保养的又一典范--不老传奇吕良伟 释迦牟尼佛传奇吕良伟

坐在他的面前你一定会慨叹时间的不公。1980年,一部《上海滩》让全世界华人记住了周润发和吕良伟的面孔,30年后,当他亲身坐到我的面前,没有人会相信,他跟正在如火如荼宣传新片的发哥是同一年出生。容颜不老只是这位老帅哥让人惊叹的其中一点,吕良伟信佛,五句话不离宽容、慈悲,听他讲话多了会恍惚有一种感觉,他像一尊佛爷。相由心生,这才是他不老传奇的正解…


保养的又一典范--不老传奇吕良伟 释迦牟尼佛传奇吕良伟
搜狐男人频道:听说你非常注意保养,你每天的生活习惯是怎样的,从早上起来到晚上睡觉之前是怎么安排的?

  吕良伟:基本上我能够保持八个小时睡眠,我必须要保证第二天的状态。因为我对这份工作富有责任,如果我状态没有准备好,在现场会造成延误,这不是我应该做的事。

  如果需要拍片赶到片场的话,我一般就是在车上吃早点。早点通常是麦片加葡萄干,加枸杞子,再加一点带水果。我不吃甜的东西,也不吃奶精,因为那些对身体不--好。

  在车上解决早餐后,我就开始拍戏,一般我是十二个小时的工作量,早八点到晚八点,因为我觉得我最好的状态就在这十二个小时,我要保证我在镜头上面的样子不是疲惫的状态,要对观众负责。

  搜狐男人频道:你那么注重饮食健康,平常拍戏间歇的中饭和晚饭是和其他的演员一起吃吗?

  吕良伟:一般都是,除非时间容许,我就会出去吃。无论在哪里,我都会挑对健康有益的东西,米饭、蔬菜、鱼、鸡肉这些东西我会吃,像油炸的东西我自己肯定不会点。

  搜狐男人频道:每天拍完戏很累,还要坚持运动吗?

  吕良伟:对。其实运动是能帮我放松的。很多时候,我所演的剧情、人物太压抑,我只能靠运动来减缓自己的压力。做了一个小时以后,头就不疼了。这对我来说是一种很有效的放松方法。

  搜狐男人频道:你从什么时候开始这样注意养生的?

  吕良伟:有很多年了,我一直都是注意自己身体的,所以才可以保持得更好。有一些人不懂得吃,乱吃,身体就吃毛病了,血压高了,又有糖尿病,很多毛病都因为吃而出现。所以这些方面我们要了解自己身体的需要,不抽烟,不要喝太多酒。

  搜狐男人频道:所有坏的生活习惯你都没有?

  吕良伟:我觉得我基本上没有什么坏的习惯。生活简单,没有很大的贪恋。因为经常看佛经,我了解到佛家的道理,减低贪嗔痴,多一点宽容心,给我们慈悲心、感恩心等等,这都是我所追求的东西。

搜狐男人频道:人最难做的就是戒贪念、戒欲望,所以你的意志力很强大?

  吕良伟:那当然,不然我可以爬到6180多米高海拔的地方,就是因为也这种意志力。

  搜狐男人频道:当时为什么想去?

  吕良伟:因为我从来没有上过那么高的雪山,而我一直在考验自己的体力和意志力有没有退步。其实运动有很多种方法,爬高海拔雪山消耗我们身体太多的能量,会造成身体损伤,对保养身体来说,它违反我的宗旨,但是我要考验我自己的意志力,所以我要登这个高峰。

  但是有一点对我很不利的,就是我没有准备。9月初我在美国工作,中间没有任何适应性训练,到10月8号就登顶。我在海拔5100米的地方有高原反应,头又疼,又想吐吐不出来,又乏力,吃东西还吃不下。

  我登顶那一天非常感动,但是我用了六个小时爬上去顶峰。下来的时候我没有力了,我是在山顶滚下来的。

  那次的经历我这辈子都不会忘掉。我在八天时间里瘦了十斤多,整个人好像大病一场。回到家门一打开,老婆看到这个样子就哭了,就命令我以后不能再去了。登珠峰是我一生的梦想,但是老婆说你这辈子都别想。

  那次感觉到自己真的老了,那种感觉太可怜了,讲话根本没力。我第一天到,他们有一个访谈,就像你这样子拍下来。到我下来的时候再做一段访谈,感觉就老了十年。

  搜狐男人频道:已经证明了意志力够强大了。

  吕良伟:太苦了,太难受了。

  搜狐男人频道:那你以后就不会再参加了?

