爱华网近日，沈傲君出席某电视剧正式开播前的媒体见面会，这是自2010年8月29日产下八斤半的大胖小子后，沈傲君首次面对媒体。令人大跌眼镜的是，正在哺乳期的沈傲君身材爆肥走形，一袭黑衣也难以掩盖身上的赘肉，微笑时更惊现双下巴。有意思的是，沈傲君似乎也嫌自己身材过于肥胖，在媒体拍照时一个劲的叮嘱摄影记者“把我拍瘦点”。
如果不是逼不得已，本人相信沈傲君是不愿意以这种爆肥走样的身形出现在公众面前的，毕竟，从产前产后的对比来看，沈傲君简直就判若两人：
2004年11月，沈傲君为《男人装》拍摄的裸体写真，魅力十足
2009年4月，沈傲君与外交官老公拍摄婚纱照，甜蜜幸福
2010年7月，沈傲君挺大肚出席活动，仍算美妈一枚
2010年11月，沈傲君惨不忍睹，成“李湘第二”
沈傲君虽然从名气上看谈不上大红大紫，从外形上看也算不得十足的美女，在所参演的影视剧中，作为女一号的热播剧也不是很多，但本人对于她在《神医喜来乐》中饰演的赛西施、《金婚》中饰演的李天骄、《大宋提刑官》中饰演的柳絮儿、《潜伏》中饰演的左蓝都留有非常深刻的印象。
沈傲君《神医喜来乐》饰演赛西施
因为这些经典的角色，再加上沈傲君越看越有味道的气质，使得本人打心眼里喜欢她。所以在此很乐意的为沈傲君产后早日回归“赛西施”的风采支上三招：
一、科学安排食谱，避免营养过剩
身材肥胖的根本原因在于输入 > 消耗，控制住饮食，就等于从源头上控制瘦身。沈傲君目前正处于哺乳期，哺乳期的女人总是深信自己吃得好，宝宝也就吃得好。为了保证奶水充足，再加上孕期内养成的饮食习惯，一般都不会刻意的去主意节食，很容易就带来营养过剩的问题。所以在膳食方面，应根据自己的身高、体重、劳动、年龄范围，安排平衡膳食，既要保证自己喂哺中的婴儿需要，又要避免摄入过多，引起脂肪堆积。可根据中国营养学会推荐每日每公折体重供给量标准进行计算，然后科学安排食谱。
二、向产后快速瘦身的朋友取经
产后瘦身几乎是每一个生产后的女性遇到过的问题，其中不乏产后快速瘦身的成功个案。除开个人体质的因素外，饮食控制、生活习惯灯等方面应该都有很多可借鉴之处。以沈傲君夫妇的财力，应该参加过产前培训班，同一时期的产妇因为时间、气候、饮食习惯上都很相似，所以借鉴他们的成功之处可能效果会更加有效。此外，沈傲君还可以与赵薇、陈慧琳、张柏芝、李湘等产后不久的女星交流也是不错的选择。
三、服用海南山岚茶
几乎所有的医师都建议产妇在哺乳期不要轻易尝试服用减肥药、减肥茶，其根本原因在于处于哺乳期服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这些药物可能会导致宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。不过据媒体报道，赵薇、王艳、张柏芝等女星在产后都尝试过服用“世界长寿之冠”海南三亚南山村依据古方秘制的山岚茶，效果还不错，也没有产生不良的副作用。值得一提的是，山岚茶还是南山老人长寿的四大秘诀之一。
除开以上三点，以沈傲君目前的体型，对于产后瘦身应该有打持久战的心理准备，坚持运动锻炼、多吃蔬菜水果、保持心情愉快等同样是必不可少的。（文未校对，有错必改）
