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纯天然美容方法《汉方美容》（全）
玉莹美体塑身健美操教程
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欧美街舞健身操（全）
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《10分钟活力减肥操》（全）
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肌肉锻炼《8分钟给你六块腹肌》（一、二级）
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肌肉锻炼《8分钟给你六块腹肌》03 第一组标准动作
肌肉锻炼《8分钟给你六块腹肌》04 第二组标准动作
肌肉锻炼《8分钟给你六块腹肌》05 第三组标准动作
肌肉锻炼《8分钟给你六块腹肌》06 第四组标准动作
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纯天然美容方法《汉方美容》（全）
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《普拉提瑜伽》
《温莎普拉提》（winsor pilates）06 大腿雕塑 《温莎普拉提》（winsor pilates）05 腹部塑型 《温莎普拉提》（winsor pilates）04 高级身体减肥 《温莎普拉提》（winsor pilates）03 加速身体塑型 《温莎普拉提》（winsor pilates）02 20分钟练习
《温莎普拉提》（winsor pilates）（全6集）
《温莎普拉提》（winsor pilates）01 基本动作热身 《温莎普拉提》（winsor pilates）02 20分钟练习
《温莎普拉提》（winsor pilates）03 加速身体塑型
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《Pump it up 有氧健身操》合辑
《Pump it up 有氧健身操》合辑 《Pump it up 有氧健身操》合辑--2004版
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2005版沙滩热辣风情
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2006版性感夜店风
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《Pump it up 有氧健身操》合辑--2008版终极热舞
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2009版有氧燃烧脂肪
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2010版
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2011版
《Pump it up 有氧健身操》合辑--2012版 move it，lose it ！
活力瑜伽教程（power yoga）
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男子身心训练《武极健身课程》李连杰&阿迪达斯（全9集）
男子身心训练《武极健身课程》01 呼吸如风
男子身心训练《武极健身课程》02 身体苏醒
男子身心训练《武极健身课程》03 能量唤醒
男子身心训练《武极健身课程》04 立身中正
男子身心训练《武极健身课程》05 稳定平衡
男子身心训练《武极健身课程》06 能量回转
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男子身心训练《武极健身课程》李连杰&阿迪达斯（全9集）
男子四周快速减肥塑型计划
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男子健身塑身减肥教程
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男子瑜伽入门《男士减肥塑身瑜伽》
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《青春瑜伽密码》杨丽菁（全6套）
《青春瑜伽密码》杨丽菁01 舞动青春篇
《青春瑜伽密码》杨丽菁02 舒活抗压篇
《青春瑜伽密码》杨丽菁03 排毒养身篇
《青春瑜伽密码》杨丽菁04 抗流感战斗篇
《青春瑜伽密码》杨丽菁05 美体雕塑篇
《青春瑜伽密码》杨丽菁06 青春不老之钥
《青春瑜伽密码》杨丽菁（全6套）
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》（全）
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》01-05
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》06-08
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》09-13
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》14-17
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》18-21
增高瑜伽《瑜伽增高法教程》（全）
郑多燕减肥瘦身操（中文版）全集
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--哑铃操
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--垫上操
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--大球操（全身）
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--大球操（腰腹部减肥）
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--有氧操
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--瘦腿瘦臀操
郑多燕减肥瘦身操（中文版）--经典舞蹈操（旧版）
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郑多燕减肥瘦身操（中文版）--速成精华版
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男子美体塑身健美操（全3集）
男子美体塑身健美操--健背篇
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男子美体塑身健美操--美腹篇 腹肌练习
男子美体塑身健美操（全3集）
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼（全38集）
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼01 美臂丰胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼02 细臂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼03 健胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼04 美臂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼05 美胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼06 二头肌运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼07 完美胸形运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼08 扩胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼09 坚实胸部运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼10 塑胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼11 美臂拉伸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼12 侧卧美臂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼13 推胸运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼14 美臀运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼15 提臀运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼16背部放垂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼17 提臀美腿运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼18 翘臀运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼19 仰卧起坐
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼20 美化腰腹运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼21 细腰运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼22 腹部减脂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼23 上腹锻炼运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼24 侧腹纤腰运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼25 侧弯运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼26 美背雕塑运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼27 扭转运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼28 后背部活动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼29 大腿修饰运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼30 大腿内侧伸展运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼31 拉筋瘦腿运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼32 修饰腿型运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼33 下身平衡运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼34 小腿减脂运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼35 美化双腿运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼36 瘦腿锻炼运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼37 大腿坚实运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼38 小腿曲线修饰运动