  吕良伟:没得去了,太太不让去。

  搜狐男人频道:去之前没有想过那么难吗?

  吕良伟:我知道很艰苦、那种反应很难受,但是我还是想试一下,我一直没有试过。我上去不是因为我的体能可以,而是因为我的意志力可以。但是这种运动真的消耗我太多内力了,从养生的角度讲,我不能再玩这种运动了。

搜狐男人频道:你除了注意饮食、坚持运动、保证睡眠以外,还有没有其他养生的方式?

  吕良伟:练功夫,比如说打太极拳、打咏春拳,练气功。我的身体是运动员的身体,零脂肪,所以我比较怕冷。

  搜狐男人频道:跟以前经常拍一些打戏有关?

  吕良伟:我从小就喜欢打功夫。慢慢拍一些戏,就形成了一种习惯,年轻的时候我们练的都是长拳,力量性的拳头。现在又追求一种以柔克刚的运动、拳术,比如说太极拳对我们身体特别好,咏春拳也可以做到防身和养生。

  搜狐男人频道:我觉得你真的是一个矛盾体。外表很年轻,但是你的心态已经达到一个耄耋老人的豁达。

  吕良伟:所以为什么我要出这本书,我要提醒大家要注意身体。我们赚钱、我们拼搏是应该,但是我们同时也应该要照顾我们自己身体,照顾好身体才是你革命的本钱。

  搜狐男人频道:你在片场拍戏的间歇还教女孩子练咏春拳?

  吕良伟:对。因为咏春拳是女孩子创的,阴柔,但是打的角度非常刁钻,以短打长。我现在特别喜欢当老师、当学生,我练到得意的时候,我就会非常开心。

  我现在北大上课,跟老师研究经济、谈到历史、人生哲理的时候我觉得我有收获了,就会很开心。所以你看到我的眼睛、眼神、细胞、皮肤,每一个都在活跃、兴奋中,人年轻的状态就是这个样子。

  谈到思想,因为我学佛的,所以我们要学到像你说七八十岁那种人的境界。其实我在学怎么可以把自己的生活更健康,怎么样思想更健康,你要年轻,思想主导你的一切。有了好的思想,才可以有好的身体。一天到晚老生气,老妒嫉、老放不下,每一件事情都纠缠在这个点里面,你怎么会开心?我不会的。不开心的我一秒钟都忘了。我去做我应该做的事情。这样才可以保留到你在生活里面的那种愉快、开心、兴奋的状态。

  搜狐男人频道:从什么时候开始有这种转变的?

  吕良伟:我是在99年的时候正式学佛。本身我爸爸就是一个很乐天的人,所以我遗传到我爸爸那种基因,因为我爸爸现在86岁,他看起来顶多也是60多、70岁的人。但是我爸爸为了自己活,非常潇洒。我觉得我活了不光是为自己这么简单。为更广大的人去做一些公益的事情。所以我更要保证我自己的身体。

  搜狐男人频道:现在也会做一些慈善方面的?

  吕良伟:不是做一些,是做很多。

  搜狐男人频道:你有这么多事情要做,能够分身过来身吗?

  吕良伟:可以,每一样事情都找多一些人帮忙,去分担,是没有问题的。

  搜狐男人频道:你现在要做演员,还要做商人,还做慈善,还要做学生,还要做丈夫,还要做儿子,还要做爸爸。好多角色,累不累?

