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身体要趴下，有利于瞄准观察击球点。（效果明显）
球杆往身体上靠，不要离开身体侧面一定距离，球杆要在下巴正下方。可以俯身多一点，用下巴碰一下球杆，试试感觉。球杆处在下巴的正下方的目的，瞄准线会沿着球杆出去，和击球线路才会一样。否则，瞄准瞄得好好的，击球确实另外一条线路，球怎么会进？（效果明显）
下巴贴着球杆，体会球杆贴着下巴慢慢直线出杆。因为初学者，控杆不好，所以要慢，跟打乒乓球一个道理。专业球员控杆很好，所以可以及快又准。
出杆的杆要跟进，超过球的位置，有利于球保持直线。
让架手杆和握球杆的两手之间的球杆长度比较长，下巴靠在球杆上，可以体会击球的时候稳定性大大提高。
也就是说，回抽的时候把球杆拉回到架手上，窝杆尽量靠后（或者靠前比较合适？），这样球杆的大部分都在两手中间。稳定性会增加。
手架不要离开球太远，否则容易打歪。有时球杆也不需要拉回太远，如果不是需要用很大力气的话。
原理可能是：把球杆的重量放在架球杆的那只手架上，另外一只手不负担重量、只轻松自由只负责推杆。为什么有人用专用的架杆就不会打偏，因为够不着，架杆的支架在前，球杆的重量基本落在架杆上，另一只手只需负责推送球杆。试想，如果右手既要握杆把握球杆的大部分重量，又要击球，向上提杆的时候手臂要发力，就会抖动，不稳，向前推送也就会偏差。
高手的动作：大臂、球杆是平行直线，处在同一个平面。也就是说，大臂的投影刚好落在球杆上。小臂是垂直于地面的。初学者要注意手肘不要外翻或内翻。通过站位、身体右偏来解决手肘外翻的问题。
右腿绷直，踩在两球延长线上(击球点与白球的延长线上）。右腿绷直，有利于稳定和小臂悬垂。
握杆，球杆回抽的时候，后半部的掌心是离开球杆的；往前推送击球的时候，掌心接触球杆。但是手指头（尾指）是一直接触球杆的。击球不光是小臂动，手腕也有轻微前后抖动。利用手腕的灵活，控制掌心接触球杆的多少。“挤出去”的感觉。
腕部的动作主要是为了顺应杆的直线，如果手腕不动，超过垂直位置，拳心会斜向上。很多人都缺少腕部的动作，显得僵硬。
垂直拿杆，倾斜。体会球杆接触掌心的多少。
击打远球的时候，尾指甚至可以搭在球杆的正后面。
可以站在高手的对面观察动作。
肘部外翻的问题：肘部外翻，没有与球杆成一直线。主要是站位问题，右腿绷直往左侧站一点，大臂、小臂、球杆马上就成一条直线。
发力：
尽量慢慢出杆，这样发力最容易保持直线。 击球后球杆应穿透球(超过球原来的位置）
如果要击速度球，观察专业球员，也要有节奏，先慢慢出杆，后半程在加速。加速后球杆应穿透球(超过球原来的位置）
回抽后，开始猛发力往前击球，是错误的，很容易打歪。
站位：右腿绷直，左腿弯曲。一直一区，一前以后。有前后才会稳固。稳固的站位是出直线杆的基础。
为什么杆要跟进：让击球的时候，刚好是在球杆运动的中间，这时候小臂垂直，容易打直线。运杆的末尾往往容易偏。所以回抽时候，不要回抽太多，尽量离目标球近一点，保证球杆集中目标球在球杆运动的中间。
往后回抽球杆的时候，手要放松，手腕才能适当后折（尾指不能离杆，五个指头都要搭住球杆）；击球的后半程，适当略微加力，犹如卧鸡蛋一样的力度。
尝试一下，多分配一些重量给弯曲的左脚，减轻右脚负担，但仍然保持绷直。
尝试一下，离台距离远一点，会舒服自然一点。
尝试一下，拇指食指实握球杆，其他自然松握。挤送推杆。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzMDI3NDUy.html
