2013今年夏天热死人 林志颖今年夏天的照片

发布时间：2018年04月10日 20:34:05分享人:有梦才会去努力来源:互联网27
2013.07.30第057期





今夏，内地多个城市“爆表”，多地遭遇几十年，上百年不遇的高温天气。高温病已经威胁到人们的健康。



多地温度超40度 上海达140年最高温





江苏省气象部门最新数据显示，该省7月份多地高温天数创50年最高纪录。上海26日出现的40.6℃，刷新了1873年有气象记录以来140年的高温纪录，成为“史上最热的一天”。长沙已经连续28天日最高气温超过35℃，打破了2003年的极端记纪录。上海在遭遇40.6℃高温天后，又连续2天出现38.1℃的高温。当地气象部门称，这是今夏上海的第24个高温日，预计8月初，上海可能再度出现39℃以上的极端高温天气。



在副热带高压的控制下，我国南方地区将普遍出现35℃以上的高温天气。江南大部地区的最高气温将达到37℃，局部甚至可能超过40℃。副热带高压是存在于南、北纬20°～40°（副热带地区）的稳定少变的深厚暖性高气压。一般受副热带高压控制内的区域，天气晴朗、炎热。导致我国南方地区出现晴热高温少雨天气的影响系统是西太平洋副热带高压，一般简称副高。8月以来，西太平洋副热带高压西伸加强，与大陆高压合并后，使得副热带高压控制的范围明显加大。同时副高的增强使得北方的冷空气难以南下，南方降水会减少，从而出现高温潮湿的闷热天气。

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图1、8月3日我国高温地区和副热带高压控制区域的预报示意图



图2、 副热带高压控制下气流下沉、晴热少雨





我国南北方高温成因不同

2013年07月30日 15:49

来源：新闻晨报



近期我国南方和北方部分地区都处在高温之中

虽然近期我国南方和北方部分地区都处在高温之中，但这两个高温区的成因却有差别。昨天，中国工程院院士、中国气象局气候变化特别顾问丁一汇在接受晨报记者采访时表示，南方的高温主要是来自海上的副热带高压造成，而北方高温则是由欧亚大陆而来的暖气团造成。

南北高温区成因不同

丁一汇介绍说，最近我国存在两大高温区，一片是华北和东北的北方高温区，另一片是台湾、福建、广东、广西，一直到西南地区的南方高温区。“同样是高温区，它们的成因是不同的。”丁一汇分析到，南方高温区是由副热带高压造成，这个副热带高压来自海洋，并从东向西发展，从而控制南方地区；而北方高温区是由暖气团造成，这个暖气团来自欧亚大陆，并由西向东，再向北发展。

据介绍，今年南方的雨季结束较晚，也是由于副热带高压来得晚造成的。与北方高温区相比，南方高温区虽然范围大，但强度不强。丁一汇表示，南方的高温天现在只有等台风来时才会变得凉爽。此外，如果北方冷空气很强大，并不断南下，也会使得南方降水，从而使气温降低。不过，目前还无法预计南方台风来临的准确时间。

厄尔尼诺助推极端气候出现

丁一汇表示，从全球背景来看，中国的这波高温是厄尔尼诺造成的。目前正是中东热带太平洋厄尔尼诺年结束的时候，但厄尔尼诺的余威仍在。厄尔尼诺年的时候，整个全球热带和副热带大气都容易产生高气压，并且高气压很容易往北走，形成携带暖气团的高压脊。

如今全球气候变暖的趋势也为高温天提供了“温床”。一个地点的平均温度升高后，该地区出现极端天气的概率就会增加。比如，北京出现超过40℃的高温就是因为北京气候变暖比较厉害，特别是上世纪80年代中期以后，温度不断攀升，原来不可能出现的极端气候就可能出现了。

不过，丁一汇表示，从整个中国来看，高温天气只是区域性增加，特别在北方，长江流域的高温天还没有明显增加。

调查

1.您当地的最高气温接近40度吗？（此问必选） 是 不是 不清楚 2.您了解高温会对人体造成严重伤害吗？（此问必选） 了解 不了解





高温天可杀死人 热射病死亡率达50%-70%



英国已持续近一周30℃以上的高温，这是2006年以来英国首次经历长时间的热浪，专家称，这一热浪成为760人死亡的原因。一名15岁的少年在游泳时溺亡；一名21岁的父亲晒日光浴从楼顶跌下；29死的邮递员在投递中倒下。据英国媒体14日报道，两名士兵在参加空降特种兵甄选测验时中暑身亡。气象预报员称，热浪丝毫没有减弱的迹象。随着热浪的持续，人们担心死亡人数会继续升高。《每日邮报》援引专家说法称，死亡数字可能将在未来几天内翻一倍。