  吕良伟:没有矛盾的,都是一个理念,如何把他做到最好。

搜狐男人频道:很多艺人如果有经商的机会就不会再演戏,因为演戏很辛苦,和经商相比赚钱也没有那么多。为什么你现在还在拍戏?

  吕良伟:我爱这个工作,这是我的第一份工作,我从我什么都不懂、什么都没有,走到今天,是观众对我的一种关爱、他们对我的支持。我今天有这个能力,如果我去用我的作品展现到一种非常好的信息给观众,他们除了看到一个非常棒的电影,里面有商业的价值,也有一些宣扬真善美,减少贪嗔痴。

  搜狐男人频道:有报道说你演《富贵门》片筹是500万,当时剧组没有拉到服装赞助,你就自己掏了40万去制装,你就是完全是凭着自己对老东家的感情来演戏?

  吕良伟:无线是我的母校。我在无线训练班毕业,是他们给机会我在这个圈里面发展,所以我对他有一份感情。当他需要我的时候,我是义不容辞去做事情。

  我不是很在意多少钱,这对我来说已经不是最主要的事情,关键是我们拍这部戏的意义在什么地方,它在宣扬一个什么理念。《富贵门》里面就是说怎么分辨一个好人和一个坏人,什么叫宽恕,什么叫博爱,什么可以连自己的生命都不要而为了自己家人去拼搏。罗嘉良所演绎的是,面对金钱、爱情、感情的时候,怎么去选择。最后两个人的下场很明显不一样,因为你选择的路不一样。《富贵门》里面也是在宣扬我们的理念。

  搜狐男人频道:你现在接很多内地主旋律电影。你接戏的主要标准是什么?

  吕良伟:我不是接很多戏,我一年在两部电影、一部电视剧。我没有太多时间去做很多。因为我在选择、我在挑,什么是值得做,什么不值得做。今年我拍了一部《澳门1949》,是回归电影。接下来就是《常德大血战》、《水浒》。

  搜狐男人频道:这三部在我们看来都非常主旋律的。以前这类影视剧中是看不到多少香港演员身影的。

  吕良伟:因为我特别喜欢军人,我从小就想做一个军人。因为小时候的环境达不到我的这个愿望,所以现在我已经跟八一厂合作三部演军人的电影了,第一部是《叶挺将军》,第二部是《回归》演一个舰长,这次《常德大血战》是演一个国民党中将,我觉得在体现到中国人在抗战时候的精神,我们还是可以体现得非常有意思。

  我觉得因为很多年轻人现在都没有说抗战那个年代生活的悲惨、悲壮的东西,他们没有概念。我们展示这段历史出来给他们看。如果你不自强,人家就来欺负你。你还浑浑噩噩的活着吗?做人就应该找到一个目标,一个目的,让自己发奋去达到这个目标。我觉得你这一辈子会开心的。

  一些人很不开心,一直觉得自己怀才不遇。你有才会不遇吗?那不可能。这个世界上我不相信有怀才不遇的事情,只是你有没有努力、有没有行动,愿不愿意吃苦,你有才,你就去展现你自己,总有一天有人会出现。

  我这个人跟别人最不一样的地方就是我从来不抱怨,努力做,行动,表现好。我们在做事情,我们是尽心尽力把这个事情做好,成不成功是另外一回事。因为成不成功是很多外在的因素加进去的。但是你在这个事情,你有没有把它做好你自己的本分呢?那是非常关键的。

搜狐男人频道:你觉得这些年最艰难的是什么时候?