马志宇台球教学视频，非常经典、非常实用
远球为什么打不准：看球远，就不知不觉的加力，加速度去打球。这是，球杆回抽得也比较远，送球杆也用力，这样会破坏原来的技术动作。从静止开始发力，发猛力，一段进程的猛力，用力不好控制，开始歪一点点，经过一段行程后，偏差就被放大了，皮头与球的撞击点就偏了，这样白球路线就偏了，而且注意观察，白球还会旋转，左旋或右旋，都是没有集中白球球心造成的。
远球，按普通力度打也就够了。球桌就那么大。
发力：要么前半段慢，快击中球后加速。要么果断前半段加速，后半段放松随进。
其他细节：
瞄准球的时候，来回小幅度抽动，球杆的末端皮头要尽量接近白球。回抽的时候，增大幅度，直线慢慢回抽（快了就偏），才能直线打出。
http://v.youku.com/v_show/id_XNjEyMzc1NjQ0.html?f=20100251丁俊晖
击球直线打远球为什么不准一（效果明显）：打不准的都有一个特点，一开始就发力，然后球杆会偏，打中白球时候，已经不是击中白球的中点。打得准的，前半段必然慢慢出杆，快击中球的时候才发力。前半段发力，后半段就没法发力了。
手臂也要放松，不用出那么大的力，自然一点，反而出杆会直。
手架不要离开球太远，尽量靠近，让球杆在两手之间的距离保持较大，击球才会稳定。同时，这样会让两手之间保持了一截很大的球杆，保证出杆的稳定性。
身体要多趴下来一点，才能看清击球点。球杆在下巴下。
身体离开球台一定距离，动作才能舒展。为啥有时白球位置不好，人趴在球桌上，尽力去够那个球，反而感觉很好，出杆顺畅，因为动作舒展开了。如果身体离球台太近，动作挤在一起，不舒展，出杆不会顺畅。
击白球表面中点和球心打远球为什么打不准二（效果明显）：很多人上球杆后，皮头是对准球心的，但是调整瞄准击球角度后，球杆的皮头已经偏离球心一点点了，不注意看是不明显的，所以击球后，球老是偏。瞄准后，击球前，再看看，皮头对准的是不是白球的正中，如果不是要重新调整。如果击中球心的话，会感觉球比较沉。
长球击球四点一线：出杆的方向，要穿过白球表面正中，穿过球心，到达要击中的目标球球心。
大部分人打不准，是因为出杆没有击中白球的表面正中，或者虽然击中白球表面正中，但是没穿过球心，偏了。
握杆：先食指和拇指握紧球杆，其他三个指头再自然跟进（效果明显），自然握住，但是要触碰。拇指也要。用四个指头，适当加指头下面手掌上方的肌肉接触球杆。不能太松，否则突然发力容易晃，打歪。
杆往回抽时，三个指头握力要有意识的减弱握力放松，推杆击球的时候才能将球杆“挤”出去。也就是说回抽的时候接触面减小，击球推杆的时候逐渐握紧，接触面增大。（效果明显）。否则球杆握得很紧，送球的时候就没法再紧了，就没有“挤”出去的感觉了。实际回抽如果紧握主要是破坏关节灵活性。
手腕的适度放松，轻微摆动。
不要用掌心接触球杆，这跟篮球投篮持球的道理是一样的，掌心不接触篮球。因为手掌是固定的，手指还有关节，更为灵活，同时对力量的掌控也比掌心更好。所以避免球杆接触掌心，就是为了让手指更充分的接触球杆，控制更好。
如果只用拇指和中指握杆（一些教学视频），其他手指一点力气不花，只是接触球杆，这样也不稳。因为握住的地方是一个支点，形成了一个杠杆，不稳固。如果四个指头握住，就是一个面，相对来说稳定。不过也有用这样的动作打得很准的，因人而异。
可以手指和手掌的连接处处在正下面，也可以尝试让指尖与手掌的连接处处在正下面，试试看。
站位：
站位太靠前，手要放在很后面，甚至身体也会靠后，臀部后撅起，大腿与地面不垂直，有一定角度。在重心不稳定的情况下，出杆肯定会对人体造成影响，反而影响出杆直线。这种情况出现比较多。
