爱华网
不少同学问好皮肤要怎么保养？有没有什么秘诀或者是什么特别好用的产品？我首先第一个推荐的就是一个简单得不能再简单的护肤步骤：化妆水面膜。用常用的化妆水结合化妆棉做成面膜，每天早晚代替拍化妆水或者是擦化妆水的步骤，洗完脸以后就做化妆水面膜，三分钟以后取下，接着进行后续的护肤步骤。请大家相信我，只要你开始做，不管你是什么肤质，就能在短短几天之内看到效果。坚持下去，好皮肤不再是梦想。
化妆水面膜是我的偶像佐伯千津老师提倡的，是她美容魔法的基础理论。佐伯是一位非常美丽而可爱的女士，60多岁的她有一头俏皮的紫色短发和好像婴儿般白皙嫩滑的皮肤。在她的书中，不但教大家如何美容的方法，还让大家了解美丽和生活的意义。从佐伯老师身上，我学到了很多很多：如何把简单的产品发挥到非凡的作用，如何不花一分钱利用小道具就能让自己变美，还有就是不要过分的依赖化妆品这一点。佐伯老师告诉各个年龄层次的女人如何护肤，教你如何变美丽之后真正的含义。对于不熟悉她的人还是简单的介绍一下：
佐伯千津
生于1943年，在日本被誉为美容教母。做过OL，在经历美容学校和美容院的学习工作后，1967年进入法国娇兰化妆品公司。之后赴美，1988年就任克里斯汀·迪奥的国际培训经理。因为经常对美容部职员进行指导，每年都要接触2000多位女性的肌肤，为她们消除肌肤问题。2003年6月从克里斯汀·迪奥退休以后，开办美容沙龙“Salondoremabeaute”。2004年10月在东京代代木的综合美容设施“BeautyTower”内开设美容沙龙，自己同时也担任美容师。所著书主要有：《佐伯千津护理法、化妆入门》、《佐伯千津的“手掌”护理化妆DVD版》、《不要过分依赖化妆品》、《佐伯千津爱护肌肤、培育肌肤方法》、《美股塾》、《佐伯千津光艳化妆方法》。（References: 百度）
如果我能够在她这个年纪保持如此美丽的皮肤加上对于生活的态度和对美的认识，我做梦都会笑醒。佐伯老师的书有很多本，但是每本里面必然一定会提到化妆水面膜，是她一再强调的护肤美容基本步骤。她也专门为这个开发了自己的化妆棉，现在已经出到了第二代，最近还新推出了一套精致水和化妆棉结合的套装。如果大家想买她的书，我最推荐的就是《美肌革命》，因为里面涵盖了她最经典的护肤概念和手法，而且有真人的图片示范，比其他的绘本的书看得要真切些。
下面详细的介绍化妆水面膜的原理和方法，以及自己使用的产品推荐。写的时候我非常的认真，尽量不漏掉解释和可能产生的问题，请大家仔细的看。（示范图片来在于《美肌革命》）
化妆水面膜的原理
从图中可以看出，化妆水通过角质，到达皮肤的表皮层，功效就是调整皮肤，不单单可以镇静皮肤表面，而且起到导入的作用，能够帮住后续的化妆品精华液和乳液更好的渗透入皮肤。化妆水的功效是强大而不可小视的。
或许有人要说，那我们平时都用手拍化妆水或者用化妆棉沾化妆水擦拭，这些还不是都一样？
首先，用手拍的方式是不科学的，不单单化妆水不能均匀的分布在皮肤上，也不能让它充分的吸收。用化妆棉擦拭往往起到了再度清洁和擦拭角质的作用，但是导入以及疏通的效果根本不显著。长期这样会让皮肤变薄，我自己就是一个例子...
不过要强调的是，对于角质清洁这个步骤，用化妆棉沾产品擦拭的手法是正确的。但是不能用在每天每次上化妆水的动作上。
如何做化妆水面膜?