  吕良伟:在我还没信佛、还没有看佛经的时候,那段生活挺困难。因为生活没有什么目标,赚钱自己花,再多一点钱就可以给我家人一起花。

  我一直都是赚钱跟我的家人一起花钱,我妈妈在我读训练班的时候就去世了,所以只有我爸爸跟我一起住,我是长子,我会帮助兄弟姐妹一起开销。我觉得钱赚来就是要花的,就看花在哪里,花在值不值得的事情上面。

  我有一个朋友是研究紫薇的,他也看了很多道德经、佛经,跟我聊,他说其实我生活的理念现在跟老子所提倡的开始有点接近了。第一,老子提倡谦虚;第二,不浪费,大自然的东西不能浪费,资源、环保,包括吃的东西,我请别人吃饭都是你吃多少我点多少,一浪费我就心疼,能把所有的碟碟盘盘全清光的,我最开心了;第三,慈悲。他说从这三点上看你现在非常老子,我斗胆希望有一天我能够拍老子,请很多在研究《道德经》的专家告诉我怎么拍出中国的老子、道家的最高境界,给了我一个新的目标去追。

  搜狐男人频道:你上学的时候是一个学习很好的学生吗?

  吕良伟:不是。很调皮。

  搜狐男人频道:成绩呢?

  吕良伟:也很一般。经常是第一第二名的倒数回来。

  搜狐男人频道:小时候的理想是什么?

  吕良伟:没有理想,不知道。

  我爸爸是从自然,天生天养,我也是从这种思想。有什么理想?没有。我爸爸都没有,所以我更没有。

  现在我不一样,我灌输给我儿子,你想做什么,就要快点做出来,找到人生的理想、目标,去追求才行,你从一个小目标追到一个大目标,一个大目标再追一个大目标,永远不停有新的目标,你的人生才会开心。一天都没有目标,你不知道自己想干吗。那个时候最艰难。

  我在97年以前一直没有一个非常大的目标,我一直觉得就这样子过,漫无目的的去生活。我在六岁的时候就掉了两颗牙,到八岁牙齿还没有长出来,我妈带我去拜佛。我一看,我说佛祖,你给我两颗牙长出来才行,不然多难看,讲话又漏风。你就把两颗牙给我长出来以后,我这辈子就信佛,结果不到两个礼拜,我牙真的长出来了,我真的信佛了。

  99年我演第二次的《达摩祖师》的时候我说我跟佛的缘份已经注定了,但是没有研究佛经、没有学佛的道理,这是我的错误。所以我后来拿很多佛书来看,怎么可以做到一个佛徒?学佛的人应该有什么品德?有什么最低的要求呢?后来慢慢我就往这个方向追求。我发现做佛徒应该具有的品德,我就越来越大气、越来越懂得分享,越来越知道这个世界不光是你一个人的,应该是越来越多、越来越大、越来越广的。最后你所赚的钱回来不光是给你一家人用这么简单,而是给众生。

  搜狐男人频道:信佛前和信佛后是两个完全不同的人生?

  吕良伟:对。人生一定要通过反思、通过学习,把你眼界、心胸打开,佛家的思想也是非常适合做人,找到快乐的一种根源,让你在生活里面找到一些喜悦的东西。老子的东西都很自然、很顺着自然而为。不是说随随便便,他有一套道理,让你去追求你的人生。看他们的书,我们的思想得益不少。

  搜狐男人频道:你未来最大的梦想是什么?

  吕良伟:努力工作,赚多多的钱,再回馈社会,做更多公益事业,让更多人受惠。

  搜狐男人频道:有想过有一天会退休吗?

  吕良伟:没有。我觉得没有必要退休,身体这么好,退什么休?人年轻的时候身体很好,思想不成熟、想法很幼稚,很冲动,容易做错事。当你过了二三十年,经验很好、想法成熟、做每一样事情很出色,身体没有了。

  这是自然现象。所以我们现在要做的是把身体养好,经验成熟以后,身体仍然保持在一流的状态,刚刚好就发挥出来。所以不用退休,继续努力工作把这个事情做得更美好。你有经验、身体又好,为什么退休呢?思路还是这么清晰,带领一些志同道合的年轻人一起去创造自己共同的理想,我觉得是很实在的东西。

  搜狐男人频道:你这么注意自己的身体是为了有更多的时间去做自己想做的事?

  吕良伟:对。

搜狐男人频道:你对财富怎么看?