站位太靠后，为了够着球，重心必须前倾，也必然造成重心不稳。
合适的站位往往要自己反复尝试，站到一个舒服的位置即可。
关节：刻意大臂不动，只动小臂试试看，体会一下。真实情况应该是大臂也会有一点随动的。
右腿垂直地面，右腿膝盖弯曲，左脚比右脚迈出半个脚掌，脚掌内侧外翻，这样会舒服一点。
肩膀尽量前伸，动作才会伸展，舒适。肘关节可以完全伸直，也可以弯曲，怎么舒服怎么做。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY4Njg0OTMy.html
台球一号】握杆和站姿戴维斯斯诺克台球权威教程
做到了以上这些，为什么远球还打不准？
瞄准的时候是准的，动作也是规范的，但是还是打歪了
分析：白球打转（旋转）了，为啥？球杆的皮头没击中白球的正中。如果击中正中，无论偏上偏下，都不会发生旋转，只会前滚后滚。
深度分析：往回抽杆的时候，手握是放松了。但是出杆瞬间，马上就发力握紧球杆了。那么就跟一开始就五个指头握紧球杆一个效果。发力，肌肉僵硬，小臂大臂相互连带，很难做出大臂不动，动小臂的动作。而且发力的话，容易左右发力不均匀，导致击中白球偏左或偏右。
解决：回抽五指放松，接触球杆面积变小。出杆的时候，慢慢加力，切不可用猛力！到最后再加力握住球杆。感觉就是球杆是抛出去的，最后手握紧瞬间，手制住了球杆的向前运动。感觉手比杆慢，用手制动球杆。只有放松才会有这种效果。
练习：专注手掌接触面，挤送球杆。
专注手腕灵活性，靠手腕和手臂微动（伸直不动）来击球。(手腕动有待商榷）
加入小臂随动，幅度慢慢增加，但是动作要慢。
动作可以模仿，但是放松很难模仿。击球瞬间的随意，不考虑要打出多快的球，放松肌肉顺其自然摆动即可。如果握杆的手指没有放松，小臂和大臂肯定是发力的，空握拳头尝试一下，是不是？
可以做不握球杆的练习：小臂放松的摆动做模拟动作。如果发力击球，经常是整个手臂，以肩关节为支点，先大臂动，然后小臂跟着动。而正确的动作应该是小臂动，大臂自然随动或基本不动。
斯诺克的站姿：右腿笔直，左腿屈膝。左腿脚掌略微外翻。看起来像所说的“丁”字步，当然不一定是90度，可以是45度，30度，外翻是为了站起来更舒服自然。
容易引发一个问题，身体趴下，中心靠前，那么可能重力会更多的移到弯曲的左腿上，因为左腿弯曲的，所以不稳固，会影响整个站姿的稳定性。所以可以臀部后座一点，将力量分一部分到右腿上，舒适的分配两腿力量，整体会更稳固。也可以尝试一下，两腿不同为支点，像不倒翁那样，略微前后移动，寻找合适的站位点。左右移动，合理分配左右腿力量。（效果明显）
常见模仿错误：左腿弯曲，右腿没有完全绷直，略微的弯曲。略微的弯曲往往很隐蔽，不容易被发现。尝试两腿弯曲，那么肌肉就要发力保持这个姿势，不容易稳固。人膝盖绷直完全直站可以站20分钟，膝盖微微弯曲的话2分钟估计就很累了。
尝试一下：如果右腿膝关节很轻微弯曲，那么受力点在膝盖；如果右腿完全笔直，那么受力点在髋关节；尝试感受一下两个动作的不同和稳定性，你就会明白为什么要绷直膝盖。
把球打透：大部分人打不准，因为击中白球的时候，已经是球杆行程的末端了。就好比白球离我们很远，尽量用球杆去够，容易打歪，因为球杆击中白球后只前进了一点点。所以要白球尽量处于球杆行程的中间或中后，而不是末端。行程中撞击白球，会感觉白球很重，撞击很突然，对球杆反作用力震动明显，表现在白球上就是一种果断、干脆的感觉。斯诺克球手经常把球杆往回拉到手架的地方，然后出杆，尽管没有明显发力，但是仍然很有力量，很干脆，因为白球并非处于行程的末端。如果拉回幅度较小，也很强调集中白球后，球杆还继续前进的一小段距离。
