爱华网“老花眼”又称“视敏度功能衰退症”，是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。老花眼医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。
预防老花眼的方法是：
1.经常眨眼。能使眼球放松，使眼肌得到锻炼。
2.经常转动眼睛，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。
3.注意正确的阅读方法。头部应保持垂直，不过分前倾。目标距离眼睛约20厘米。光线从左侧
射入，不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。
4.勿用斜视的目光看东西。
5.从暗处到阳光下要闭目一会儿，看电视、玩电脑时间不宜过长，约一小时就要休息一会儿。
6.注意各种维生素的补给。多食含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝等，及各种新鲜绿叶蔬菜。如饮食调配仍不能满足需要，也可直接服用维生素A、D、C、B等。另老花眼患者在平时应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜。
7.脚趾抓地防老花眼：双脚脚趾同时用力屈曲抓地2秒钟，后伸直放松5秒钟，两个动作反复50次，每天早晚练习，坚持两个月以上。脚趾用力抓地动作可兴奋肝脾肾经络，起到补肾键脾、养肝明目的作用，同时可反射性地加快眼部的血流，达到预防老花眼的目的。
老花眼的治疗方法：
中成药治疗：由原国家卫生部中医司领导研究开发的老花眼主治药物——老花宝胶囊。是中西医结合药物。从临床使用情况看，效果较理想：对于只表现出阅读模糊、疲劳、酸胀、干涩、多泪症状，未见视力严重衰退的“假性老花眼”，服用3-5盒，即可神清目爽，症状全消;200度以内早期老花，服用1-2疗程，大多数能取得摘掉老花镜的恢复性治疗效果，从目前研究的视力衰退规律看，这个效果一般能维持8-10年，大大高于手术治疗，而每天仅需花费三元左右;对300度以上重度老花眼也有显著阻止视力衰退，提升视敏度作用，首服一疗程后，每年做小量预防性保健服用的治疗方案，受到许多重度老花眼患者普遍欢迎。
足部反射区防治法：眼的足部反射区位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上。
功能：清肝，养肝，明目。主治老花眼、结膜炎、角膜炎、近视、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
手法：点压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3～5次。
老花眼按摩治疗法：
1.用双手中指来回按摩眉毛20次；
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；
5.用双手拇指按摩耳根20次；
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。
治疗老花眼偏方：
１．枸杞酒：取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入
白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
２．枸杞粥：优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
３．枸杞蛋：鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃３－５天为一疗程，停一天后继续食用。一般３个疗程即可见效。
4．菊花枸杞茶：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。可治视力衰退（老光、老花、视物不清）。忌吃辣物、海带。
