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便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，使人痛苦而又令人尴尬的事情,特别是在老年人，孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。便秘的危害很大，可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑出血、肺气肿、肛裂等症。
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很多人以为便秘对外没什么影响，看不见闻不到的，所以可治可不治，其实不然。人体在生理功能正常的情况下，体内所产生的垃圾和毒素均可通过排泄途径排出体外，当排泄不畅，机体管道不通时，各种毒素和垃圾就会存于体内，损害细胞正常的新陈代谢以及各种脏腑的功能。人体皮肤正如一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏后直接反映于颜面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病，以及大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题。
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由于很多便秘患者对便秘知识了解不多，所以在治疗便秘时往往走入一些误区，如依赖食疗，靠食用含纤维丰富的食物来治疗便秘。对此，金易健专家表示，食疗只能在一定程度上缓解便秘，但是并不能彻底治愈便秘，这些食物一旦停止食用，便秘就会“去而复返”。此外，还有一些患者采用软化剂及刺激性泻药来解决排便难的问题。金易健专家提醒患者，使用泻药虽然会立刻解决排便的痛苦，但是不能彻底解决便秘的问题，而且长期服用还会形成依赖，削弱肠胃黏膜。滥用泻药还会有严重后果，如含有蒽醌类的泻药可引起脂褐质沉着，引起结肠黑变病等。
便秘怎么办？良好的生活习惯有助于解决便秘问题
1、饮食中必须有适量的纤维素；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮温水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；
7、保持心情舒畅生活要有规律。
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我平常身体一直很好，但是最近一段时间我很是苦恼，因为我每天解手时特别痛苦，大便干燥的厉害，每天排便都会满头大汗，憋的特别不舒服，严重的时候，两个小时都排不出来，我也没有喝酒习惯，也不经常吃辛辣的食物，平常睡眠也不错，我就不明白自己为什么就出现了大便干燥？我也服用了一些防便干燥的药物，每次用的时候还算管事，一旦停用了，大便干燥依旧，严重影响了我的正常生活，让我苦不堪言。后来我听别人说起了【金易健润肠通便胶囊】，说是治疗便秘效果很好，是能彻底根治便秘的药。于是我在网上跟金易健润肠通便胶囊官网的专家咨询情况，最后订了一个疗程的【金易健润肠通便胶囊】，服用了一个疗程之后，我的便秘已经有所减轻了，但是还是没有彻底治愈，于是我又定了两个疗程的。三个疗程用完，什么事情都没有了，排便基本固定一天一次，有时候会一天两次，而且大便也不干燥了，每次排便的时候也不回觉得肛门撕扯的痛苦了。
【金易健润肠通便胶囊】是由多种名贵中草药中提取而成的，安全可靠，标本兼治。通过排出体内毒素，促进新陈代谢，调节内分泌，从而对毒素所导致的面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、新陈代谢紊乱、青春痘、色斑、皮肤色素沉着、痤疮、细小皱纹、面色无光、大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题有很好的作用。同时调节机体状态平衡，使气血顺畅，使皮肤血液供应增多，获得持久、稳定的效果！
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