发布时间：2018年04月10日 19:06:18分享人:丶请勿复制来源:互联网6
首 页
新闻中心
赛 事
最新活动
健身养生
太极研究
武术影视
太极音乐
太极拳视频
太极资料
太极推手
太极拳谱
太极研究
太极拳图解
陈式太极拳
杨式太极拳
吴式太极拳
24式太极拳
孙式太极拳
武式太极拳
太极功夫扇
42式太极拳
论 坛
交 友
拳 馆
问 答
当前位置：中国太极拳网 >> 太极拳图解>> 内容正文
太极拳二十四式图解含精要提示 教程(1-7)式
作者： 来源： 发布时间：2009年06月16日 点击数：211610 【字体：小 大】 【收藏本页】
相关视频教程：24式太极拳视频教程吴阿敏讲解
二十四式太极拳视频 二十四式简化太极拳
二十四式太极拳音乐 二十四式太极拳下载
二十四式太极拳图解 二十四式太极拳教学
杨氏二十四式太极拳 二十四式太极拳教程
混元二十四式太极拳 二十四式太极拳精讲
二十四式太极拳 图解
第一式：起势
①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.
要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中（起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步）。
②两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。 ③上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下鞍，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。 要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微去。屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101011/50454.html
更多阅读
如何用中国知网免费下载论文——简介中国知网是优秀的论文、期刊文献网站，其收集了几乎各个学科的资料，是专家学者、教师学生以及专业人士参考写作的必备网站。然后很多需要参考论文的毕业生会发现中国知网的论文下载是收费的，或是跑的
原文地址：秦州街头的庆阳香包：端午荷包看民俗！【中国秦腔网天水秦腔研究会嶓冢山人甘肃李三祥&nbs作者：嶓冢山人李三祥的西秦腔民俗馆秦州街头的庆阳香包：端午荷包看民俗！【中国秦腔网天水
中国警察网战略合作联盟中国警察网是中国最权威的警务资讯综合门户网站，以公安报道、涉警业务的权威、准确、及时为特色，逐步形成了服务公安民警和社会各界人士的新模式，走出了一条报道、传播的新路。作为全国公安系统的大型门户网站，
病毒式传播视频病毒式营销是当今在互联网一种常用的营销手法，利用的是用户口碑传播的原理，在互联网上，这种“口碑传播”更为方便，可以像病毒一样迅速蔓延，因此它是一种最为高效的信息传播方式。随着智能手机的流行，越来越多的人通过手机
原文地址：中国公务员网【2011升级版】行测数学秒杀实战方法作者：中国公务员网综合练习4 17 101 3 1511 ．分数9 , 35 , 203 , 7 , 301 中最大的是（）。4 17 101151A . 9 B . 35 C . 203 D . 3011 2 21解析：比较3 和5 这两个数，很容易发现5 >
爱华网