张弛有道的时间管理幸福学 领导无形 管理有道

再忙,也要坐下来喝杯热茶

——张弛有道的时间管理幸福学

「时间就像海绵里的水一样,只要你愿意挤,总还是有的。」

——鲁迅

一年工作300天,还可以看300本书和300本杂志。

除了写书做节目,还能念MBA,跳佛朗明哥、学油画。

春天来了,就去阳光灿烂的京都,骑脚踏车赏樱花,到处遛达……

台湾著名节目主持人、畅销书天后吴淡如的《时间管理幸福学》,跟你分享不再被时间玩弄的独家祕诀。

【时间立体化】

一、累积时间的力量

就算没有天分,只要你愿意每天花一点时间,做同样一件事情,不知不觉间,你就会走得很远。

日积月累,是笨功夫,但也是最聪明的事。

一件事情,如果你真心想要做它,而且愿意每天都进入它,那么它也会进入你的生命,变成一种宿命的节奏,它会和你的呼吸合为一体。

二、你选择的娱乐方式决定你的未来

我喜欢学习,学习是有趣、有成就感的事情,任何你感兴趣的学习,在通过了入门考验之后,就会进入一个「自我陶醉」的阶段。

学习,只要抱着:学不会也好歹长一点知识的心态,是很好的减压方式。

我把「学习」都设定成「娱乐频道」。你选择的「娱乐方式」,常在不知不觉间决定你的未来。

【时间刽子手】

一、到处问意见,自己没主见

「集思广益」是个正面的成语,但是若你没定见,「集思」未必有益。人生大部分的疑问,如果你心中自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推演逻辑,你就不会浪费很多时间茫茫然然,在原地踏步,踏得自己好烦,又解决不了问题。

时间管理要建立的是一套系统和策略,让你思考,该怎样用自己的主张,一步一步解决自己的问题。

二、不会控制时间节奏

自由工作者都知道:如果你外接一个案子,一开始进度就慢了下来,业主对你是绝对不会有信心的,他只会担心自己的信任被辜负而已。如果你能够主动跟他报告进度,他就会对你另眼相看。

掌握时间进度是很重要的,有时要懂得把巨大的工作切开。我用的是「pizza切开法」。我会提早完成该做的事,先切割它,慢慢把它从容的吃掉。

三、玩的时候,还在想工作!

不少人在上班的时候,想着要下班;下班时又想着上班的事情,不是吗?

不该玩的时候想玩,该玩时又想到功课还没写,不能尽兴玩,那么,我们人生何时才会快乐呢?。

「暂时放下」的哲学,在工作、爱情、亲情上和人际关系上都是很重要的。放下,是时间管理的最高技巧。

【管好时间法则】

一、提早,但不花时间等待

精确型的人,自以为很精确,但常陷于人算不如天算的窘境。过度精确,不如稍微提早。

千万要打破自己心里「大牌的最晚到」的迷思。

提早,也可以不要花时间空等待。那一段等待时间,可以利用来做你想要做的事情。

二、长命人不被时间追赶

在拖延型的人当中,有些人是生性懒散,但有些人却天生喜欢那种「被时间追赶」的感觉。拼全力冲刺当然是人生美好经验。但通常一个成年人都没有「无暇他顾」的权利,我们要兼顾的事情太多了。

想要获得「爆发性」的成功,有时我们必须「夙夜匪懈」,但如果想要活得久,而且获得稳定性的成长,那么,千万别当拼命三郎。

三、容忍地板上的头发

从现在开始做一个「训练自己专心」的练习,整理书柜时别想到洗衣服,洗衣服时,专心洗衣服,容忍地板上的头发。学会把小事一件一件的完成,看来容易,其实想要心无旁骛,实在很难。

当我企图用别的事情打断自己正在进行的事时,我会对自己说:「来,忍一忍,先把这个做完,不久你就可以去做那件事啰。」

【时间管理大师】

一、能者不会太多劳

彼得?杜拉克提出的时间管理原则一点也不难。我将它分为三大步骤说明:

1、记录时间运用情形

2、系统化管理时间

3、找出完整的时间,完成最重要的事

管理学大师教授的时间管理心法,同样也适合用在升斗小民身上,你只要花一个星期记录自己做了什么,就可能享受一辈子的好处。

二、忙碌也是享受人生

很多人在讲「慢活」,慢条斯理、细细品味生活,不过,把节奏变慢,不要追逐外在名利——这是很好的生活主张,但并不适合每一个人。

钟鼎山林,人人各有其志。如果你想要找一个「时间管理」的偶像,你不能只是羡慕他,必须要思考,自己是否想成为跟他一样的人,并且是否能享受和他一样节奏的生活?

三、爱迪生的时间传奇

有人研究,一个人一辈子要完成这么多复杂的发明,实在不太可能。因而认为:爱迪生的时间管理必有独特窍门。没错,事实上他一个人是办不到的。

爱迪生是他所率领的研究团体名称。

爱迪生很聪明,他甚至知道自己还不够聪明,所以必须借重别人的专长,把人放在最适合的位置。

他发自内心的想要和一群人一起学习,尊重对方长处,互相借助彼此的能力,攀登一个光靠自己的力量无法抵达的高峰。

【时间魔法】

一、不让时间追赶玩弄的独家祕笈

△在你一天的工作时间中,有多少比例用来处理最该做的事?