很多人打不准，是因为手一直用力握紧球杆。
还有些，只是模仿了表面动作，回抽的时候，有松握，敢一出杆，就紧握。相当于大部分行程都是紧握。
应该是要：松握或虚握球杆只是为了延长小臂，让回抽的时候，球杆还是保持水平。而不会因为小臂运杆的弧线而使皮头朝下。当球杆获得速度后，是”手随杆动“，感觉是球杆动，握球杆两侧的手指由于惯性，也于同样的速度动，未给球杆施加影响力。或者感觉是球杆比手速度快，带着手动。（效果明显）
这就是所说的”抛杆法“”用球杆自身的力量“去打球。
原理：发力后，在放松，未施加影响力的情况下，球杆由于“惯性”是按照最后的速度方向出去的，一定是直线。
如果发力后，手握紧球杆，会由于发力不均匀，或者关节无法走直线，会对球杆施加影响，导致左偏或右偏。
另外一个出杆常见的模仿错误：小臂后拉，开始只有小臂动，到身体后面，大臂小臂基本成一条直线的时候，大臂不自觉的跟着动，整个手臂一起后动，而自己完全没有发觉。出杆的时候，大臂也会动，而大臂的关节和力量不利于走直线。
所以要非常刻意的控制大臂不动。只动小臂在关节范围内摆动。。（效果明显）
运杆结束动作：大小臂贴紧。这是由于小臂放松，惯性自然造成的。不要刻意在中途停顿。（效果明显）
虎口（拇指和食指）要不要握紧，没有空隙？松了会不会不准？紧了会不会影响小臂大臂放松？
手架尽量靠前，一般一个拇指和一个中指比划出来的长度20cm够了。手架靠前，“拉满弓”，匀速击球。（效果明显）
人尽量站后，离球台一定距离，因为如果人站得太靠前，那么球杆就要往身体后面后拉太多，在身后的球杆不好控制，控制不好的话，运杆会特别别扭。所以站位尽量靠后，这时身体可能要尽量下俯，手臂尽量直线向前伸展，让球杆更多的在可控的身体下面，获得一个舒服的运杆。（效果明显）
小结：手架靠前，身体靠后，手臂伸展，匀速击球。
手架手掌的外边缘贴靠桌面，可能可以获得更稳定的手架。
站位瞄点发：事先算好击球路线，然后右脚就踩在击球路线上，不要说差一点点没关系，因为如果站得好的话，球杆拿起来不用瞄准直接打，球就沿着进球线路过去了。如果差一点点，就要重新调整；或者感到别扭，又说不出为什么。（效果明显）
食指和拇指握杆（设置可以加入中指）：握多大力量为好？
握得很松，球杆和手指间有缝隙，球杆就会在缝隙中移动，不稳。如果握得紧一些，固然没有缝隙，但是手指的紧张会引起小臂和大臂肌肉的紧张，不利于放松击球，不利于“手随杆动”。所以在有缝隙的情况下，加力一点点，到没有缝隙的临界点就好，既可以控制住球杆，又不会太紧张。“握鸡蛋”。
往回抽的时候，后面两个指头松握，但是不能离开球杆，要托住球杆，感受球杆的重量。
回抽的时候，虽然最后三个指头是虚握的，但是尾指不能离开球杆，一定到搭住球杆，才能对球杆进行控制。五个指头控制球杆，一定比2个指头控制球杆效果好。
球杆一定要放平，尾指头才能感受到球杆的重量，有重量有压力，才有摩擦力，才能对球杆进行控制。如果倾斜，那么重量都跑到手架上去了。
右脚脚尖指向进球线
右腿不要用力刻意往后挺膝盖处稍弯是正确的右腿感受到一个向下的重力就可以了
再者身体不要过于向右倾重心基本上还是均匀分散在两腿之间的一条腿受力过少过多都是不对的
肩膀继续下压，做到肘比肩高，肘部提起来的动作就很明显，这样可能可以放松某些肌肉，让出杆更直更顺畅.很多人动作不好看，因为肘部低于肩部。
