爱华网美容嫩肤：每天用白糖加一点点水来洗脸，长期坚持，能使皮肤光滑白嫩。
天然养生
生津止渴：乌梅30克，煎汤取汁，依个人口味加入白糖，代茶饮。
健脾和胃：鸡蛋2个，打在碗内，加生西红柿汁少许和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用。
美味食谱
糖醋排骨：猪排骨450克，盐、花椒、姜、葱、醋、白糖、植物油各适量。猪排骨斩块，焯水捞出装入蒸盆中，加盐、花椒、姜、葱、水入笼蒸至肉离骨时取出。锅中放油烧热后，放入排骨炸呈金黄色捞出；锅中再放油烧热后，炒糖汁，下排骨，微火至汤汁将干时，加醋即成。
餐桌宜忌
猪肉和白糖同食，猪肉能补充白糖中缺乏的维生素B1，使营养更加均衡。
白糖很容易生螨，存放时间久的白糖不要吃。
养生药膳
益气养血、润肠通便，适于妇女产后津亏便秘者。
杏仁白糖粥：白糖30克，杏仁10克，粳米100克。将杏仁洗净，去皮，用干净纱布包裹。注意杏仁必须按规定量配制，不要多放。将粳米淘洗干净，放入锅内，加入杏仁及清水500毫升左右同煮，待米开花、粥汁浓稠时，即可取出杏仁，以白糖调味，离火，待稍凉后即可食用。
补气益血，清热利水。
陈皮白糖海带粥：白糖10克，水发海带、粳米各100 克，陈皮5克。将水发海带切成碎末，陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。粳米沟洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火煮到粥成，再加白糖调味即可。
宁心安神，适宜神经衰弱者食用。
白糖莲心粥：白糖200克，粳米250克，莲子75克，碱1克。将莲子入锅，加开水500毫升，放碱一起稍煮，随后捞出莲子，并用竹帚将外皮刷去，以清水过清去除碱味，再用小刀将两头削去，用小竹签将莲子心剔出。粳米淘净，放入锅内，加莲心，清水2000毫升，大火烧开后，以小火焖煮1小时左右，加白糖，煮至汤稠浓，莲心酥糯即可。