△时间管理要先做大事。如果你只先做一些琐碎小事,那么大事就很难被完成。

△先做大事,然后在空隙的时候做小事,才能让你每天过得很充实,完成每一件大事。

二、改变你对工作或读书的态度

不要以为,只有休息才能让你快乐,我们必须给工作比较正面的定义:事实上,工作也一直让你活得很充实很快乐,不是吗?

在工作时,我很享受「专心」的感觉。任何一件事情,只要你很专心、很投入,而且做得很好,你就会得到快乐,如果你心不在焉、玩得很糟,再好的娱乐也会变成折磨。

三、适时拒绝总比做不好来得好

热心也可能惹上大麻烦,有些事情,还真不该「从善如流」。我会拒绝某些事情:

△我曾经感觉很不好的事

△不关我事的私事

△不是我专业的事

一个人的时间有限,如果没有原则和选择,时间就会被「他人的意愿」一一侵蚀。别人了解你的原则,反而会更尊重、更信任你。

小结:再忙也要喝杯热茶!让你的心不要绷得太紧

△时间管理会不会成功和减肥会不会奏效有共同的原理:对自己的胃不可太紧,也不可太松,不然,都会失败。

△时间管理最重要的不是howto,而是原则,那些原则,和我们的自信程度息息相关。

△时间留不住,只好用心面对必然消失的每一刻。

吴淡如经典语录

1、该是你的就是你的,不是你的,留着也是无益。

2、远离笨女人和烂男人,以策安全。

3、如果必须只剩记忆,且让它是美丽的记忆。收拾自己的情绪,承认一些空间,不必一味向牛角尖钻去。

4、有一种筹码,名之为快乐。自己开心,才有能力让别人高兴。一个没有安全感的人所能供应的爱,也是残障的。

5、爱是沙子,有些人是蚌壳,将它吞纳,磨成珍珠;有些人拿它拌成混凝土,筑成坚固的城垛;有些人戏筑沙堡,任它随潮汐起落;有些人,专把沙子放进眼睛里,哭瞎了眼睛。端看你如何对待这沙子。

6、不该和自己不爱的男人浪费青春。

7、超过三十岁的男人和女人谈恋爱,如果不是电光石火,就是一场猜心的战争。

8、理想与现实,往往是一个无能应付现实的人用来做借口的二分法。

9、爱情何必论长短,刹那真心即永恒。

10、不完满的婚姻,让人在孤独中遗憾;完美的婚姻,使人在习惯中消沉。

11、当爱情已食之无味,弃之可惜…到了这么黯淡无光的田地,就像身上的一块死肉…你再怎么扎它,也扎不出痛感来。

12、知道人生并不完美但生活也可以过得还不错。

13、没有人天生懂得保护自己,从小就懂事的孩子都是不得已。

14、人在不理性的时候,嘴里讲出来的话都不经脑袋,自己忘记了。被暗箭伤到的人却会牢牢记住伤口。

15、一个十年后想起还觉得温馨的人,才算初恋情人吧!

16、不要因为一时的情绪,就急着对生命下判断。有些人,今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己,明天的自己必然后悔莫及。

17、往好处想,如果没有这些坎坷,我可能还是一个永远涉世未深的女人。如果没有承受过伤害,我的生命必然失去厚度。

18、其实,凡走过的都不是冤枉路。尽管是一条错路。因为人生没法从头再来,所以后悔无益。

19、没有原则的人,把人生弄得像一大片广阔的烂泥巴。

20、尝试着去享受朝气蓬勃的生活,而不是去争结果。凡是人,结果必一无所有,又能贪得什么?

