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给心情放假
程应峰
很多时候，我感觉自己就象负轭而行的牛，疲惫、沉重而忧伤。我被工作撵着，被生活撵着，走在了无止境的路途上，我渴望有一个假期，有一个可以好好休整的假期。
恰逢秋天，长假来了。秋色正好，斑斓而丰实。我想，闲适的假期，浓重的秋色，是完全可以为人生涂上一抹快乐色彩的。我所要做的，就是选择一种灵动的生活方式，给身体放假的同时，给思维放假，给心情放假，给几近板结的生活注入生机，以心动和愉悦冲淡人生的懊恼和沮丧。
在一个晴和的秋日，我走出户外。这是一次纯粹的对陌生山野的造访，秋光荡漾着，秋风徐来，有些熟悉，又有些陌生。仿佛之间，我闻到了成熟的气息，或是寂静中的成熟，或是喧嚣后的成熟。脚步远了，心近了；脚步近了，心活了。呼吸着新氧般的山野气息，听着鸟儿的呢喃啁啾，以草木为伴，与山石相依，豁然之间，心绪就开朗了许多。
举步山间，邂逅一位忘年交。以前，他的身体状况一直不好，这次见到他，觉得他特别有精神。我问他是怎么调节的？他笑：其实没什么，退休了，上班时不可避免的压力消失了，琐事、烦心事没有了，人际关系也单纯了，心情便好了，加上适当的锻炼，身体自然而然就好了起来。说到底，就是给心情放假了，有平静平和的心态了。
他接着说，退休前，心情忧郁，脸色憔悴苍白，总怀疑自己得了什么病。去看医生，医生说，你要放平心态，从容对待身边的事和身边的人。可一回到单位，置身于纷纭复杂的人际关系中，置身于沉重的工作压力中，置身于患得患失的心理状态中，医生的话就抛在了九霄云外，抑郁而“疾”的感觉总是不招自来。
世态有常，人生无常。当事情发生在他人身上时，总能够以旁观者的身份，予人以开导；一旦不堪和苦痛来到自己身上，再怎么着，心境都会异样。置身于纷纭生活中忙碌着、挣扎着的人，往往就是如此。由此看来，真正的从容快乐是缘于自身、来自内心的。
属于生命的悠闲时光，短暂有限，能够拥有放松、单纯、快乐的时刻，实属人生之幸。生而为人，在抑郁沉闷的时候，在疲惫困顿的时候，若能拒压力于思维之外，拒压力于心灵之外，适时地给心情放假，便可以摒弃生命中的嘈杂，在人生旅途上走出阳光般的快乐和精彩。
