爱华网5、满足性欲要求，延缓机能衰老
男性的性功能与女性有很大的不同，男性的性功能是正常是衰老还是有障碍，有更明显的表征——勃起和射精。而恰恰是在勃起和射精问题上，不少男性常常出现这样那样的毛病。可以肯定地说，大概没有任何一个男性愿意看到自己的性功能过早地衰退。怎么办呢？方法只有一个，那就是：顺应生理需要，遵循“用进废退”原则，使性器官经常性地保持正常运转和活跃状态。资料显示，手淫作为一种方便有效的性行为方式，确实有保持和促进性功能的作用。
网络（博爱性健康网站）文章《手淫与健康的话题》证实说：“有趣的是，有人还调查说，适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮，或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。”
《提高手淫质量的原则》的网络文章也说：“手淫绝对无害。精液就像唾液一样,不会用光。无论射精多么频繁,也不会对身体造成任何气质性、功能性的永久性损害.可以通过手淫来增强你的性功能。”
内蒙古人民出版社出版的《马大夫谈性科学》一书在“手淫的积极方面”一节中更为明确地说明手淫对保持良好性功能的作用：“手淫可使性器官处于良好的状态，……对男子而言，手淫可保持男子的勃起和射精的正常动作。”
同样的道理，长期禁欲会对性功能产生极为不利的影响，甚至会丧失正常的性功能。这种十分真切的警示，应该引起所有男性的高度重视。
“午夜天堂”网《爱惜阴茎》的文章，用事实证明了禁欲的危害：“现代医学研究证明，成年男性，特别是已婚男性，长期没有性生活，性欲望得不到满足而长期被迫压抑时，完全有可能患阳痿症，而失去性能力。这种因夫妻长期分居，性欲望受压抑而患阳痿症的人，在我国军队的下级军官和士兵中，在工人中，特别是航海、石油、矿山等行业的工人中；在知识分子中，特别是中、青年知识分子中，是随处可见的。”
博爱性健康网站的文章《自慰——性渲泻的正常途径》引证对老年人的调查结果，说明年轻时维持正常性生活的重要意义：“一些研究认为情况与传统观念相反，他们对年老后仍然保持性的活力的群体调查发现，他们年轻时都有较为正常的性生活（包括手淫）频率的刺激，‘用进废退’的生物学原则大家应该不会陌生。”
网络文章《老年人手淫》明确主张老年人应该采取手淫的方法延缓性功能的衰老：“人常说‘少年夫妻老来伴’，认为青年人多为‘性恋’，频繁的性生活维持到男60岁、女45岁，以后逐渐下降，进入老年期就应该是‘伴恋’，因而对老年人的性活动视为不正经。其实老年人虽然性功能逐渐衰退，但并不消失，它一直存在，直至维持到生命消失。由于身体素质、健康状况，文化水平不同，存在着性能力、性兴趣和性观念的差异。有些本来身体很好还想过性生活，但认为性生活是为了繁衍后代，除了怀孕目的外，已完成了性活动的任务，现在儿女成群，应该退出性活动，实行性欲的‘自我淘汰’，还认为禁欲能延年益寿；有些老年丧偶，配偶有病，也失去性活动的机会。一部分体弱多病老人，虽然健康不佳，但也不会失去性欲望、性兴趣和性能力，性活动力不从心，‘心有余而力不足’，就应采取手淫的办法作为性生活的补充，保持性活力，维持性功能，释放性紧张，延缓性器官和性心理的衰老。”
某网站“‘性’趣蜜语讨论区”的帖子:《长期禁欲，阴茎功能会退化》（全文），非常详细地证实长期禁欲所产生的严重后果：“纵欲过度，当心铁杵磨成绣花针？其实，男性不必担心，阴茎是越用就越勇猛的；反而是最怕长时间未实际*枪演练，很容易日后成为床弟哀兵一个！虽然说小别胜新婚，短时间的禁欲，有时候确实能使男性在‘金风玉露一相逢’的当下，产生惊人的爆发力……但是正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐发酵时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸‘性’的冲动，男性也会因而对阴茎发出「勃起」的指令。若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑此一本能！已婚男女或是有固定性伴侣者，性欲有正常宣泄的管道；但是单身或是配偶长期无法同房的男性，建议不妨在性欲高涨难耐时，用自慰的方法解决，以免日后想用的时候，才惊觉命根子已经不能用了！”
网络文章《中年禁欲有害性机能》明确地指出禁欲会损害性机能：“英美性学专家公认，女人性欲最强的年龄是三十岁，男人性欲最强的年龄是十八岁，达到最高峰后，性欲曲线即逐渐下降。到了中年，自然勃起的次数会减少，勃起前需要刺激的时间也较长，但直到七八十岁，还有性交能力。最重要的是，五六十岁时，性交不可间断得太久，性学专家李乌本博士说：‘六十岁或不到六十岁的男人，如果抑制性欲到六十天以上，通常会失去性能力。’离婚中年男人性能力的衰退，可能跟长期抑制有关。其实在前妻不合作的时候，应该用自慰的方式，来保持性神经的活力。跟‘拳不离手，曲不离口’的道理一样，性神经必须经常刺激，才能保持功能。在年轻未婚的时期，自慰是宣泄精液松弛紧张情绪的方式，人到中年，如果没有性交机会，自慰是保持性功能的‘必要’手段。如果性欲衰退的现象刚刚出现，可能还来得及补救，中年人再婚是可以考虑的。得到一个了解你、体谅你、愿意跟你共享鱼水之欢的妻子帮助，你也许很快就可以恢复你的性活力。重要的是，心里不要害怕和焦急，这样的心理状态，会使你的软弱变成阳痿。”