按照图片右下角的数字走，也请大家仔细看我的注释，是我个人的经验总结。
佐伯老师的方法照顾到了整张脸以及颈部，还是像我之前说的一样，大家用的化妆棉不一样，
不用拘泥于贴的方式，只要化妆棉的触感不干也不太湿，完整服帖的沾在脸上就可以了。
如果化妆棉是普通的大小，脖子也想要一起保养就多用几张就行了。
贴好后保持3分钟然后取下进行后续的保养。一定一定一定不能超过三分钟！！！因为超时化妆棉反倒从皮肤里面吸收水分，皮肤会变干，前功尽弃，这是除了服帖以外化妆水面膜的一个重点。就算三分钟后化妆棉仍然很湿也要取下，皮肤的吸收能力是有限的，面膜也都是一个道理，时间最多不能超过15分钟。如果使用保鲜膜的话时间可以更长一些，在冷天特别是冬季加上保鲜膜的热护理，效果显著。再次强调，一定不能超时！取下来还在湿湿的化妆棉我自己的方法是一张张的稍微整理重叠，由下往上的轻轻擦拭整个颈部以及胸部以上的皮肤，然后再用来擦拭手背，手肘和膝盖，都起到了保湿和去角质的功效，这样就不会浪费了。还有就是如果需要做面膜也一样先做化妆水面膜，这个是没有冲突的，只会让面膜的效果更好。
关于化妆棉？
当然是要首推佐伯老师自己的化妆棉，理论是她提出的，她非常清楚什么样的化妆棉最好用。这个是她和白十字合作的。纯棉的质地超级大片，很柔软，不会掉棉絮，可以轻易的撕开，非常的舒适。在老师的书中，最大程度的运用了化妆棉，教了很多化妆棉的用途，除了保养以外还可以化妆呢~
佐伯的化妆棉可以在书店和SonyPlaza买到，网上好像也有一些代购。一共有两种型号，一种是7cm×16cm，和步骤中模特儿用的化妆棉是一个型号，一盒共30片。另一种是7cm×8cm，也就是把第一种对半剪开，一盒有60片，价格都是一样的。
超大超长的7cm×16cm，如果严格按照这个size和老师的手法来做的话，效果非常的好，但是消耗得比较快，有些地方也会重复的贴到。可以买7cm×16cm来剪开用，想用原始尺寸的时候也可以,譬如做美白化妆水或者镇定皮肤的时候用大的效果非常服帖，吸收也很好。不过我用熟悉了觉得7cm×8cm挺好用，盒子是稍微有点偏紫色，容易混淆，买的时候要注意标注的尺寸，这里就不上图了。
每一盒的盒盖里都会有佐伯式化妆水面膜详细的方式和步骤，没有书的人也可以轻松学会。佐伯化妆棉的价格算是有点小贵，其实还有不少好用的化妆棉，和佐伯老师最接近的是ALBION的化妆棉，但是棉絮的状况不及佐伯。由于视化妆水面膜为生命，我很重视化妆棉，先后尝试过很多种各种牌子的化妆棉，会专门详细的跟大家分享自己的心得和推荐。
关于化妆水？
看到这里不少人一定会问要用什么化妆水呢？其实用你最常用最适合你的就好～我的建议为用保湿功能的水状产品效果是最好。如果当天晒了太阳或者需要美白就用美白的化妆水，需要镇定痘痘或者红皮肤就用有收敛功能的化妆水。视皮肤当时的状况而选择不同的产品，保养皮肤也是一样的，不要期望一瓶或者一套就搞定一整年。
在《美肌革命》里，佐伯老师推荐保湿化妆水是Clarin的‘黄水’，美白的是Guerlain的PerfectWhite。对于黄水使用后印象不深，还不错就是了，只是里面有维A酯，孕妇童鞋最好不要用。Guerlain的这一系列我写过专门的文，在这里。
我的推荐：美白篇
雪肌精，请看这里。还有就是Guerlain的PerfectWhite。
我的推荐：保湿篇
目前化妆水面膜使用的产品。虽然我不是Chanel护肤品的粉丝，但是这一瓶无人不知的明星化妆水我很推荐。滋润度十足但很清爽，而且保湿时间长，这是最重要的。白天晚上一起使用都可以，我自己的习惯是早上和晚上的化妆水分开，早上会用更清爽一点的保湿型，怕过于滋润。不过Chanel的这瓶没有这个问题。
目前早上使用的薏仁化妆水，绝对的大白菜！！500ml才60几rmb!保湿力度不错而且无味清爽。VOCE杂志评选它为第一名
药妆化妆水之一，同时入选的还有RICEFORCE和Barrier Repair（就是有小BABY照片的面膜那个牌子)。这两样白菜我也好想尝试。
早上用的化妆水除了保湿之外最首要就是要清爽，如果用晚间的一些比较滋润的化妆水会对皮肤造成负担，后续的保养品选择也是一样的道理。太过营养的保养品会让彩妆容易脱妆，那些爱脱妆的童鞋们要注意了，你早上是否用得太多或者太营养了呢？？
如果是油性皮肤的人，早上大概会用有收敛效果的化妆水，但是我不太建议，化妆水面膜还是用清爽的保湿化妆水，要收敛可以从乳液开始。如果一开始把毛孔收缩了，后续的保养品和化妆品都不会太服帖的。
ALBION的健康化妆水，在日本几乎总是化妆水的第一名，和雪水不相上下。个人用下来觉得保湿差了一点，但收敛毛孔的效果不错。重点是这一瓶是敏感皮肤也可以使用的，所以怕皮肤红的人可试试。
KOSE的精米精华，虽然是精华但是是水状质地，换季很干和冬天我会用来当作化妆水使用。非常好的保湿精华液，有专门的写过一篇详细的比较贴，在这里。就不多说了。精米系列一套我都很推荐，重点就是绝对不油腻的滋润。
FP的基础保湿系列1号水，也是一个白菜～其实我蛮喜欢FP的东西，有不少想推荐，只是大家已经写过无数关于它的文章，再写貌似有些重复。不过还是值得一提，因为我用过95%的产品。想要滋润点的可以选粉色系列的1号水。
为什么不用粘稠的化妆水做化妆水面膜呢？这是我个人的建议了，因为觉得质地问题化妆水本身没有办法和化妆棉上的纯净水很好的融合，所以贴到皮肤上纯净水会被很快的吸收而化妆水相对缓慢，还没能够充分吸收，皮肤的量已经够了，没有起到最完美的效果。当然，如果你用起来觉得很不错，什么样质地都没问题的！
终于写完了！写的时候S机无数次，新浪可以稳定点吗？管理员可以申精吗？泡杯茶吃个果子。最后还是忍不住要对大家说，一定要尝试啊～不要怕麻烦，很多东西只是习惯，习惯成自然。想要变美又想要偷懒是不可能的！