强效瘦身哑铃操--全身分解锻炼（全38集）
赵守镇《健身热舞》（全10集）
赵守镇《健身热舞》01
赵守镇《健身热舞》02
赵守镇《健身热舞》03
赵守镇《健身热舞》04
赵守镇《健身热舞》05
赵守镇《健身热舞》06
赵守镇《健身热舞》07
赵守镇《健身热舞》08
赵守镇《健身热舞》09
赵守镇《健身热舞》10
赵守镇《健身热舞》11
赵守镇《健身热舞》（全10集）
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》（全4集）
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》01
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》02
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》03
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》04
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》（全4集）
孕妇瑜伽《美丽禅妈妈》
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》04
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》02
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》03
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》01
孕期瑜伽《漂亮妈妈瑜伽实录》（全4集）
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》1-01.热身运动
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》1-02.大腿和臀部练习(THIGH.&.SEAT)
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》1-03.腹部练习(ABDOMINALS)
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》1-04.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》2-01.热身运动
罗特·伯克健身法《瘦腹健康操》2-03.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH)
功夫有氧轻松学--功夫减肥瘦身
http://v.xidong.net/lecture/7276
Kitty 普拉提轻松瘦（全3课）
Kitty 普拉提轻松瘦01 平衡练习
Kitty 普拉提轻松瘦02 垫上腹部运动
Kitty 普拉提轻松瘦03 垫上腿部运动
Kitty 普拉提轻松瘦（全3课）
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程（全4集）
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程01 Cardio Shimmy 细腰篇
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程02 Boogie 美腹篇
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程03 Hip drop hip hop 美臀篇
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程04 Pure sweat 性感热舞篇
全球最火肚皮舞减肥瘦身教程（全4集）
好孕瑜伽LULU孕妇瑜伽
http://v.xidong.net/lecture/7266
瑜伽天后LULU瘦身瑜伽
http://v.xidong.net/lecture/7265
法国拉丁减肥瘦身操
http://v.xidong.net/lecture/7264
玉珠铉美体减肥瑜伽（中文配音）
http://v.xidong.net/lecture/7263
完全减肥塑身健美操（全4集）
完全减肥塑身健美操01
完全减肥塑身健美操02
完全减肥塑身健美操03
完全减肥塑身健美操04
完全减肥塑身健美操（全4集）
王莹美体塑身健美操（美胸、瘦腰、瘦腿、翘臀）
王莹美体塑身健美操--瘦腰
王莹美体塑身健美操--瘦腿
王莹美体塑身健美操--美胸
王莹美体塑身健美操--翘臀
王莹美体塑身健美操（美胸、瘦腰、瘦腿、翘臀）
综合瑜伽芭蕾牛仔舞减肥瘦身操
http://v.xidong.net/lecture/7252
普拉提 燃烧脂肪减肥
http://v.xidong.net/lecture/7251
普拉提 基础瘦身
http://v.xidong.net/lecture/7250
芭蕾塑身减肥教程《纽约城市芭蕾》
http://v.xidong.net/lecture/7249
塑颜小脸按摩法（田中宥久子）
http://v.xidong.net/lecture/7248
有氧健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程（合辑）
健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程01 Rush
健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程02 Toning
健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程03 Sculpt.And.Tone
健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程04 Exhilarate
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健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程06 Fitness-concert
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健身减肥舞《尊巴 ZUMBA》视频教程08 初级
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肚皮舞入门经典--舞动瘦身教程
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摇摆瘦身肚皮舞基本动作
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《Pump it up 有氧健身操》合辑--2004版
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《Pump it up 有氧健身操》合辑--2010版
化妆创意美妆教室（索引）
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化妆创意美妆教室--不同粉底的质地和特性
化妆创意美妆教室--低调朋克妆的画法和装扮
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化妆创意美妆教室--可爱梦幻小猫儿妆
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化妆创意美妆教室--完全遮瑕小诀窍
化妆创意美妆教室--巧用白色眼线笔化大眼妆
化妆创意美妆教室--打造平面摄影的炫酷神秘妆
化妆创意美妆教室--教你化湿润轻薄的自然妆
化妆创意美妆教室--教你如何修美好 塑造利落眉形
化妆创意美妆教室--教你如何粘好假睫毛
化妆创意美妆教室--时尚杂志效果的奢华妆
化妆创意美妆教室--清新透亮的珍珠感妆容
化妆创意美妆教室--火辣party造型
化妆创意美妆教室--炫酷的黑金色眼妆
化妆创意美妆教室--牡羊座金棕色彩妆
化妆创意美妆教室--甜美果冻唇的两种画法
化妆创意美妆教室--甜美粉红摇滚妆
化妆创意美妆教室--用亮色唇油打造绯闻女孩烟熏妆
化妆创意美妆教室--男生化妆的简单方法
化妆创意美妆教室--画好立体妆容的小技巧
化妆创意美妆教室--粉红系甜蜜约会妆
化妆创意美妆教室--紫红唇妆塑造妩媚女人妆
化妆创意美妆教室--纪梵希广角炫翘睫毛膏使用技巧
化妆创意美妆教室--绯闻女孩Blair妆容造型
化妆创意美妆教室--职场新人面试妆
化妆创意美妆教室--自然柔和优雅感妆容
化妆创意美妆教室--薄透服帖的夏日清凉妆
化妆创意美妆教室--让眼睛又大又迷人的睫毛刷法
化妆创意美妆教室--让眼睛变大的创意猫眼妆
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化妆创意美妆教室--金牛座气质美女柔和净白妆
化妆创意美妆教室--金色层次感眼妆
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化妆创意美妆教室--高贵典雅的晚宴妆
化妆创意美妆教室--黑色烟熏妆的简单画法
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健美操等级规范动作
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Kitty搏击健身操（索引）
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Kitty有氧瘦身健美操（索引）
Kitty有氧瘦身健美操01
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超实用的kitty综合有氧健身操（全集）
kitty综合有氧健身操01
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