同样，网络系列文章《手淫释疑（七）》中，明确指出手淫的重要性：“食欲和性欲是健康人的主要标志，性欲的表现是阴茎的勃起、遗精（包括性幻想），也会有手淫和性交。使性腺产生的液体堆积在腺体内的膨胀感必须要予以释放，排出体外以缓解腺体内的压力，如同大小便一样，蓄积在直肠内使人非常痛苦，产生非排出不足以缓解对机体的压力。性欲可以说是生理的需要，心理的满足，精神的慰藉，和健康的保证。遗精和手淫是青春期和婚前性出路的主要方式，也是人类性行为的重要途径，不仅释放了多余能量，还促进了性腺的发育。手淫可以治疗阴茎的不勃起——阳萎，也可以训练延迟射精以治疗早泄。没有手淫，生理不能满足，心理受到压抑，体能积累，性腺胀满，引起心情烦躁，情绪低落，精神沮丧，学习和工作都不能专心，所以正常的性出路对人体的健康至为重要。”
河北科学技术出版社出版的《错误的性观念——打破七十一个“迷思”》表述得就有理有据了：“我想有一个问题自然会产生——如果有两个70岁的男人，为什么从生理观点看来，其中一人在性功能方面感到满意，而另一个人却不然？马斯特斯和约翰逊认为：在整个成年人生活的岁月中，性表现的规则性是重要的因素。……最近有一位波兰医生说：‘使器官发生最长久功用的最有效的方法是：让它持续而有系统的工作。’这句话对我们所有的人都是重要的，我们必须藉着经常使用自己的智力、生理或性能力尽量长久地保持这些能力。”
鉴于上述情况，对于未婚（主要是青少年）、暂别、不便、独身、离异、丧偶等不能或没有条件实施性交的人来说，应该毫不犹豫地选择手淫的方法，维持经常性的性活动，防止性功能的衰退和丧失。
6、丰富个人生活，享受性欲快乐
手淫还有一个许多人不愿意谈及甚至有意回避的作用——享受性快感。不可否认，很多人就是为了追求性快感而手淫的。应该说，追求快感是人类生活的重要组成部分和永不衰竭的驱动力。吃好吃的，穿好穿的，听好听的，看好看的等等，都是在一定意义上追求精神和肉体的快感。每个人都有享受自己身体的权利，手淫的愉悦功能应该正视和肯定。
很多有关手淫的资料都论述说，手淫是缓解性紧张释放性能量的正常途径，无可非议。实际上，这种缓解和释放本身就是一种快感。试想一下，当憋胀的尿液突然得到排泄以后是不是感到轻松和畅快？其他方面尚且如此，更不要说性能量的满足和释放了。
网络署名刘道权《关于手淫》的文章说：“手淫是指通过个人之手刺激生殖器达到性快感和性高潮的一种现象。青少年随着年龄增长青春期的发育，性器官也逐步成熟，开始出现最初的性要求和性冲动。由于人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般需要七、八年之久，因此性成熟和性心理未成熟处于一种不平衡的状况之中，即所谓的‘性饥饿状态’。根据生物学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，即‘精盈自溢’，因此通过手淫以达到‘性欲’，因而可以说手淫也只不过是标准性行为的一种。”
《什么是适度和不适度的自慰？》的网络文章（引自《健康时报》）更明确地指出手淫愉悦身心的作用：“适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲，这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。”
网络文章《自慰或手淫究竟会不会影响身体健康？》特别强调了青少年通过手淫缓解性紧张的必要性：“哪个少男少女不思春? 进入青春期后, 由于性激素的作用,青少年的性冲动和性兴奋有时非常强烈。自慰或手淫就是这时开始发生的。自慰或手淫是指通过自我刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为，这种刺激可以通过手或是某种物体来完成。自慰或手淫男女均可发生,是一种自己满足自己性需要的行为。适度的自慰行为可以使个人积聚的性能量得到释放，性紧张心理得到缓和。”
有些人觉得手淫比性交时的高潮强烈，这确实是事实。因为单纯从生理反应来说，手淫确实比性交有一定的优越性。
网络（银瓶梅）文章《独乐乐，有何不妥？》在回答“为何在自慰时比性交容易得到高潮？”时这样解释：“因为在自慰时，通常自己最清楚性感带所在及刺激方式，而且比较专心在触感的快感上，不会因为取悦对方而分心，而且不会有感情、情绪的干扰，所以独乐乐比性交容易达到高潮。”
