养生食谱 小炒河虾的做法 养生食谱大全及做法

【养生食谱】小炒河虾的做法

这是一道传统湖南菜,买到新鲜的小河虾,一定要趁鲜来吃,加上青蒜、大蒜、红辣椒一起炒,让它辣得层次够丰富,虽说河虾个头小,但蛋白质含量毫不逊色于海虾,且钙质含量更高,是当之无愧的补钙佳品。

刚出锅的小河虾油亮亮的,外脆里嫩,越嚼越香,颇有滋味,绝对是下饭的好菜。



材料:

主料:河虾300g

配料:红辣椒1个、青蒜2根、蒜3瓣

调料:生抽1汤勺、盐少许
【养生食谱】小炒河虾的做法 养生食谱大全及做法

准备:

青蒜切段,红辣椒切丝,蒜切粒;

做法:

1.锅中放入适量油,烧热后放入小河虾;

2.炒至河虾变色,放入青蒜和红辣椒;

3. 继续翻炒1分钟;

4.炒匀后加入适量生抽;

5.再加入少许盐,继续翻炒均匀;

6.最后加入蒜粒,炒匀就可以出锅了。

小贴士:

1.小河虾最好买新鲜的,如果一次吃不完,可以冷冻在冰箱里,吃时解冻;

2.我喜欢本真的滋味,调味料放得少,可以根据个人口味调节;

3.河虾很易熟,不必炒太久,以免影响口感;

4.蒜粒最后放入,非常提味。



  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/25101011/88796.html

更多阅读

冬季丰胸食谱快速丰胸罩杯你懂的多少? 丰胸食谱大全及做法

发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织,同时,乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感,才发生作用的。所以,要想丰胸饮食需注意,要多吃富含维生素E的食品,如大白菜、麻油、莴苣,椰菜等,这样的食品可以促进雌激素的分泌,还

香辣虾、椒盐虾的做法 椒盐虾的做法视频

香辣虾材料:活对(南美)虾(1斤左右)土豆(如换成红薯口味更佳)、冬笋(花菜)、黄瓜、西芹、大葱、生姜、大蒜仔、干辣椒、调料:海天虾酱、辣椒油、味精、鸡精、四川陴县豆瓣(八角、桂皮、草果、白寇、花椒、丁香)制作过程:  第一步:把上好土豆(红

川味辣炒田螺的做法 川味香辣虾的做法

田螺又名香螺,通常生活在池塘、水田、小溪或河沟里。为满足人们需要,近年有的地方已发展人工养殖。田螺个体不大,肉不多,其真正的肌肉只是螺口伸出来的头和足,因此在吃田螺时,我们只吃其肉,弃五脏而不吃。  田螺是卵胎生的,其卵在雌体的输

虾的做法大全 虾怎么做好吃又简单

虾菜谱609虾介绍 虾,甲壳亚门(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亚目(Natantia)动物。近2,000种。与蟹、螯虾、蝲蛄、海螯虾、蝉虾和龙虾近缘。我国海域宽广、江河湖泊众多,盛产海虾和淡水虾。海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的

声明:《养生食谱 小炒河虾的做法 养生食谱大全及做法》为网友依恋冰雪分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除