4岁半宝宝一周幼儿园后食谱+周末膳食夏季篇 膳食食谱

4岁半宝宝一周幼儿园后食谱+周末膳食(夏季篇) 膳食食谱


同宝已经升入大班了!我也原本以为9月份才到大班,可老师们已经按耐不住告诉孩子们了~!好吧!大班的宝宝~是幼儿园的老大哥老大姐哦

好久没写食谱了,生活中我可没偷懒哦~~~就是码字儿懒了点!

这么热的天,主要是胃口问题。平日在幼儿园还好,周末就要动脑筋!好几个同事的孩子都不爱吃饭了~~其实不用着急,有的时候就要听孩子的,当然是在你做好吃的之后~~不要太紧张!

上面的图片是同宝自己拼插的手工作品!下面是宝贝制作披萨的场景!自己动手吃得香啊!

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【周一晚膳】

·凉拌双耳(配洋葱、枸杞)

·红烧排骨(配香菇)

·蒜蓉空心菜

·金钩丝瓜

·白菜豆腐汤

·小米大米饭(用绿豆汤蒸)

——同宝主要是吃水果(香瓜+小西红柿)

【周二晚膳】

·凉拌西兰花(配胡萝卜)

·焖酥鱼

·肉丝蒜苗

·蚝油生菜

·葱花烙饼

·紫米薏米粥

——水果:(水蜜桃))同宝一个人吃了好大一个~~还要吃,不能给喽~~要是桃子吃多了会出现中暑症状哦!麻麻们记得!

【周三晚膳】

·凉拌拉皮(配黄瓜)

·凉拌茄子(配香菜)

·扁豆肥牛焖饭

·西红柿鸡蛋汤

——水果:大樱桃(宝贝很钟爱这种焖饭,所以水果准备的小巧~~哈)

【周四晚膳】

·糖醋三丝(青红黄椒+肉丝,四丝儿~~)

·焖豇豆

·菠菜粉丝

·米饭

·银耳莲子羹

——水果:西瓜

【周五晚膳】

·酸甜樱桃萝卜

·黄瓜生菜沾酱

·德州扒鸡(买滴)

·糊塌子(西葫芦+胡萝卜+香菜+鸡蛋等)

·绿豆百合粥

——水果:水果玉米+莱阳梨

------------------------------------【周六膳食】

【早膳】

·馒头

·小凉菜(黄瓜+煮花生+芹菜)

·咸鸭蛋

·五香牛肉

·紫米大米莲子粥

【午膳】

·麻酱油麦菜

·烤麸

·番茄虾仁荸荠花菜

·红烧鸡翅

·芦笋百合

·素炒小白菜

·米饭

·莲子薏米汤

【晚膳】

·炸酱面(红椒炸酱)

·黄瓜丝+胡萝卜丝+葱花鸡蛋+糖蒜

·凉拌菠菜

·拌豆芽

·面汤

------------------------------------------------【周日膳食】

【早膳】

·蔓越莓面包

·虾泥鸡蛋卷

·小咸菜

·拌油菜口蘑

·小米大米汤

【午膳】

·拌拉皮

·红烧带鱼

·肉末豆腐

·醋溜娃娃菜

·扁豆丝炒洋葱丝

·米饭

·青菜钵(盖菜米汤)

【晚膳】

·蔬菜沙拉(生菜+小西红柿+黄瓜+西兰花等)

·拌芹菜

·金枪鱼披萨(同宝自己往饼上放的料哦~~!很棒!)

·红豆莲子汤

--------------------------------------------------------这一礼拜“花毛”几乎天天有!不看世界杯也得喝点小酒儿情调一下啦!哈!

  

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