爱华网【怎样确定自己的罩杯尺寸】
一、确定文胸的尺寸
1、上胸围尺寸：以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
二、确定文胸的罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。如果上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
三、对照下面胸罩罩杯尺寸说明表，找到自己的尺寸
| 下胸围 | 上胸围 | 国际尺码 | 英国尺码 | ||
| 68 - 72 (cm) | 80 | 70A | 32A | ||
| 83 | 70B | 32B | |||
| 85 | 70C | 32C | |||
| 88 | 70D | 32D | |||
| 90 | 70DD | 32DD | |||
| 73 - 77 (cm) | 85 | 75A | 34A | ||
| 88 | 75B | 34B | |||
| 90 | 75C | 34C | |||
| 93 | 75D | 34D | |||
| 95 | 75DD | 34DD | |||
| 98 | 75E | 34E | |||
| 78 - 82 (cm) | 90 | 80A | 36A | ||
| 93 | 80B | 36B | |||
| 95 | 80C | 36C | |||
| 98 | 80D | 36D | |||
| 100 | 80DD | 36DD | |||
| 103 | 80E | 36E | |||
| 83 - 87 (cm) | 95 | 85A | 38A | ||
| 98 | 85B | 38B | |||
| 100 | 85C | 38C | |||
| 103 | 85D | 38D | |||
| 105 | 85DD | 38DD | |||
| 108 | 85E | 38E | |||
88 - 92 (cm) | 103 | 90B | 40B | ||
| 105 | 90C | 40C | |||
| 108 | 90D | 40D | |||
| 110 | 90DD | 40DD | |||
| 113 | 90E | 40E |
| 胸罩罩杯尺寸说明表 |
| 罩杯型号 | 胸围与胸下围的差距 |
| AA | 约7.5cm |
| A | 约10cm |
| B | 约12.5cm |
| C | 约15cm |
| D | 约17.5cm |
| E | 约20cm |
【正确的内衣穿法】
1.上半身前倾45度，将内衣底缘或钢丝固定在乳房下缘，把乳房往内侧拨进罩杯。
2.扣上后背环钩，站好再调整，把侧边的副乳拨入 (重要唷!可避免外扩的产生)。
3.检查内衣位置是否正确，乳头的位置在罩杯的中央。
4.重新调整肩带长短，用手指轻轻顺过肩带，肩膀上下移动，确认胸罩不会移位。
5.检查胸罩后边布是否平行于肩胛骨的下方，把两侧边带拉平即可。
小叮咛：绝对要看着镜子来穿戴胸罩喔! 穿对了，保证让妳的胸部UP UP!