  吕良伟:生不带来死不带去。财富只是通过我的手,我赚这么多钱,我的感觉就是通过我的手把这么多钱投到一个更有意义的地方去,通过我的手转移而已。

  所以对于我来说肯定不会有“钱在银行、人在天堂”这么愚蠢的行为,我肯定会把它花出去。至于我儿子,我相信我儿子比我在赚钱、生活上面更出色。

  搜狐男人频道:你现在怎么教育你儿子?

  吕良伟:我教他道德,教他怎么去自强,怎么去做一个好人,怎么会做一个快乐的人。有目的的生活才叫快乐。

  搜狐男人频道:你会不会告诉他爸爸以后不留给你钱,你要靠自己?

  吕良伟:对。我跟他说你现在不读书以后怎么赚钱?他说有爸爸。我说爸爸的钱是爸爸赚的,不是你赚的。一点都不值得自豪。你要是花,花你自己的钱,不要花我的钱。

  搜狐男人频道:以后会把孩子放出去?

  吕良伟:我会让他去外面读书,不会让他留在我身边。人就应该要在外面去历练。光在父母的保护之下学不了什么东西。

  搜狐男人频道:你生活上面会讲究吗?吃穿用会不会讲究名牌?

  吕良伟:生活中我要求挺高,但是我不浪费。我追求名牌是因为那个牌子的服装特别适合我,穿起来特别舒适,特别显出我个人的风格。所以我只能穿这个品牌的衣服,就没有办法。我穿别的衣服就显不出我的风格、我的气质出来,那不是我。所以我会追求,但是我会每买一样东西的时候,我都会琢磨,这个值不值,出来效果是什么样。

  搜狐男人频道:你觉得自己是一个时尚的人吗?

  吕良伟:还行。你觉得我时尚吗?

  搜狐男人频道:你平常喜欢穿什么样风格的衣服?

  吕良伟:像今天这种装扮,我喜欢穿一些让人看起来很精神、很有型、很时尚感觉的衣服,我不要穿得破破烂烂又不合身,那不是我的。因为我个子不高,所以我要穿得修长一点,身材剪裁得特别棒,因为我身材好,所以就穿一些紧身一点的。我觉得要看适合自己的服装来穿。

  搜狐男人频道:这么多年来穿衣风格有什么变化呢?

  吕良伟:受我太太的影响挺大的,在穿着、服装潮流的感觉她都给了我很好的感觉。现在我穿的衣服很多都是她来帮我定的。所以很好,我们两个人的配合还是不错的。

  搜狐男人频道:太太挑的东西都挺有品位的?

  吕良伟:对。她非常有品位,她对生活里面的东西要求非常棒,她比我更要求。

  搜狐男人频道:你认为对于一个男人来说,他身上所有的东西当中最重要的一件是什么?

  吕良伟:智慧。外在的东西太容易搞定了。智慧太难了,生活的智慧、品德太难了。

  搜狐男人频道:你对现在的人生状态满意吗?

  吕良伟:还行。我觉得挺好的,因为它给我很多新的目标,要我完成它。

  我一天这么忙,但是生活里面很充实,我很开心。跟家人、朋友聚在一起,做每一件事情都有一个非常好的结果,保持这种状态再生活个二三十年也是非常惬意的。

搜狐男人频道:你的朋友很多吗?

  吕良伟:还行。

  搜狐男人频道:平常他们在你工作之余接触很多吗?

  吕良伟:我有很多不一样的朋友,圈里面做生意的、搞文艺的、讲学的、讲哲理的,都有不同。

  搜狐男人频道:你觉得跟你比较投缘的人是什么样的?

  吕良伟:善良。品德最关键,思想也很关键,懂得爱护别人,懂得会照顾别人的感受,也懂得去爱惜自己的身体。我觉得能做朋友,人品是非常关键的。

  搜狐男人频道:圈子里面你关系比较亲密的朋友有哪些?