21、生活不必处处带把别人送你的尺子,时时丈量自己。

22、再精心准备的菜肴也喂不饱男人想溜之大吉的心。

23、我主张“游戏人间”,看任何东西,要有点游戏式的幽默感。很多事严肃不得,恋爱与婚姻都是。不用严肃,认真即可。

24、没有过不好的人生,只有不懂认真游戏人间的人。没有谈不好的恋爱,只有自找麻烦的恋爱观。

25、如果烦恼没用,就不必烦恼。

26、一生只爱一个人,是很美的一件事,但不必强求,不必当死顽固。谈恋爱要用心,也可以痴心,但不能过分痴情。

27、婚姻好比琢玉,比的不是谁的玉好,而是谁花的心思多,谁的雕工独到。

28、没有永远的痛,除非你天天提醒自己记得它。

29、有些人终其一生,在外寻找奇花异卉。却从来不知道,最珍奇的植物,已在荒芜的废园中枯萎。

30、没有一个人糟到要放弃自己,去模仿别人。

31、人生中真正的成就感,并不是比较得来的。争长短不一定有意义。

32、爱情中的给予,值不值得,全凭自由心证。你的付出得心甘情愿才行,因为未必有回报。

33、人生常摆着两条路,走上一条,另外一条已经无缘相亲,回首无益。

34、爱与不爱对女人来说,只是一种感觉,不管爱的理由与分手的理由有多么充分,其实都是附加的,是画了蛇之后才添的足。

35、习惯一个女人,不管爱不爱她,男人还是无法忍受她的离开。

36、爱是不公平的,你会因为你爱的人为你开的那一次车门而感动。忘记你不爱的人,曾经殷勤地为你开的一千次车门。

37、女人并不想当男人的第一个女人,而是男人最后一个女人。

38、占有欲使人戴上美丽爱神面具,手中却大义凛然地拿着利刃砍向所谓爱人的心窝。

39、当他说“我得好好静一下”时,并不意味着,你必须诚惶诚恐,害怕失去他的爱。成熟上午爱人尊重爱人的孤独。

40、一个成熟的人,在别人问起过去的情人时,应该有雅量保持适度的缄默。或者说“他是个好人,只是我们不合适”。越云淡风轻越好。

41、互相尊重自由是情人们相处的最高艺术,当“失去自由”变成一个人对一份感情的怨叹时。爱情,已经死亡。

42、你最清楚,自己的要害在哪里,所以如果你为难自己会伤自己最重。

43、勤奋与松散必须保持平衡,生活的天平才不会歪斜。

44、能令人九死不悔一口一口上瘾,上瘾后又一次比一次渴望的东西,一定是世上最好,也是世上最坏的东西。

45、错过比错爱叫人痛惜。

46、努力,或许会让你越挫越勇,越成功;勉强,只会让你越勇越挫越失败。
张弛有道的时间管理幸福学 领导无形 管理有道

47、不少教条还在教女人一味的忍。其实忍耐只能改变有自发性良知的男人,而多半会做出很过份的事情来的男人,都是没有自发性良知的。人间不是什么事忍完之后都会天清月明!好在,女人总在分得清楚「孰可忍孰不可忍」后,就会变聪明!

48、商场和情场有个共同的规律,你有原则有底线,别人才不会随便踩过来,太过分地讨好别人,徒然丧失自己,对方岂能尊敬一个连灵魂都出卖的个体?

49、男人的心思也很矛盾,如果女人不顺着他意,他会觉得她难搞,如果女人全为他而活,他又会觉得她可欺,没有什么挑战,跟她在一起,食之无味弃之可惜。

50、女人常以委屈求全为美德,但若委屈不能求全,那问题就不在于你,当感情忍到握紧的拳头都发抖时,还是得放手。

51、自尊心被伤害比失恋更难承受。

52、每个人都渴望在爱里保有自我、不必为爱改变自己,但期望拥有一份无条件包容的幸福,或许自己也得要有些条件才行。

53、遇上爱情,女人太容易想要付出所有。然而,爱得太多、投入得太过火,反而容易成为对方的压力,令他喘不过气。

54、爱一个人可以全心全力,但如果爱到天地化为零、除了对方什么都不想要,最后,只怕会沦为爱情里的输家。

55、爱一个人可以全心全力,不过,千万不要让他以为,不管他怎么踩你、踢你、欺负你,你都不会走,只因你没有他不能活!

56、爱的艺术,在于让他明白你的重要,而不是「你除了他什么都不想要」。除非另一方的态度「硬起来」,让他感觉自己的估算不正确,他才可能有自省和认错的机会。

57、男人如果穷时已经很自私,绝不会因为有钱而变得慷慨!

58、热恋期间,彼此都愿意互相容忍双方习惯上的不同,但是时间久了,恋人们就会发现,其实,爱的力量没那么强大,常常连小小的洁癖都统治不了。

59、如果不顾一切地牺牲奉献,却始终被视为理所当然、无法被对方打从心里疼爱,耗费大半辈子在忍耐命运或忍耐一个不适合的情人,这样的人生多么遗憾?

60、你曾经见过百分百依顺、永远不发脾气的男人,在事业上春风得意吗?不,想要有出息,还是得有硬脖子。太温柔的男人常在感情上提起后就放不下,使得跟他在一起的女人莫可奈何。男人还是要有些硬脾气,才不会当缩头乌龟,把担子留给女人自个儿解决。

61、真正的聪明,得有适度的合群,偶尔能学几声猪叫,也是有才华的证明。

62、把妹是一种天性,也许深深存在于荷尔蒙的基因中。除非他哪一天把妹把不动了,他才会停止猎艳。不过,若到了那一天,他的人生也许会失去光彩,留住他的行尸走肉也无益。

63、从来没怪自己蹉跎了时间,没有好好痛下决心来完成梦想,没有尽力扶植自己可能有的潜能。都在怪过去、赖别人,只能一事无成,在原地踏步走;愿意咬紧牙根看未来、指望自己,人生才能转弯。

64、好人到底能不能当?先要看那个人能不能帮。好心一定不能粗心。看错了人,就会引狼入室。

65、一个人乱发脾气,可能有他不得不的原因,也会得到他应得的代价,我们又何必跟着生气呢?脾气来了,福气没了,是他自己的损失吧。

  

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