爱华网郑曼青与史密斯师徒对话
史密斯先生，美国人，为西方世界中著名的武术家之一。先后曾着有十本有关各种武术的书籍。一九五九年起改随郑曼青大师学习太极拳，自此以后勤练此拳并教授此拳至今。他认为太极拳带给他一个谦和的自我及健康的体格。曾为美国政府官员25年，一九七八年退休后改为文学评论家，作品散见于各大传播媒体。
本文系自其与郑氏合着之「太极」一书中所选出之一节。因其是有独得之掌故及特殊之深度，故征得其同意译刊于此。敬希读者勿忽略之。
我们坐在那里，大师微笑着。有人告诉我，当他心情合适时，会有问必答，他说:「如果你以小卵石撞钟，钟声必小。如果你以大木锤击之，则其声必大。同样的，如果你问我大问题，答案也必重要。」这话使我得知应从何处着手。于是我问:
生:在大部份武艺行中，学生的造诣均会接近老师，或高过老师。何故你的学生没有人能接近你。不管他们进步如何快速，其水准均低你甚远。可有何秘诀?
师:不错，是有秘诀。但是此秘诀太过简单，简单的几乎令人不敢相信。但是你又非信不可。否则你就无法成功。其秘诀仅为:你必须身心放松，你必须长时间接受失败。你必须投资于失败，否则你就无法成功。我有如今的成就，是导因我把骄傲置之于一旁，相信我老师的话，把身体放松，心灵静定，只让气随意行。开始时常使我遍体受伤。有时我会被重击而跌至失去知觉。但仍坚持下去。听老师的话，注意我的气。在惨败时我会忘了骄傲、焦虑、及自我。把自己身心完全腾空而全部让位于气，渐渐的我的技术进步了。直到这时我的反应才变得灵敏。可使化与打于瞬间完成。我的学生或是不相信这一套，或是虽相信而不热心追求，何能得成。
生:你讲起来很容易，如果心意正确，身体放松就有进步，但是，如无辛苦的锻练规律的练习不断的努力，是否可以?
师:如想精通此艺，必须求助于你刚才所提各项。你须辛勤努力，每日不断，但是却须注意不要把太极拳与少林拳混为一谈。后者注重锻练肌肉及力气，而练太极拳，心中常须念记拳经各论。并非要你每天苦练一、二小时就必能成，练习必须得法，否则全为白费。吾师杨公澄甫是由其著名的父亲杨霆侯所亲授。三十岁时任教于山东某富宦之府内。其处生活优裕，其人也就变得肥胖及懒散，此后他还返北京，生活实形放荡。其父得知此情，令其辞职返乡，将其禁闭于一空屋内，不准他与任何外界人物接触，前后四年之间，除了他父亲每天来与他练拳，推手，同时也练练太极兵器外，不准任何人去看他，在这期间他的成就远超过前此他的一生所学。四年后他走出囚室，便可轻易的打败他父亲最好的徒弟。前此他经常是他们手下的败将，如今他已是一位伟大的拳手。其伟大终身与共。此后多年间，虽然他不须多加练习，亦能可保持其效能。这是太极拳的一项必然特性，一个人如果不断的进步，将可达到一种程度，此后即不必要练习，因其已臻化境。对此我不再多谈。
生: 在练拳时怎么能知道是不是已松?
师: 知不知道是主观的，而松不松是客观的。我愿意说，当一个人在练习整套拳架的过程中，其心灵完全不受外界的干扰，这便是求松的一个好的开始，但是这只是第一步。下一步是你须踏踏实实的练。练完时你会筋疲力尽。当你的双肩觉得沉重时，你就知道这已是接近真松了。这是「陆地游泳」的结果。
杨式郑子太极拳福建有缘拳社第一期入室弟子刘世和恭录
参考书目：
1．郑曼青：《郑子太极拳十三篇》、《郑子太极拳自修新法》、《太极拳的哲理》、《郑曼青太极拳论》、《郑子遗训》等
2．徐忆中：《悼念师母郑丁惟庄夫人》、《郑子太极拳》、《诗书画医拳：五绝奇士郑曼青》、《郑子太极拳之由来及其发展》
3．章左平《我的表叔郑曼青》
4．吴国忠：《太极拳大师郑曼青先生》（《中国武术史料集刊》第五集，民69年6月）
5．谢昭隆：《郑子太极拳创始人郑曼青先生事略》
6．姚梦谷：《在郑宗师曼公九秩冥诞纪念大会上讲述曼老轶事》
7．张义敬：《郑子太极拳十三篇》
8．孙尚志：《郑曼青的太极拳剑经》
9．郭应哲：《太极拳在台湾》
10．瞿世镜：《杨氏太极两岸一家》
11．陆关祥、龚心顺：《我所认识的郑曼髯先生》
12.《时中学社郑子太极拳研究会会讯专集2003－2008》