  吕良伟:郑则仕、关之琳、甄子丹、还有一些年轻的演员,导演有黄健中、现在《常德大血战》的导演沈东。

  我觉得圈里面的朋友就不是说特别多时间来玩,但是我们都会知道,我们是能谈得来的朋友。在圈外做生意、谈别的事情,一起去做慈善、那些朋友都不少。因为朋友会影响到你的,所以选择朋友是很重要的。

  搜狐男人频道:你最欣赏的男性是谁?

  吕良伟:巴菲特。我觉得他很有智慧,他判断每一件事情,想的东西,最后他都明白了。其实他赚的钱不是他自己的,他是能把85%到90%捐出去,这就是品德。

  我从来不羡慕人家很会赚钱,我说你很会赚钱,只是你的一种运气、你的一种机遇能让你赚那么多钱,但是我更佩服你怎么用钱、花钱,你花得出来,我就看到你的智慧有多少。

普鲁斯特问卷

  搜狐男人频道:你最希望拥有哪一种才华?

  吕良伟:音乐。我最弱就是玩乐器,比如说萨克斯风、钢琴我搞不定。因为音乐是非常快乐的事情,当你弹得一手好琴是一种享受,但是我学来学去学不好。人不能十全十美,也不能每一样都这么出色,有人问我你现在有没有打算要做导演?我说不做,因为我知道自己的强项在哪里,别人的强项在哪里。

  搜狐男人频道:你最恐惧的是什么?

  吕良伟:没钱。

  搜狐男人频道:还在世的人中,你最钦佩的是谁?

  吕良伟:巴菲特。

  搜狐男人频道:你认为自己最伟大的成就是?

  吕良伟:生了我儿子。

  搜狐男人频道:你一生最想做成的事情是什么?

  吕良伟:搞好我的工作。

  搜狐男人频道:你的哪个特点自己最觉得痛恨?

  吕良伟:身高。

  搜狐男人频道:你最喜欢的旅行是哪一次?

  吕良伟:阿坝州。

  搜狐男人频道:你最痛恨别人的特点是什么?

  吕良伟:奸诈。

  搜狐男人频道:你最珍惜的财产是什么?

  吕良伟:智慧。

  搜狐男人频道:你拥有的最奢侈的东西是什么?

  吕良伟:还没出现。

  搜狐男人频道:你本身最显著的特点是什么?

  吕良伟:真诚。

  搜狐男人频道:你最喜欢男性身上的什么品质?

  吕良伟:智慧。

  搜狐男人频道:女性呢?

  吕良伟:爱心。

  搜狐男人频道:你平常有没有口头禅?

  吕良伟:还没发现有。

  搜狐男人频道:你最伤痛的事情是什么?

  吕良伟:妈妈去世。

  搜狐男人频道:你最看重朋友的特点是什么?

  吕良伟:诚实。

  搜狐男人频道:你这一生中最爱的人或者东西是什么?

  吕良伟:我太太。

  搜狐男人频道:你希望以什么样的方式死去?

  吕良伟:自然死。

  搜狐男人频道:何时何地让你感到最快乐?

  吕良伟:什么时候我都觉得快乐。

  搜狐男人频道:如果能选择的话,你希望让什么情景重现?

  吕良伟:如果可以的话,我结婚的时候。

  搜狐男人频道:你的座右铭是什么?

  吕良伟:戒除贪嗔痴,发扬真善美。

吕良伟的最爱

  搜狐男人频道:你最喜欢的运动是什么?

  吕良伟:骑马、打拳都是我喜欢的。

  搜狐男人频道:你最喜欢的音乐?

  吕良伟:佛经。

  搜狐男人频道:你最常去的地方是哪里?

  吕良伟:餐厅。

  搜狐男人频道:最想去的地方是什么?

  吕良伟:西班牙。

  搜狐男人频道:你最喜欢的一本书?

  吕良伟:《洛克菲勒给他儿子的三十八封信》。

  搜狐男人频道:最喜欢的一部电影是什么?

  吕良伟:《教父》。

  搜狐男人频道:你平常有什么特别的收藏或者是爱好吗?

  吕良伟:没有。

  


  

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