爱华网生命不仅仅属于自己，还属于你的父母、你的孩子、你的妻子或丈夫，为了他们也应关注健康，不关注自己的健康是最大的不孝。按道家的说法，人生即是养生，养生不是养身，养生是对生命的滋养。养生就是养“德”，养生就是道法自然，养生就是法于阴阳，养生就是顺四时之序。养生不仅是老年人的事情，年轻人也需要养生，养生应伴随人的一生。我在一次聚会上，看到背景墙上写着两行字：健康、快乐、成功，真实、自然、简单。这六个词，体现的正是中国传统文化的智慧，也应是我们追求的目标和采取的方法。只有注重养生，追求快乐人生，才能使我们的生命旅程更富有意义。
我这辈子，一天到晚总是忙、忙、忙。有人说，“忙”字一边是“心”，一边是“亡”，心亡为忙，忙得连修心开智的时间都没有，会忙出什么结果。我常想，什么时候，拿出几天时间，一个人静下来，关掉手机，关掉电视，置身“世外”，自己和自己好好沟通一下，“致虚极，守静笃”，寻找心灵的家园在哪里。这是一件很有意义很值得去做的事情。一个不会自我沟通的人很难建立起高品质的沟通，一个境界不高、心中格局小、生命取向低的人很难说出大气高远的话。我们需要努力提升自己，学会沟通。海外项目存在的问题，许多是沟通不畅造成的，有中国人之间的沟通问题，也有中国人与外国人之间跨文化沟通问题。在人与人之间，在与爱人、与老人、与孩子、与亲人、与朋友、与同事相处中的许多烦恼，也常常是因为缺乏沟通带来的。其实许多矛盾问题都可以通过充分有效的沟通来解决。沟通成了一门大学问，我们应下功夫成为沟通高手。一个团队也需要建立有利于沟通的规章制度。我多次讲过日本丸红公司的沟通实例，很值得学习。