美国大部分地区出现高温天气，其中，最严重的美国东北部和中西部地区，多地的最高气温达到或超过了100华氏度(约为37.8℃)。有19个州部分地区发布了高温警报。据卫生部门称，受此次热浪影响，至少有6人死亡。



热射病是由高温引起的人体体温调节功能失调，然后体内的热量散发不出来，而大量积蓄，从而出现高热、昏迷等症状。重度中暑分为三种，第一种是热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重的就演变成第二种热衰竭，高温持续不下，脏器功能产生障碍；最严重的就是热射病，也是最致命的

如果人们饮用的水量不够就会发生脱水。皮肤的血流减少，同时排汗能力也下降，体热会增加。104华氏度(40摄氏度)的体温是危险的信号，105华氏度(40.56摄氏度)被定义为中暑，107华氏度（41.67摄氏度）的温度会导致不可逆的器官损伤甚至是死亡。不适应高温的正常健康成年人在热浪的情况下，每小时会排出1.5夸脱的汗液。已经适应了热环境的人则能够以更密集的速率排汗，每小时大约排出2夸脱的汗液。一个成年人必须每小时饮用2夸脱的水以保持体液平衡。

和缺水是导致多重器官损伤的主要条件，内部温度飚升，心率加快，血流减慢，器官开始发生故障。“运送至内脏、肝和肾的血流开始收缩，人体开始感觉不适，”肾器官罢工，心脏必须更加努力的通过身体抽动更少量的血流，其它器官也开始逐渐关闭，然后发生故障。在极端高温条件下，这一过程可能发生的非常迅速——在一小时甚至更短时间内。大脑也会受到血流减少的影响

高温如何杀死一个健康成年人？

2013年07月18日 07:43

来源：凤凰科技 作者：严炎刘星



高温如何杀死一个健康成年人？

凤凰科技讯 北京时间7月18日消息，美国国家地理报道，2013年的热浪持续来袭，这次袭击了美国东海岸。与凤凰城119华氏度(48.33摄氏度)的高温相比，6月底温度达到3位数根本不算什么。拉斯维加斯108华氏度(42.22摄氏度)的温度将导致任何试图赤脚走路的人二级烧伤。

热浪——技术上定义为连续三天温度超过90华氏度(32.22摄氏度)——持续袭击，甚至包括美国较凉爽的地区，例如西北地区、东北地区延伸至加拿大。从亚利桑那州到蒙大拿，从五大湖区到缅因州，人们一直听到有关高温通知和警告。人们能够留心到这些警告是件好事，美国北卡罗来纳州达勒姆高压氧医学和环境生理学杜克研究中心的总监克劳德·皮安塔多西（Claude Piantadosi）这样说道。

冷却机制

一般来说，会将不需要用到的能量以热量的形式从体内排到环境里，从而保证自身清爽。首先通过热传导，或者将热能量传递到皮肤表面，然后对流将热能量传递到空气里。温度越高，散热越困难。随着温度接近100华氏度(37.78摄氏度)，整个系统会逆转，环境里的热量会传递回人体里，皮安塔多西这样说道。

在这个阶段，人体依赖于第二种冷却机制：流汗。随着液态的汗液加热，分子变得更加活跃从而转变为水蒸气，将身体的热量带走并减少我们内部的核心温度。但较高的湿度会影响这一系统，因为当空气里的湿度已经饱和时，汗液就无法蒸发。“高温和高湿度的结合几乎是致命的，” 皮安塔多西这样说道。“它彻底打败了我们的排汗机制。”

