爱华网炒空心菜
热量：271 大卡(每432克)，三星减肥食物，单位热量适中
素炒小白菜
热量：138 大卡(每285克)，四星减肥食物，单位热量较低
番茄炒鸡蛋
热量：507 大卡(每693克)，三星减肥食物，单位热量适中
烧茄子
热量：437 大卡(每590克)，三星减肥食物，单位热量适中
蛋炒饭
热量：312 大卡(每227克)，三星减肥食物，单位热量适中
自制全麦面包
热量：999 大卡(每445克)，二星减肥食物，单位热量较高
红烧肉
热量：4892大卡(每1025克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食
炒绿豆芽
热量：474 大卡(每489克)，三星减肥食物，单位热量适中
绿豆汤
热量：358 大卡(每1100克)，四星减肥食物，单位热量较低
素炒白花藕
热量：615 大卡(每324克)，二星减肥食物，单位热量较高
蜂蜜柠檬水，又叫蜂蜜柠檬水
热量：19 大卡(每195克)，四星减肥食物，单位热量较低
蒜茸炒白菜
热量：254 大卡(每428克)，四星减肥食物，单位热量较低
葱花饼，又叫葱油饼
热量：1094 大卡(每460克)，二星减肥食物，单位热量较高
椒油拌海带
热量：237 大卡(每356克)，三星减肥食物，单位热量适中
冬瓜汤
热量：123 大卡(每284克)，四星减肥食物，单位热量较低
蜂蜜鸡蛋饼，又叫鸡蛋饼
热量：219 大卡(每85克)，二星减肥食物，单位热量较高
蔬菜沙拉
热量：248 大卡(每447克)，四星减肥食物，单位热量较低
番茄炒鸡蛋
热量：301 大卡(每367克)，三星减肥食物，单位热量适中
烧包菜丝
热量：814 大卡(每664克)，三星减肥食物，单位热量适中
红卤鸡爪
热量：1015 大卡(每433克)，二星减肥食物，单位热量较高
香干炒芹菜
热量：740 大卡(每435克)，二星减肥食物，单位热量较高
蛋饼
热量：222 大卡(每59克)，二星减肥食物，单位热量较高
煎鸡蛋，又叫煎蛋
热量：116 大卡(每56克)，二星减肥食物，单位热量较高
韭菜炒绿豆芽
热量：303 大卡(每630克)，四星减肥食物，单位热量较低
炒韭菜
热量：497 大卡(每553克)，三星减肥食物，单位热量适中
丝瓜炒蛋
热量：389 大卡(每426克)，三星减肥食物，单位热量适中
芝麻南瓜饼
热量：767 大卡(每355克)，二星减肥食物，单位热量较高
红烧鸡块
热量：1580 大卡(每706克)，二星减肥食物，单位热量较高
炸花生米
热量：3264大卡(每555克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食
炝豆角
热量：416 大卡(每457克)，三星减肥食物，单位热量适中
炒年糕
热量：546 大卡(每377克)，三星减肥食物，单位热量适中
肉丝茭白
热量：861 大卡(每794克)，三星减肥食物，单位热量适中
醋熘土豆丝
热量：214 大卡(每166克)，三星减肥食物，单位热量适中
炒土豆丝
热量：594 大卡(每313克)，二星减肥食物，单位热量较高
烙玉米饼
热量：451 大卡(每300克)，二星减肥食物，单位热量较高
百合绿豆汤
热量：358 大卡(每625克)，四星减肥食物，单位热量较低
野葱炒鸡蛋
热量：620 大卡(每485克)，三星减肥食物，单位热量适中
炝黄瓜片
热量：167 大卡(每550克)，四星减肥食物，单位热量较低
酸辣卷心菜
热量：128 大卡(每355克)，四星减肥食物，单位热量较低
青菜炒草菇
热量：900 大卡(每926克)，三星减肥食物，单位热量适中
五香鸭肉
热量：2482 大卡(每956克)，二星减肥食物，单位热量较高
绿豆薏仁粥
热量：134 大卡(每540克)，四星减肥食物，单位热量较低
清拌黄瓜
热量：179 大卡(每344克)，四星减肥食物，单位热量较低
香菇炒卷心菜
热量：196 大卡(每332克)，四星减肥食物，单位热量较低
红豆粥
热量：309 大卡(每500克)，三星减肥食物，单位热量适中
韭菜炒鸡蛋
热量：443 大卡(每423克)，三星减肥食物，单位热量适中
青红椒土豆丝
热量：379 大卡(每332克)，三星减肥食物，单位热量适中
盐煮毛豆
热量：622 大卡(每528克)，三星减肥食物，单位热量适中
青椒土豆片
热量：494 大卡(每554克)，三星减肥食物，单位热量适中
