爱华网原地推铅球是每年体育专业术科加试中必考项目之一，目的是检测学生的力量素质和身体协调性，但在实际考试中，总有学生出现身体局部或整体不协调，用力顺序不正确，导致铅球成绩不理想，不仅影响考生总成绩，还影响考生的录取院校，笔者根据平时训练时，学生常出现的错误动作，结合训练体会采用适当的辅助练习予以纠正，对提高学生的考试成绩有很大作用。
一、铅球落地点偏右或偏左：
1、产生原因：左侧支撑不稳，球出手时左侧肩降低或左膝关节弯曲，出现铅球落地点偏向左侧。
纠正方法：练习者两脚左右开立，略比肩宽，肩负杠铃杆，做蹬地转髋练习，到体侧时，两脚跟抬起，做制动动作控制左肩的后移。当动作熟练后，可根据学生的力量素质加杠铃重量。
2、产生原因：身体没有转向正对投掷方向时球已出手，出现落地偏右。
纠正方法：练习者两脚左右开立，略比肩宽，徒手或手持铅球，做原地正面推铅球练习，使球越过一定高度的标志线或触及标志物，在体会左侧支撑的基础上，做挺胸伸臂拔球练习。
二、铅球出手时出手角过大或过小：
1、产生原因：持球后身体抬转不正确，一种情况出现球出手角度过大，原因是在身体抬的过程中没有转。另一种情况出现球出手角度过小，原因是身体转的过程中没有抬；球出手时，手腕外旋铅球滑落，没有拔球动作。
纠正方法：练习者两脚前后开立，两脚站位与考试时相同，背对与练习者肩部等高的单杠或双杠，徒手做身体的抬转动作，当身体转至投掷方向时，要求用投掷臂同侧胸部触杠，熟练后持球做上述动作。出现球滑手时，多做正面推铅球动作，体会手拔球动作。
2、产生原因：推铅球时肘关节下降，形成抛球，使出手角度过大
纠正方法：注意持球时手臂动作，多做正面推球动作，要求肘关节抬平。
三、铅球出手时无力
1、产生原因：上体抬转过早，没有用上下肢的力量和腰腹肌力量，单靠手臂力量掷球。
纠正方法：练习者两脚左右开立，略比肩宽，侧对投掷方向，左手握住一短木棒（长1米左右）一端，右手握在木棒的中间，棒的另一端用橡皮带系好，固定好橡皮带，做转体推棒动作，正对投掷方向时两脚跟离地，身体挺直。
2、产生原因：下肢蹬伸力量不充分，没有发挥髋部的力量传递作用。
纠正方法：两人一组，练习者背对投掷方向，另一人右手与练习者左手相握，让练习者做蹬地转髋蹬伸练习。
总之，提高推铅球的成绩，需要让学生明确正确的动作概念，熟悉正确的用力顺序，在辅助练习的正确引导下，强化局部或整体的力量素质训练，从而达到不断完善学生推铅球技术的目的，以利于学生提高推铅球的考试成绩。