肩膀下压的另外一个好处：球杆位置较低，与球心在同一高度。这样的好处的是，击球点在正面郑重，如果偏了一点点，那么基本还在球心，因为角度大；如果从越高的地方往下打，沿着球杆只能看到击球点的侧面，那么偏一点点就会偏差很多。所以球杆越平越有利。
确定了白球预定运动到的方向，就可以根据两点（现在的白球点、预定的白球到达点）一线的原则确定出白球运动的直线轨迹，将自己的右侧胳膊所在的平面直线与这条直线重合，右侧脚站在这条直线的左侧（看过很多资料，说右腿应该站在这条线上，自己试验过，也求证过，这是不对的。其实，斯诺克运动虽然要求严格，但是并不违反人身体的客观规律，都讲究的是靠身体的自然运动。如果右腿站在这条线上，最终会导致球杆不在这条线上或者右腿不能垂直地面站立，从而导致身体重心偏离，会影响发力。我个人在这样做的时候，会导致球杆不能向正前方击球，而是会拐一下，击球有偏差）。
如果拿右腿的脚尖去对准进球路线（白球行进的路线），又绷直右边膝盖，那么韧带会感觉拉起，不舒服。所以右腿膝盖应该有点弯曲，或脚尖外翻。或者多分担一点力量到左腿，左右腿受力均衡。这样才是舒适的姿势。
奥沙利文的右腿并没有在击球线上，右腿的脚尖也没有对准（平行）进球线路。
脚尖明显没有与球杆平行。
提肘明显，肘部小臂垂直地面的时候，球杆刚好接触白球。
提肘 正面视角
手架和白球的距离：一个手掌（中指到腕关节）20cm，绝对没有到30cm
脚腕没有平行球杆，略微外翻，八字。
http://www.mysnooker.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=28949&extra=page=1
其实不用太在意站姿，了解大概即可。关键是把手架、右臂、球杆放击球线路上，左右脚随意有个形态即可，舒服稳固最重要。
击中白球的时候，应该是小臂垂直的时候，太靠前或靠后都会造成打歪。
还是打不准？
手架，球杆尽量不要架在没有肌肉的地方，有肌肉的地方（靠近掌心的关节）球杆戳过去，容易引起肌肉变形，导致球杆受影响打歪。尽量架杆在只有指头上皮肤和骨骼的地方（手指中间的关节偏上一点），摩擦力小，出杆才会顺畅。
调整站姿：用人的正中对准击球路线，左脚11点方向与肩膀同宽，右脚迈后半个脚掌；右腿对准击球方向；两种站法，选一种舒适合适的。身体往击球线路往左或往右一点试试看，正确的话，瞄准后，把眼睛闭上，把球杆拿开，再重新架上，不看也可以打进。
不一定用食指和拇指握杆；也可以用中指和拇指握杆，尝试哪一种比较适合你。
回拉一定要缓慢，非握杆手指松开，接触球杆面积变小。让手指放松，可以感觉到球杆的重力，就像掂量球杆的重量一样，这是紧张握住球杆无法体会到的感觉。
大臂、小臂、球杆一定要在同一直线（垂直平面）上。
拉杆：用A点（开始球杆和白球接触点）和K点（球杆和白球分离点）的力量差（速度差），就是说A点要很轻，球获得的速度要很慢。很多人因为在A点就很大的力量，白球和球杆速度几乎一样，那么K点速度基本加不上去，所以没法获得拉杆的效果。
击打白球的下部，是由手架的高低控制的。
球杆不是平的出去的，而是有个从上往下的角度。沿着球体的切线过去，效果最好的。
节奏和发力：开始慢，末端加速，而不是均匀用力，有这么一个节奏。开始慢，后来加速，有个发力从小到大的过程，而且开始慢，球杆获得一定速度后，再加速就不用花那么大的力气，发力不大比较平稳。不要一开始就发力，一开始要克服很大阻力，要暴发比较大的力量，力量大的话控制力减弱，容易打歪。跟打乒乓球一个道理，弹性好的胶面扣球力量不大容易控制，就像练球；如果换硬胶，甚至木拍，扣球力量大，就不好控制了。
