牛肉汤补血吗 补血补虚---牛肉汤的做法

   牛肉是补血补虚的佳品,能增强人体免疫力预防感冒,所以秋冬时节多喝牛肉汤不但能暖身还能增强体质和人体的抗寒能力。好喝的牛肉汤除了味道香之外,口感和汤汁的浓郁适度也非常的重要。这些条件同时满足的话,才能做出真正做法简单又美味的牛肉汤。其实要满足色、香、味、口感这些条件并不难。只要在选材、调味、炖制火候及炖锅这些方面注意细节即可。

  牛肉汤的做法教程:

  1、牛腱肉洗净,放入炖锅中,注入牛腱肉高度2倍量的水,加入当归,大火煮开撇去浮沫,转小火烧3小时,直到牛肉炖烂,室温冷却后撕成丝;

  2、小炖锅大火烧热,加适量油,放入金针菇、绿豆芽转中火,将金针菇和绿豆芽炒软后,加入炖牛肉的汤,大火烧开;

  3、加入豆腐块,中火烧开,放入盐调味;

  4、加入牛肉丝、粉丝,中火烧开锅转小火,炖到2分钟左右,粉丝熟透便可关火;

  5、出锅前撒少许胡椒粉,加入葱花和香菜末即可。

牛肉汤补血吗 补血补虚---牛肉汤的做法

  成品图:

  牛肉汤的美味小技巧:

  1、炖牛肉时,如果一次加水不够,需要继续加水,必须用热水,否则牛肉肉质会变硬。

  2、如果没有炖牛肉汤了,也可以用清水代替。

  3、牛肉汤中牛肉选择很重要,选择牛腱肉比较不会炖老,口感不会硬邦邦,撕成丝也不会塞牙不好咬。

  4、蔬菜可以根据自己的喜好选择。选择耐炖的比

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/2459471/276249916.html

更多阅读

补铁补血 红枣可补血补铁竟然是谬论 你们都知道吗

编者按:红枣是养生佳品,红枣的营养价值很高,很多人都认为吃红枣可以补血,其实这样的想法是错误的哦,下面小编告诉你原因,并且告诉你红枣的吃法,快去下文看看吧!红枣不补血是真的吗新鲜的大枣含有丰富的维生素C和铁,但红枣成为一种干果后,枣

肾阳虚可以吃黑豆吗 黑豆补虚 药食皆宜

   黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,其味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种,营养丰富。黑豆具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。黑豆既能补身,又能去疾,药食皆宜。黑豆的调补服法有两种,一种是

女人吃什么补肾补血 女人补血补肾的宝贝

   女人补血补肾的食物  补肾第一个宝贝:阿胶  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。  补肾

女人吃什么补肾补血 冬季补血补肾吃什么好

   大家都知道冬季是最适合滋补的季节,是补肾补血的黄金时间,那么你知道冬季滋补吃什么吗?俗话说“药补不如食补”,说明很早人们就知道食物有医疗壮体作用。补血补肾吃什么呢?冬季进补吃哪些食物可以补血补肾呢?下面就来了解一

补血补气吃什么补品 补气补血吃什么好

   女性朋友是需要滋阴补气的,尤其是在月经过后,补血补气更显得尤为重要,对女性的脸色,体力恢复都有一定的作用,那么,女性朋友该怎么补充呢?现在就来讲讲补气补血吃什么好。爱华阅读配图  吃什么补血?  可进食补血的食物或

声明:《牛肉汤补血吗 补血补虚---牛肉汤的做法》为网友掌中花分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除