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球池

n 功能:可用于改善触觉敏感或不足;强化前庭平衡、身体协调能力及脑干部机能。

n 训练时间:每周 2-3 次,每次 20-30 分钟。

n 训练方法:

1.进入球池

让儿童以他自己的方式进入球池,可以是轻轻地跨入,也可是用力跳入。

2.藏身其中

让儿童慢慢坐下或躺下,将身体全部藏人球池中,接受球的挤压,加强对全身触觉系统的刺激和锻炼,以修正其触觉防御,强化触觉方面的本体感。

3.球池中运动

(1)在球池中转动手、脚,划动四肢或翻动身体,摆动头部、颈部,在浮力状态中,调整身体的重力感信息;

(2)站在球池中,作踏步运动或跳跃运动,承受不同重心及身体运动的感觉,可确定一个目标,规定儿童以某种规定的动作(站着走、蹲着走、爬行、单脚跳、双脚跳)或沿某条规定的路径达到目标;

(3)在球池中藏一种或几种其他质地或大小的物体,让儿童寻找。可将儿童分成两组,让他们比赛,看哪一组找得快,找得多;

(4)还可在球池中作飞机起飞、火车开动、太空人漫步、抛接球等游戏,以强化他的运动企划能力。

4.球池综合游戏

(1)在球池旁边放置一个高约 1 米的台子,上方悬挂 3 个皮球,红、黄、蓝三种颜色各 1 个,

让儿童自己登上高台,由高台上跳下,先用手打击吊在球池上方的皮球,再跳人球池中。

(2)在距离球池较远处放置一个高台,在球池与高台之中的上方悬挂一根绳索,让儿童登上高台,双手抓住绳索,像荡秋千一样荡到球池的上方,跃人球池中。

(3)将球池与吊缆游戏结合起来进行,让儿童先在吊缆上做各种动作,然后再从吊缆上跳下球池,对儿童的重力感、触觉反应及运动企划能力帮助都很大;

(4) 可用塑胶颗粒、泡绵粒或旧报纸揉成一团团放人体积足够大的容器中代替球池,也可将干黄豆、绿豆、大豆、玉米粒等放人合适的容器中代替,发挥相同的功效。


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