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如何打造美女
一、自己打造法：爬、跪、蹲、练、瑜伽八法，每天习练一次，每天爬36圈，磕36个大头礼佛，做36个仰卧起坐，一年功夫，会有一个整体的改善。
二、五行刺血拔罐法
1.首先拔肚脐，用火罐最少一个小时、两个小时、连拔五天。放心，拔出的是病气、湿气、毒气、水气，肠子拔不出来。
2.拔尾椎的八髎穴，会拔出水、果冻（死的体液）、拔出气泡、拔出水湿沫沫，拔干净为止。
3.拔两个腚尖，左腚尖管右脸蛋，右腚尖管左脸蛋，是X型的，要想脸上美，就狠狠的拔下部。叫上病下治、左病右治。
4.用刮痧板狠狠的刮下部，用气罐拖，用手狠狠的拍打两侧臀部，美女是打造出来
的。
5.吃花粉加蜂蜜，合在一起是‘花蜜’，很好吃，
三、养生修炼法
绕佛、礼佛、拜佛、坐禅，随便坐叫散盘，一条腿在上面叫银盘，五心朝天叫金盘，要达到四十分钟为合格，两个小时为优秀，麻、涨、疼痛、尤其是脚踝骨痛，痛则不通。如果你双盘两个时辰（四个小时），无论多痛，你都要忍耐，将会发生奇迹！
首先，双腿和双脚失去了感觉，没有了。
第二、你用手慢慢的打开盘坐，一点一点放松，把腿和脚放到地上，你坐正、双手合十。
第三、奇迹发生：你两个髌骨也叫膝盖骨，俗称小磨，相对开始运转了，一圈两圈.......,五到八圈。发出声音，从此以后你腿上是经络就全开了，脾胃肝胆肾和膀胱经全开了，下身开了六条大经，上身的脉也开了，你不仅病没了，变成美女 了。
----仁钦多杰 .程鹏
