爱华网冬令进补，这谁都知道，平民百姓无需购买昂贵却不知真假和药性的补品，身边就有许多平价的滋补好药材。
最近我常喝红枣桂圆枸杞茶，甜甜的，暖暖的，冬日进补正正好。
【红枣桂圆枸杞茶】
配料：红枣4颗、桂圆4个、枸杞20粒，黄芪3小片。
另备：保温杯一只350ml。
红枣，又名大枣。最突出的特点是维生素含量高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。最主要的功效是补气补血。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。
黄芪，味甘，性微温。有补中益气、固表敛汗、利水消肿等功效。和红枣同为补气佳品。
做法：
1、准备好所需的材料。
2、桂圆剥壳，红枣用厨房剪刀剪成小块去核。
3、所有材料放水清洗。
4、清洗干净后放入保温杯。
5、倒入开水。
所有材料浸没在水中。
6、盖上盖子，等待30分钟即可倒出饮用了。
PS：
1、使用保温杯或保温瓶可以适当保持温度，发挥药材的功效，也可以将这些材料放在锅里小火煮15分钟效果也一样。
2、小的保温杯很方便，350ml倒出来后再倒入开水继续浸泡，喝完再倒。
