爱华网作 者：伊贺列卡拉·修·蓝 著 樱庭雅文 译
出 版 社：华夏出版社
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活在当下的静心法。就在此时此刻，你可以自己找回真正的幸福、自由与富足！更深入、更完整地回答你的疑问：
Q：荷欧波诺波诺对不相信它的人也有效果，是真的吗？
Q：说四句话(对不起请原谅谢谢你我爱你)清理，可以改善亲子关系吗？
Q：我就是无法全心全意地说那四句话，这样有效吗？
Q：为什么人类总是受到束缚，无法摆脱烦恼和痛苦呢？
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荷欧波诺波诺大我意识法和修?蓝博士的工作，能用如此简练易行、言浅意深的方式，引领人们化解生命的痛苦与执着，走向平安与富足，真是有缘人的造化和福分。愿我们持续地共同清理小我，回归神性，欢聚于生命之源！
——身心灵导师 罗晓捷
所有的方法都只是一个工具，成败的关键其实在于背后驱动你去使用这个方法的动力是什么样的品质，它直接决定了最终的结果。如果背后那个动力是爱，是慈悲，是服务和利益他人及宇宙的心，所得到的结果是一个样子；而如果背后是贪婪，是恐惧，是一颗自私自利的心，结果可能会截然不同。
——身心灵导师 孙霖
当更多人不断地在生活中，接纳、理解眼前的人事物，用心说“谢谢你，我爱你”，时刻把握清理的机会，世界也会不断在幸福的奇迹中走向和平的道路。这是人人可为，时时可做的最简单的方法。
——声音传爱零极限分享者 许苡榛
序言
靠自己找到真正回归自由、富足、幸福的方法
如今，我成了空中飞人，应世界各地人们的邀请，为了普及荷欧波诺波诺大我意识法，我要在各国间奔走。原本待在家里过着悠闲自在的生活更符合我的性情，但我又觉得自己与生俱来就肩负一个使命，那就是去造访各种各样的地方，不断地进行清理。
实际上，在我所到的每个地方、所遇到的每个人，都需要清理。
也可以说，我是受到某种指引而去了那些自己必须进行清理的地方，遇到了那些有烦恼必须得到清理的人们，这些都促使我要不断地清除自己潜意识中的记忆。说到“清理”、“清除潜意识中的记忆”，有的人可能不明白这到底是什么，请让我先做一下简要说明。
荷欧波诺波诺大我意识法认为，潜意识中的“记忆”会歪曲我们的生活方式。世界一旦形成，记忆就一直在累积，这些纷繁的记忆，会反映在我们的行为和生活方式上，会滋生无数障碍和烦恼。因此，清除了那些记忆，烦恼和痛苦也会随之消失。
清除潜意识中存在的会滋生障碍和苦恼的记忆的做法，在荷欧波诺波诺中就被称为“清理”。通过清除记忆，我们可以回归本真的状态和生活方式，能够获得完全的自由、富足和幸福。
记忆存在于我们每个人的潜意识之中，因此，清除了自己潜意识中的记忆，就能改变自身、改变世界。我们无需依靠他人，仅靠自己就能彻底解决问题。
荷欧波诺波诺大我意识法就是一个“任何人都可以仅靠自己就能做到”的问题解决方法。
本书的第一章，主要是通过讲述我与该法创始人莫娜?纳拉玛库?西蒙那的邂逅，来介绍其世界观；第二章则阐述何为本真的生活方式；第三章讲解清理的具体方法。
另外，通过第四章的三人座谈，我想帮助大家加深对荷欧波诺波诺的理解，在附录中，我将与大家分享实践过荷欧波诺波诺的人们有过怎样的体验。
我祝愿读者朋友们能拥有超越一切理解的平静。
身负拯救世界的特殊使命，为了完成这一使命，我自己会不断地进行清理，也热切期盼更多的人能够通过荷欧波诺波诺使自己的心灵得到净化。
最后，对为我整理本书书稿的樱庭雅文先生表示衷心感谢。一遇见他，我马上就意识到，神性智慧已经为我们搭建好了沟通的桥梁。这本书是他受灵感的启发，根据对我做采访的录音起稿的。
对实现本书付梓的德间书店的力石幸一先生、负责企划并参加三人座谈的船井传媒的人见留米女士和高冈良子女士，以及长期在日本为我的图书的营销操心劳神的平良贝蒂女士，在此一并致谢！以上为本书自序。
伊贺列卡拉?修?蓝博士
2008年9月10日
【目 录】
