爱华网8月24日-26日，在北京平谷峨眉山举办了浑圆桩功讲座，现将录音整理择要摘发
浑圆桩功讲座实录（1）
李老师：刚才小宋介绍了一下，给咱们安排这个环境，看来是一个修为的宝地，既然来了大家就把这三天的时间远离了城市的喧闹，到这样一个能够让我们比较清静的环境，咱们用这三天的时间好好的静一静，一起来进入到太极的心境当中，让这个环境对我们的身心进行一次洗涤。
这三天我和大家一起开始太极拳由无极桩功进入到浑圆桩功的学习当中，这三天的时间和我们原来无极桩功的学习是一样的，大家要牢牢的把握住几条：第一什么是浑圆桩？这是我们要了解的，我们开始了浑圆桩的学习，首先要知道浑圆桩到底是什么？第二我们要知道太极拳的修为为什么要站浑圆桩？特别是浑圆桩和前一阶段所学习的无极桩功有什么联系、各自有什么特点？第三也就是我们要掌握浑圆桩的功法，我们知道了什么是浑圆桩，为什么站浑圆桩，还得要知道怎么站？怎么站才通过浑圆桩的这种修为能够真正掌握浑圆桩的功法，也就是功夫上身。
所以三天的学习时间上很紧张，就要抓住这三天的时间大家好好的一起修为、交流一下，晚上大家八仙过海各显其能，利用这个环境更好的进行交流。
首先，进入第一个问题，什么是浑圆桩？其实很多朋友、很多学生对浑圆桩，这三个字并不陌生。我们说包括其他的门派的修为都有浑圆桩这个说法。到底我们今天所要给大家讲授的这个浑圆桩是哪三个字呢？小宋写对了，是这三个字“浑圆桩”。
现在浑圆桩有不同的说法和写法，有“浑圆桩”，还有“混元桩”、“浑元桩”等等，我想要跟大家所说的是这三个字“浑圆桩”。不同的字会有什么区别吗？我想还是有的。从我们所要讲的“浑圆桩”来理解它，什么是这个“浑圆桩”。
在正式讲授浑圆桩之前，我想先告诉大家一个喜讯，我传承的是杨氏太极拳，我父亲的两个师傅，在座的很多人都知道，一个是白旭华、一个是徐岱山，这两个人都是杨氏太极拳的直接传人。特别是我的徐师爷，他是杨少侯（杨露禅的孙子）的徒弟、传人，正式拜的是杨澄浦为师傅，很长时间以来，我在寻找徐岱山师爷的其他传人，一直就没有结果，上周五有了一个收获，是徐岱山师爷的亲外孙子（今年这位老先生已80多岁）的学生，，从我的博客上知道我父亲是徐岱山的亲传弟子，和我取得了联系，并见了面。
下边我开始给大家介绍什么是:浑圆桩.我们知道杨氏太极拳的创始人是杨露禅祖师，现在李连杰在拍电影，也在拍一代宗师杨露禅，也是人称杨无敌。我们说露禅师祖进到北京以后，就把太极拳带到了北京，但是那时候不叫太极拳，叫绵拳，也有叫神拳。他把这个看似柔软的拳带到北京以后，在京城这个地方引起了轰动，当时光绪皇帝的老师翁同合看了杨露禅和京师的武林名家，以及当时皇家的神技营的高手，他们进行交手以后纷纷败在了杨露禅手下，当时是后面拦了一个网子，杨露禅个儿不高，很瘦，皇上的保镖都是膀大腰圆，但是在露禅师祖面前一个个像箭一样被打在了网上，当时光绪皇帝的老师大学士翁同合给了杨露禅这样一个评价，怎么说的呢？他说“杨进退神速，虚实莫测，身如猿猱，手如运球，其犹如太极之浑圆一体也”。在这儿提出来了“浑圆”两个字，这是当时对露禅师祖的一个评价。
同时赠给他一个联句，两句话，“手捧太极震寰宇，胸怀绝技压群英”，作为皇帝的老师翁同合给予了杨露禅师祖的太极神功这样一个非常了不起的评价，从此露禅师祖的太极神拳在京城一下子起了轰动效应。“太极拳”及“太极拳”之名有了大定，得以广泛流传。
从大学士翁同合对露禅师祖的评价中，大家会知道“浑圆”的真意：“手如运球”，“犹如太极之浑圆之一体”，其实就是我们这三天要给大家介绍的浑圆桩。
由此可见，浑圆桩是我们太极拳修为当中的一个重要的基础，在浑圆桩功的学习当中第一步也像无极桩功的学习是一样的，首先进行理法的学习，依然是理法、心法、功法。作为第一讲今天下午重点主要从理法给大家介绍浑圆桩、桩功之理。（待续）
