爱华网多精油都有治疗便秘的功效：包括黑胡椒，肉桂，茴香，姜，杜松，柠檬，马郁兰，广霍香，玫瑰，迷迭香，鼠尾草与百里香等，只是其功效强弱略有不同，例如马郁兰精油，自古以来就是著名的通便剂，这主要是由于它可以刺激和强化肠道蠕动，还能帮助消化与消除胀气，黑胡椒精油治疗便秘的作用与马郁兰精油很接近，主要都是在于有利于消化系统，促进肠胃的通便功能。还有茴香精油与迷迭香精油，都有不错的通便功能。这些精油单独使用或分别与基础油调和之后，在腹部，特别是在下腹部，以顺时针方向按摩，就有通便这功效，如果几种精油；加在一起，效果则更加显著。
治疗便秘最好的精油其缺点可能是效果缓慢，至少不能像服用通便剂那么快速见效，尽管如此，还是值得一试，因为这是归安全可靠的方法。便秘也有一部分原因在于心理或生活作息形态，亦即容易紧张，生活压力大，繁忙的人，比较容易罹患便秘，芳香疗法治疗便秘的好处，就在于它是从心理与生理两方面着手使用的精油，不但味道芬芳，使人感觉舒畅，松弛，而且，实际在进行腹部按摩时，也必须彻底放松下来，无法急就章。
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防治便秘按摩油配方1
*迷迭香精油10滴
*马郁兰精油9滴
*黑胡椒精油6滴
*基础油50MML
防治便秘按摩油配方2
*迷迭香精油8滴
*马郁兰精油8滴
*茴香精油8滴
*基础油50ML
防治便秘按摩油配方3
*黑胡椒精油8滴
*马郁兰精油8滴
*广藿香精油8滴
*基础油50ML
常用的配方:
防治便秘按摩油配方4
用迷迭香15滴、柠檬l0滴、薄荷5滴、用30毫升的葡萄籽植物油加以稀释
防冶便秘按摩油配方5
天竺葵7滴+迷迭香7滴+马可兰3滴+甜橙3滴，稀释在30ml的植物油中。将调好的油，以顺时针的方向在肚子上做深度按摩，接着按臀部，背部的下方并顺着脊椎推下来到肛门的上方。每天做三次。一般三天就可以看到效果了。
每天顺时针方向来按摩腹部与下背部，以中指，无名指与小指来按摩，按摩的力道要轻重适中，大约5-10分钟，直到腹部感到温热，舒畅为止，但是不可以有疼痛的感觉。这可能是过度用力按摩的结果，必须避免。最好养成每天持续按摩的习惯，尤其是有慢性便秘的人，必要时每天按摩两次，再配合正常的生活作息，多运动，多吃含纤维质食物，多喝水，果汁，以及大量的绿色蔬菜等，一定可以消除便秘。
