爱华网最快的调理积食方法：
焦三仙（焦麦芽焦山楂和焦神曲）炒鸡内金各6克
熬水，一般二三次立即消掉
不可常用
另有推拿捏积
中西医都推荐接触泥土，接地气。脾属土调节免疫系统
咳嗽
不可一味止，用药往里压。要把主要力量放在解决外邪上，次要力量放在调理咳嗽上。
刚开始咳嗽时如何调理：
苏叶茶，5岁 3克，大人6克。苏叶不可熬煮太久，开锅后二三分钟即可。
另有橘红。果实外面的皮治身表的事，陈皮是橘子皮加白色的瓤，理气和中化痰。橘红是去掉白色的瓤，散寒宣肺止咳作用。
受寒第一阶段，别用百合和川贝。川贝炖梨适合调治燥热之咳。
第二阶段嗓子发痒是嗓子红肿疼痛的先兆，说明热毒开始聚集，咳嗽的位置往往在咽部以下，声音的部位较深，气管里也有声音发出，以上症状说明邪气要入里化热了，外寒里热也叫寒包火，是整个感冒过程中占时间最长额阶段。
解决方案 温热的药去除体表的寒气 见文一，另一方面，稍微加一点化痰的药，清除引起咳嗽的外邪。
第三阶段表里俱热 一定要带孩子就医
咳嗽的第三阶段，复方竹沥口服液消除大量热痰黄痰。
第四阶段 重回外寒 止咳散 清代名医程国彭 泡脚
感冒快好仍有寒咳，给她喝苏叶橘红饮，烤橘子。
感冒快好仍有热咳，吃川贝炖梨。
有寒热交错的咳嗽，吃花椒炖梨
秋燥咳嗽 干咳类同于外寒第一阶段 苏叶熬水或泡脚
秋天受温燥后咳嗽
孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药水。
