如图所示，今日早餐是这三样，实际上是喝了三杯水，橙子太大了，只吃了一半，透心凉啊。
这个嚼益嚼是当当书城送券在百货买的，为了凑到最低用券额度，订了两盒，一盒是大枣味，一盒是花生葡萄干味。吃这个再喝几杯水，铁定会有饱腹感，再配个水果，总热量比较低，坚持的话应该可以减肥的，毕竟要能量守恒嘛。早餐要是吃个油条大饼，热量蹭的就上去了。这一根的能量不到500KJ，方便计算自己吃下去多少能量。不过说实在想靠代餐减肥，那可不是件容易的事。越尘相信，好的饮食习惯和运动的养成比代餐更有意义。不过喜欢尝试的我，今天不试，明天也会下手的。
个人更喜欢吃大枣味！香香的，真有点红枣的香味。
配料：大豆粉、葡萄干、黄油、大枣、鸡蛋、白砂糖、麦芽糊精、苹果、核桃、花生、红糖、盐、食用香精
怎么什么都有香精啊！！如果单是为了降低能量，为什么要放白糖和红糖，不能放代糖？我这个坚定的保命派，为了长寿还是少吃这些加工类食品吧！
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