干荒漠的热量相对还能够忍受，因为低湿度使得我们的汗液能够迅速蒸发——但人们必须饮用足够多的水以补偿身体水分的丢失。“你能够在119华氏度(48.33摄氏度)的温度下存活的唯一原因是高温使得人们出汗更多，” 皮安塔多西说道。但是人们在出汗的时候也丢失了盐分，人体需要多少水和盐来弥补这种损失并不是个简单的问题。“我的建议是饮用更多的水，并像平时一样排尿。” 美国加州大学洛杉矶分校罗纳德·里根医学中心的急诊医学教授马克·摩洛哥（Mark Morocco）这样说道。这意味着你排尿的频率和平常是一样的，并且尿液颜色是正常的——暗色调的尿液是脱水的迹象。“多吃含盐的零食或者在一升水里放少许盐和一勺糖，” 摩洛哥说道。盐分将代替排汗导致的盐分丢失，糖分则帮助通过小肠壁传输盐分。

最糟糕的情形

人们饮用的水量不够就会发生脱水。皮肤的血流减少，同时排汗能力也下降，体热会增加。104华氏度(40摄氏度)的体温是危险的信号，105华氏度(40.56摄氏度)被定义为中暑，107华氏度（41.67摄氏度）的温度会导致不可逆的器官损伤甚至是死亡。

应高温的正常健康成年人在热浪的情况下，每小时会排出1.5夸脱的汗液。已经适应了热环境的人则能够以更密集的速率排汗，每小时大约排出2夸脱的汗液。“所以他必须每小时饮用2夸脱的水以保持体液平衡，” 皮安塔多西说道。

温和缺水是导致多重器官损伤的主要条件，内部温度飚升，心率加快，血流减慢，器官开始发生故障。“运送至内脏、肝和肾的血流开始收缩，人体开始感觉不适，”肾器官罢工，心脏必须更加努力的通过身体抽动更少量的血流，其它器官也开始逐渐关闭，然后发生故障。

在极端高温条件下，这一过程可能发生的非常迅速——在一小时甚至更短时间内。大脑也会受到血流减少的影响。

提防高温

轻健康的成年人自负的不考虑高温环境往往会出问题，例如清早徒步旅行至荫蔽的峡谷，才意识到酷夏的高温无法忍受根本无法徒步旅行。不幸的是，越来越多的人从墨西哥跨过边界进入美国亚利桑那沙漠，他们往往可能在沙漠里陷入绝望。“在亚利桑那沙漠死于高温的人往往是健康的年轻人，而非虚弱的老年人。”美国亚利桑那大学急诊医学学院院长山姆·凯姆（Sam Keim）这样说道，他发表了一篇有关跨边界者高温死亡的研究。“热浪在亚利桑那州并不是什么稀奇的事，在夏季中期我们常常经历连续30天温度超过100华氏度(37.78摄氏度)。每年未记载的跨边界者因高温死亡的数量高达100多人。”

大城市里的健康人群也会遭遇高温疾病。6月30日温度高达97华氏度，有6名参加帕萨迪纳马拉松赛的运动员因高温相关疾病而送进医院。





高温闷热颈椎最易受到伤害：夏季高温时节，生活习惯改变导致颈椎病最易发作。

桑拿天脑血管病高发:高温天胸闷、头晕的病人增多。这些病人大多是有心脏病、高血压等基础病的老年人。桑拿天气压低，天热人体出汗多，这种天气会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病患者增多。

闷热天里皮肤病易犯：一些过敏体质的人因紫外线、芒果、菠萝等水果可能引发过敏性皮肤病。

闷热天易热伤风：炎夏，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。这就是我们平时所称的热伤风。

专家教你对付“高温病”

2013年07月29日 15:33

来源：中国天气网 近日来，受潮湿闷热桑那天的骚扰，医院里各种因高温患病的病人明显增多。有表现为头晕、胸闷的，颈椎不舒服的，过敏性皮肤病的，就连脚癣也跟着凑热闹。对此，专家们提出应对“高温病”的好办法，以让更多市民健健康康的度过每一天。

警惕高温病之一：高温闷热颈椎最易受到伤害专家介绍，夏季高温时节颈椎病最易发作。主要是因为生活方式的一些变化导致的。主要见于以下七种原因。

一是温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

二是心情烦躁，诱发颈椎病。研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。因此，夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情。

三是空调温空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

四是天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，这也是对颈椎不利的习惯。建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、隔上一个小时起来远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

五是日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

六是夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。我们常看到一些上班族在座位上耷拉着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。午休或在车上睡觉时,不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;一定要为颈椎找到托扶点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

