爱华网常上夜班，导致生物钟紊乱，每晚一到两点就醒了，之后怎么都睡不着..
病情分析：
你好，从你的情况来看考虑植物神经功能紊乱的可能。可能与作息时间不规律有关。常见的如白天睡觉时间过长；经常工作黑白颠倒；日常饮食不良；个人情绪因素、环境因素等导致。
根据我个人对你的判断应该是气血虚亏，血不养肝。气血虚容易神经衰弱，睡眠浅多梦或者失眠。血不养肝容易在凌晨1点-3点醒来。由于思虑太过使你脾胃虚弱，是你根本的原因。
药物方面意见建议：1.根据你的症状考虑为心脾两虚的可能性大些，多为精神压力较大有关。建议你要调适自己的心情及看中医来辩证治疗，可考虑服用调理心脾两虚的药物来治疗。心脾两虚型失眠：表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，每次1丸，也可用养血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。
2.植物神经功能紊乱可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理3.其它可以口服：枣仁安神液或养血安神片治疗，或者百合清脑静神剂，或者口服参芪五味子胶囊4.其它或者考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片，或者复方柴胡安神颗粒。5.肾虚型失眠，可服健脑补肾丸（15粘/次），或脑灵素（5片/次）。神经衰弱中西医结合疗法：西药见效快，但易产生依赖，也会带来一系列副作用。
如果入睡困难，建议西药治标的同时，辅以中药治本。1.建议口服西药:地西洋片（安定），抗焦虑，或者氯硝西泮片，镇静摧眠，但是，必须在医师的指导下使用。2.配合中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊，或者百合清脑静神剂，或者野酒花牌构康宁胶囊。3.注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。
指导意见：
所以建议如下：
一、每天一杯姜糖水，早上饭后喝。
二、适当锻炼，必须运动。
三、每天至少一顿粥。最好每晚喝莲子粥。
四、健脾胃。此题兹大，不再论述。五、平时注意休息，注意饮食方面的调理，清淡为宜，适当运动，避免紧张的情绪，少熬夜，减少白天睡眠的时间；睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.另外建议多吃些桂圆、莲子，可以安神、静心。
六、使用保健品调理。
有条件，用松花粉。没有条件的话我也给你个配方茶，解决你 的问题：枸杞搭配绞股蓝。
指导意见：
最后给你解释什么是神经衰弱，神经衰弱是由于思虑过重，微循环不好，气血不足导致的大脑、四肢出现的循环不好引起的。手脚循环不好体现在冰冷上。大脑循环不好体现在大脑记忆力下降，大脑短路，神经衰弱，注意力不集中。神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
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失眠，中医称不寐，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能收到助眠效果。1.心理治疗,了解疾病的本质,解除思想顾虑.树立战胜疾病的信心避免诱因,
2.药物治疗,谷维素20ｍｇ,日三次,维生素B120ｍｇ日三次,舒乐安定1ｍｇ日三次。
常规神经衰弱的治疗
心火旺型失眠：表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可选用朱砂安神丸，每次1丸，午后及睡前各服用1次。
心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔。可选用补心丹，每次1丸，午后及睡前各服1次。
心脾两虚型失眠：表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，每次1丸，也可用养血安神片，每次5片，午后及睡前各服1次。
肾虚型失眠：表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸，每次15粒，或脑灵素，每次5片，午后及临睡前各服1次。
若其它症状不明显，只以失眠为主症者，可服复方五味子糖浆，每次10毫升，每日用3次，也可用炒枣仁3～6克，捣碎为末，晚上临睡前冲服。失眠病人除正确选用药物外，还应消除紧张思想情绪和疑虑，做到“先睡心，后睡身”，只有轻松入眠才有利健康。另外，可适当参加体育锻炼及体力劳动，消除心情紧张，同时睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋性饮料。失眠一般是心火亢盛，阴血不足之证，详情分很多种，应对症下药，服用安神中药可调理。有朱砂安神丸常用于此证，主治失眠多梦，惊悸怔忡，心烦神乱，或胸中懊侬，舌尖红，脉细数。（朱砂五钱，黄连<去须>六钱，炙甘草五钱半，生地黄一钱半，当归两钱半。
还有一个小方，睡前用温水冲一勺米醋服下，有助于睡眠；保持心情愉快，多呼吸新鲜空气，感受大自然，放松心情，利于改善失眠现状。其实，失眠主要因为压力大，有意识减压会对身体好的！
祝早日摆脱失眠！
-------------药物简价：1.野酒花牌梦康宁胶囊（看成份是不错的，但没试过）主要成份：百合，莲子，银杏叶，龙眼肉，五味子，酸枣仁，啤酒花 西洋参提取物，维生素c，维生素B6.
1.同仁柏子养心丸：（吃过一段，疗效不明显）
既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘而且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就会被吓一跳，常说的“一惊一乍”、胆小，实际上是心虚，所以药里用了黄芪补气.2.七叶安神片：
有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