《手淫时高潮更强烈？？？》为题的网络文章，对一个已婚青年提出的“我已结婚多年，但仍有手淫习惯。与其说这是我的性欲较强，而妻子又不能满足我所致，倒不如说是我对手淫时的强烈快感更迷恋。这里，我想请教一下，为什么我在性交时的快感会比不上手淫呢?”的问题时，解答得更为详细：“有些人在手淫时的高潮快感会比性交时强烈，其原因大概有下列这几方面：首先是手淫时，自己懂得哪些部位敏感，该刺激那些部位，该施加多大的压力。因此，手淫时阴茎所获得的刺激远比性交时阴茎所得到的刺激强。其次，手淫时是独自一人，不受配偶的影响，在性幻想上更为自由和充分。最后是性交时，有些人可能存在一些*作压力，如怕阴茎勃起不坚，持续时间不够，有些人在手淫时高潮快感显得更强烈。”
署名刘道权的网络文章《手淫是性自我调适的手段》通过人与动物的比较，阐明追求性快乐是人类性生理和性心理的特点：“动物界，由于性活动和生殖的必然联系，它们的性活动纯粹是生物本能，完全是不学自会的。许多动物都会用各种办法磨擦器官达到性高潮以满足性的生理需求。人类的性活动从方式和数量质量上远远超越了各种动物，人类性活动不仅仅为生殖，更为追求‘性快乐’，达到生理与心理上的满足，青春期的性冲动和性快感，有青春期性生理和性心理的特点。手淫排除了异性和异性器官的直接参与；人皆有之，不必大惊小怪，更不必惊慌失措。”
博爱性健康网《性欲的欣快感》一文，更进一步说明追求性快乐是人类进化的独有成果：“性欲是人类的自然生理本能，与性事生殖延续种属密切相关。……以性快乐、性乐趣为直接目的，这是人类进化中独有的硕果，是人类高于动物之处。……对于人类来说，性生活是维系夫妻生活的纽带，也是保证人的身体和精神健康的重要条件，是恢复青春活力的享受，是快乐的宣泄，是美的表现。”
内蒙古人民出版社出版的《马大夫谈性科学》一书“手淫的积极方面”一节，不但对手淫丰富个人生活的作用加以肯定，而且对手淫产生的强烈快感表示赞赏：“手淫丰富了自己乐趣，是自爱和自我陶醉的表现，它有助于身心和情绪的健康。它可以帮助一个人放松和释放性、生理和心理的紧张。”又说：“手淫带来的从性唤起到肉体快感的程度可能比两性关系中带来的性感要强，或强很多。有人说手淫的最大害处就是这里，可是如果不手淫，不了解真的性快感或高潮，始终处于一种低水平的性感受中就值得赞赏吗？”
网络文章《欢迎加入自慰队》直言不讳地说手淫“爽”：“自慰无须感情的牵绊：不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净利落的，没有爱恨情仇的交缠，只有一个字：爽！”
农村读物出版社1989年翻译出版的《人类性学基础（性学观止）》引述马克·吐温的讽刺作品《关于手淫科学的演讲》中的两段话，把手淫的特殊功用，简直说到了极致的程度：“荷马在《伊利亚特》第二卷中用相当的热情说到：‘不手淫毋宁死！’凯撒在他的《评论》中说到：‘对孤独者来说它是个伴侣；对被抛弃者来说，它是个朋友；对于老人和性交不能者它是个慈善家；那些身无分文的，只要仍有这项娱乐就是富有的。’”、“鲁滨逊说：‘我无法描述我从这个温柔艺术中得到的东西。’伊丽莎白女皇说：‘它是处女的保垒。’Celewayo（萨蒂瓦由——编者译），这个粗鲁人的英雄说道：‘手中的一抖胜过林中的两次。’不朽的富兰克林曾说过：‘手淫是发明之母。’他还说过：‘手淫是最好的政策。’米开朗基罗和所有其他古代大师——古代大师，我要说明，是一个缩写一个压缩——曾使用过同样的语言。米开朗基罗对教皇朱利斯二世说：‘自我否定是高尚的，自我教育是有益的，自我克制是有男子气概的，但与自我虚待相比，对于真正崇高和具鼓舞力的灵魂来讲，这些都是平淡乏味的’。”
手淫所带来的强烈的性快感，是其他任何类型的快感都不能代替的，有时甚至可以把性交包括在内。正如上面那位古代大师米开朗基罗所说，高尚有益也好，男子气概也罢，这些都是平淡乏味的自我虚待。对于每个有灵有肉的活生生的人来说，尽可能地享受包括手淫在内的性快乐，才是具有鼓舞力的实实在在的不虚此生。网络文章《自慰男女.男性篇》论坛序言说得不错：“适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使人们精神饱满地学习和工作。可以说，只要不危害别人，只要不伤害自己，只要你觉得快乐，只要不过度，任何你喜欢的方式都是健康的。”
当你的身体“让”和心里“想”的时候，还犹豫什么？理直气壮地自己动“手”，痛快淋漓地来一次，证明生命存在的价值，增添劳苦生活的乐趣，合情合理，天经地义！
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男性自慰的利弊，（超经典，但很长，耐心看吧，受益匪浅）(1)
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