,而且还能消炎杀菌。

3.多喝水

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喝水能有效的避免上火,上火就会让鼻子干燥的,因此平时我们要多喝水,增强体内的血液循环,就能在一定的程度上改善鼻腔内的血液循环,从而减轻鼻子干燥的症状。

但是,喝水也是要讲究方法的,要多量少饮,不然会给我们的肾脏造成很大的负担。

润肺的方法

1.补充蔬果

日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜是最好的一种养肺方法,美国的研究人员显示,十字花科植物当中含有丰富的萝卜硫素,有助于肺部清除有害的细菌。

其中,含有萝卜硫素的十字花科植物当中,西兰花和芥蓝的含量是最高的,除此之外,苹果当中还含有丰富的果胶和抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应。

2.运动能护肺

有氧运动是可以帮助预防肺部炎症的,同时也能遏制暴露在空气污染环境下出现的促炎效应,一天当中养肺的最佳时间也应该是早上八点钟左右。

这个时候我们最好坐一坐瑜伽,或者是出门慢跑、步行、打太极拳等。平时还要注意多晒太阳,因为太阳也是能护肺养肺的。

3.保持室内通风

随着现代建筑物密闭化程度的增加,世界上百分之三十的建筑物当中存在有害健康的室内空气,受到污染的室内空气当中存在了三十多种致癌物质。

4.学会腹式呼吸

腹式呼吸能让更多的氧气进入到我们的肺部,扩大肺活量,预防肺部感染,而且还能预防很多肺部疾病,但是我们在练习腹式呼吸的时候一定要选择合适的地点与时间,选择空气质量好的地方。

秋季天气干燥,容易伤肺,这样会导致很多肺部疾病的发生,尤其是肺热,一旦出现肺热的状况,我们的鼻子就会很干燥,出现很多不舒服的情况,我们秋天一定要注意我们肺部的保养,通过鼻子等部位,我们也能看出来肺部的健康状况,所以平时我们还是要注意观察。

  

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