烧花菜
热量：638 大卡(每578克)，三星减肥食物，单位热量适中
家常土豆丝
热量：682 大卡(每324克)，二星减肥食物，单位热量较高
五香花生
热量：1537 大卡(每543克)，二星减肥食物，单位热量较高
小白菜汤
热量：63 大卡(每102克)，三星减肥食物，单位热量适中
蒜拌绿豆芽
热量：136 大卡(每332克)，四星减肥食物，单位热量较低
红薯粥，又叫红薯粥
热量：445 大卡(每700克)，三星减肥食物，单位热量适中
卤味鲜海带
热量：152 大卡(每536克)，四星减肥食物，单位热量较低
五香土豆
热量：680 大卡(每568克)，三星减肥食物，单位热量适中
荷包蛋
热量：1697 大卡(每805克)，二星减肥食物，单位热量较高
烫空心菜
热量：131 大卡(每365克)，四星减肥食物，单位热量较低
火锅涮羊肉
热量：2912 大卡(每1240克)，二星减肥食物，单位热量较高
凉拌海带丝
热量：387 大卡(每515克)，三星减肥食物，单位热量适中
茶蛋
热量：713 大卡(每630克)，三星减肥食物，单位热量适中
素炒蘑菇
热量：643 大卡(每313克)，二星减肥食物，单位热量较高
烤鸡翅
热量：901 大卡(每559克)，二星减肥食物，单位热量较高
炒胡萝卜片
热量：522 大卡(每387克)，三星减肥食物，单位热量适中
酥炸鸡翅
热量：2679 大卡(每1199克)，二星减肥食物，单位热量较高
炝青椒肉丝
热量：1045 大卡(每580克)，二星减肥食物，单位热量较高
胡萝卜炒肉丝
热量：785 大卡(每559克)，三星减肥食物，单位热量适中
生煸青椒
热量：311 大卡(每382克)，三星减肥食物，单位热量适中
青椒炒花菜
热量：503 大卡(每360克)，三星减肥食物，单位热量适中
贡丸汤
热量：136 大卡(每120克)，三星减肥食物，单位热量适中
豆角炒肉丝
热量：1592 大卡(每451克)，二星减肥食物，单位热量较高
清炒木耳菜
热量：298 大卡(每394克)，三星减肥食物，单位热量适中
炒嫩南瓜丝
热量：425 大卡(每641克)，三星减肥食物，单位热量适中
煎鱼
热量：379 大卡(每481克)，三星减肥食物，单位热量适中
清蒸鱼
热量：492 大卡(每545克)，三星减肥食物，单位热量适中
炖白菜
热量：108 大卡(每515克)，四星减肥食物，单位热量较低
凉菜合拌豆干
热量：504 大卡(每535克)，三星减肥食物，单位热量适中
紫菜蛋汤
热量：504 大卡(每230克)，二星减肥食物，单位热量较高
蒜油豇豆
热量：290 大卡(每550克)，四星减肥食物，单位热量较低
肉片炒卷心菜
热量：400 大卡(每413克)，三星减肥食物，单位热量适中
油煎带鱼
热量：1208 大卡(每715克)，二星减肥食物，单位热量较高
煎荷包蛋
热量：244 大卡(每80克)，二星减肥食物，单位热量较高
羊肉馅饼
热量：5270 大卡(每1788克)，二星减肥食物，单位热量较高
糯米糕
热量：919 大卡(每255克)，二星减肥食物，单位热量较高
红油凉粉条
热量：255 大卡(每334克)，三星减肥食物，单位热量适中
蒜泥菠菜
热量：561 大卡(每419克)，三星减肥食物，单位热量适中
干烧四季豆
热量：935 大卡(每889克)，三星减肥食物，单位热量适中
炒面
热量：747 大卡(每467克)，二星减肥食物，单位热量较高
椒蒜土豆丝
热量：316 大卡(每288克)，三星减肥食物，单位热量适中
红烧牛肉
热量：650 大卡(每431克)，二星减肥食物，单位热量较高
紫菜馄饨
热量：217 大卡(每120克)，二星减肥食物，单位热量较高
五味豆干
热量：1084 大卡(每680克)，二星减肥食物，单位热量较高
柠檬芝士蛋糕
热量：2211 大卡(每782克)，二星减肥食物，单位热量较高
水煮鱼片
热量：206 大卡(每203克)，三星减肥食物，单位热量适中
煮年糕
热量：247 大卡(每194克)，三星减肥食物，单位热量适中
油漆包菜
热量：782 大卡(每711克)，三星减肥食物，单位热量适中
青椒炒黄瓜
热量：338 大卡(每352克)，三星减肥食物，单位热量适中
蒜泥拌凉粉
热量：269 大卡(每475克)，四星减肥食物，单位热量较低
家庭自制泡菜
热量：289 大卡(每645克)，四星减肥食物，单位热量较低
