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健康导读：女人拥有一副好的气色，相对于穿衣打扮而言更最重要。气色决定气场，脸上肌肤的红润程度犹如桃花般嫣然灿烂，在这样的初冬，相信可以打动不少人心。自古以来，冬季都是女人补气养血的最好时机。那么，为什么补气养血最好选择在冬天呢？
中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。
那么在秋冬季节我们应该如果调理自己气血呢？北京中医药大学副教授吕敏就帮我们推荐了一些非常好的中医传统滋补品：八珍汤、四君子汤、四物汤。这三种方剂呢是中医中常用的调理气血的基本方，四物汤主补血，四君子主补气兼调理脾胃，八珍汤做为二者的结合气血双补。这些滋补汤剂中用到的药材有：党参、当归、白芍、熟地、川穹、甘草、白术、茯苓。每种药材都是药食两用，使用也非常安全！
今天小编就带大家先来认识一下这八珍汤。
为了让大家更清楚的了解上面所讲解到的药材及平时在家的煎制方法，小编特意从网上选购了一些优质药材，为大家一一展示讲解：（因为收到的药材和店家淘宝中描述一致所以经过上工心典店铺掌柜同意这里直接引用店铺中的图片为大家介绍）
八珍汤：用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄多斑，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。煎服时常配大红枣2颗姜片若干！
八珍汤的组成由四物汤+四君子汤组成
四物汤（见下图）在中医临床应用中已有千年历史，被称为妇科圣方。为什么呢，先说说女人“三易”，
那就是一女人“易血虚”，也就是我们常说的贫血，二是女人“易血瘀”，三是女人“易月经不调”，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。而四物汤是针对以上所说的女人三易的生理特点，具有非常好的补血活血调经的作用，可以说是女人三易的克星。
四君子汤（见下图）由党参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，主要功效为补气虚兼调理脾胃不和。
老板家的药材质量非常不错，这里随机抽几张大家了解下，也方便以后其它地方购买时对比！下图为无硫磺熏过的党参
熟地和生地熟地一般市面上都是片状的，那种是没有药效的，只有用黄酒九蒸九晒后像这样发黑发亮才为上品。
下图为无硫磺熏过的当归段，是补血和血的常用药材。
下面给大家介绍下八珍汤或四物汤的煎服方法。这里也许大家会问为什么不买那种粉状的八珍汤茶包呢？这里告诉大家的是，这种传统的中药滋补品最好是煎服，其次做成粉状的茶包一般用料方面比较差，大家不容易识别，而且在做茶包时还里用要固化剂、抗氧化剂等，增加了养生保健的风险，所以小编也认为煎服效果好。
制作方法1：
先把八珍汤或四物汤用清水泡一夜，泡药材的清水不要掉倒，直接上炉灶上大火煎煮即可。（清水泡药材后水会变深褐色，这是药材分解的原因，煎药的容器一般建议用沙锅或不锈钢锅，禁用铁、铝锅）
大火煮3-5分钟水就沸腾了。
这时可以用小火慢煎。15-40分钟都是可以的，煎的越久汤汁越浓。
为了演示，小编这里就煎了15分钟，不过喝起来味道还是不错的，完全没有中药的苦味，听吕敏副教授说一般滋补中医都不苦，看来这是真的。
【适用人群】——八珍汤适合以下人群：
冬天手脚冰凉，怕冷的人；面色苍白、萎黄，气短、懒言；
容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者；产后、术后引起的气血虚；
贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；
气血虚月经不调女士；准备怀小孩的女士；
因气血虚弱而流产的女士；产后气血亏虚女士。驻颜美容女士；丰胸女士；
更年期气血虚女士及产后血虚脱发多斑的女性。
【不宜服用的人群有哪些呢】
感冒发热时不宜喝八珍汤;身体有细菌炎症感染时不宜喝;痰湿重的朋友不宜喝;
经期经血过多的人不宜喝；