七是对于本身颈椎就不好的人，夏天不要图凉快用冷水冲凉，这样很容易诱发颈椎病。

警惕高温病之二：桑拿天脑血管病高发

最近，，北京朝阳医院急诊室里胸闷、头晕的病人出现扎堆现象。这些病人大多是有心脏病、高血压等基础病的老年人。桑拿天气压低，天热人体出汗多，这种天气会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病患者增多。在空气流通不好、气压低时，容易出现脑供血不足，从而出现胸闷、头晕等症状。当气温达到35摄氏度时，加上出汗失去的水分得不到及时补充，血液黏稠会诱发缺血性脑中风、脑梗塞，甚至猝死。

专家建议，患有心脏病、高血压等基础病的老年人在这种天气里最好少去人多、空气流通不好的场所，并注意按医嘱服药。老年人不论感觉口渴不渴，都要多饮水。要多喝凉白开，不要喝饮料，当出汗特别多时，可以喝些淡盐水。最好减少使用空调的时间，以手摇扇取凉为好。应特别重视中风先兆，一般来说，头昏、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，切不可视为一般的感冒或疲劳，一定要速去医院求诊。

专家提醒大家，夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，正是治疗颈椎病的最佳时机。对以上提到的各种可控外因进行防范，坚持养成科学的生活、工作习惯，对预防治疗颈椎病大有裨益。

警惕高温病之三：闷热天里皮肤病爱作怪

进入7月份以来，北京朝阳医院皮科门诊的病人每天都在400多人次，有时高达500多人次。该院皮肤科的医生明显感到今年的患者比去年同期增加了。皮科门诊中最常见的就是过敏性皮炎患者。一些过敏体质的人因紫外线、芒果、菠萝等水果可能引发过敏性皮肤病。

皮肤专家表示，伏天的特点是温度高、湿度大、紫外线强烈，要想预防过敏性皮炎，就要注意尽量避免上午10时到下午3时的日晒。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞;外出涂防晒霜，即使有遮阳伞或帽，也要涂上防晒霜。对芒果、菠萝等可能引起过敏的水果不食或少食。另外，在这种天气条件下，真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者增多，病情加重，尤以脚癣、股癣最明显。因此，要增加皮肤清洁次数，尽量保持干燥和清爽，穿宽松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生导致或加重感染。还可以给脖颈、腋窝、肘窝等部位扑痱子粉、爽身粉，症状严重者可以使用干燥收敛和抗真菌的药物。

警惕高温病之四：闷热天热伤风不少见

炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。这就是我们平时所称的热伤风。这些天，不断出现的桑拿天让不少人发烧了，北京朝阳医院这两天到发热门诊就诊的患者就有100多人。风热之邪是其主要致病因素。夏季往往夹有暑、湿，故在患热伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘等症状。

热伤风要以预防为主。专家提醒，首先应加强身体锻炼，增强抵抗力。要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和人卫生。室内应经常开窗，使空气新鲜。同时个人要保持充足睡眠和休息时间。改变不良的生活习惯，建立良好的生活规律。注意劳逸结合，工作上要避免长期处于过度疲劳状态，也要有所节制。饮食以清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。多吃些水果，苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜蔬菜。发热在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多饮温开水，吃点藿香正气和清热解毒的中药，一般2-3天即可痊愈。发热在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时到医院就医。

自我保健意识的提高也很重要，虽然酷热难当，对室内、车内空调温度进行控制，室内外温差不要超过5-6度，更不要满身大汗就对着空调风口直接吹。不要通宵吹空调、风扇，否则呼吸道疾病找上门。

防暑大作战：让你清凉一夏

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、可以清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或是煎汤，对肝火目赤、胃脘痛、胃热烦渴、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或是盐茶水，可补充体内失掉的盐分，从而达到防暑之功效。

养生常识：防暑降温 各种美食齐上阵

2013年07月29日 15:15

来源：红网



最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品是苦瓜

苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、可以清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或是煎汤，对肝火目赤、胃脘痛、胃热烦渴、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

盐开水：中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或是盐茶水，可补充体内失掉的盐分，从而达到防暑之功效。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。要是在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。

绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、润喉止渴、清热解毒、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、砂仁、小茴香、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、腹痛、恶心、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。

茶水：有经验保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜茶水应该是夏季首选饮品。



夏季防暑降温小常识

2013年07月30日 11:16

来源：99健康网

我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热。

夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。

一、及及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

二、口 口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、 忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

凤凰网科技频道出品编辑：韩林君

  
夏天热死人 

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